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STAGE WEEK-END YOGA & TRAIL

Publié le 17/12/2018 à 20:35:46

Le week-end des 2 et 3 février 2019
Le week-end des 2 et 3 février 2019

 

Photo www.yogathletic.fr

A Lambesc (près d'Aix en Provence), Karyne Nguyen (professeur de Yoga, fondatrice de Yog'Athletic et collaboratrice à Esprit Trail), organise conjointement avec Éric Galéa (coach sportif et fondateur de Esprit Montagne) un week-end consacré au trail et au yoga, accessible à tous. Ces deux disciplines présentent en effet des points communs et se complètent parfaitement pour une pratique harmonieuse et bénéfique. Mêlant théorie et pratique, avec côté running, technique de course, VMA et endurance, et côté yoga, éveil musculaire, stretching postural pré-running outdoor, écoute de son ressenti (souffle, tensions musculaires, articulations, concentration, relâchement), techniques de respiration, pratique des postures adaptées au running, etc. ce stage de 2 jours vous ouvrira tout un champ de possibles pour l’amélioration de votre pratique et… de votre vie !

Plus d’infos et inscriptions : www.yogathletic.fr

 
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