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Il est dans vos kiosques depuis ce week-end. Voilà le numéro 97 d’Esprit Trail, avec en une le « choc des titans », en hommage au plus beau trail de la décennie : l’UTMB, où D'Haene et Jornet...

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Un nouveau hors série Esprit Trail en kiosque

Publié le 22/07/2017 à 14:56:32

Pour tout savoir sur l'entraînement
Pour tout savoir sur l'entraînement

Courir, c’est simple et naturel… Un bout de sentier, une paire de chaussures, et hop, c’est parti. Mais courir vite, courir longtemps, ou encore mieux les deux à la fois, c’est autrement plus complexe.

Augmenter les kilomètres, apprendre les techniques de course adaptées à chaque situation, savoir récupérer, se nourrir et boire quand et comme il faut, voilà des enseignements qu’il est difficile d’acquérir seul sur son chemin.

Bien sûr, il est tentant de faire sa propre expérience et de redécouvrir tout seul les fondamentaux de la pratique pour ne pas se laisser brider par des cadres trop restrictifs, des idées d’un autre temps, ou des publicités intéressées !

Dans ce classique numéro hors série d’Esprit Trail sur l’entraînement au trail, nous vous faisons gagner du temps en vous racontant tout de notre « retour d’expérience », éprouvé sur tous les sentiers du monde, sélectionnant ce qui marche vraiment, délaissant les gadgets et méthodes qui ne fonctionnent pas, évitant ce qui casse trop vite, mettant en avant ce qui vous fait du bien…

A vous d’en profiter ou pas, au gré de votre propre envie de sentier et de trail, version lactique ou romantique, comme disait Gil Beyssere, triple vainqueur de la Grande Course des Templiers, et parrain du numéro 1 d’Esprit Trail il y a presque 15 ans...

 
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