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Croisière trail running Parcs et Volcans DE MÉDITERRANÉE

Publié le 11/02/2019 à 16:42:40

Du 21 au 28 septembre 2019 au départ de Marseille
Du 21 au 28 septembre 2019 au départ de Marseille Photo 1 Du 21 au 28 septembre 2019 au départ de Marseille Photo 2 Du 21 au 28 septembre 2019 au départ de Marseille Photo 3 Du 21 au 28 septembre 2019 au départ de Marseille Photo 4 
Du 21 au 28 septembre 2019 au départ de Marseille

Profitez d'une luxueuse croisière de 8 jours - 7 nuits en Méditerranée pour effectuer 5 sorties trail d'environ 15 kilomètres chacune sans contrainte de chronomètre ou de performance, encadré par des passionnés (comme Cécile Bertin dont vous pouvez régulièrement lire les récits de course dans le magazine Esprit Trail), avec uniquement le plaisir de courir et de découvrir des paysages exceptionnels (parcs naturels, volcans, falaises).
S'adressant à tous les coureurs ayant une petite expérience de trail, cette croisière est également ouverte aux accompagnants, qui pourront profiter des escales pour faire des excursions (visites de villes, en option).

Le programme
-JOUR 1 : samedi 21 septembre 2019
Rendez-vous à Marseille au Port de la Gare Maritime
> Installation à bord du navire MSC Bellisima
> Départ à 18h > Rencontre avec l'équipe, apéritif
de bienvenue, briefing jour 2 > Dîner, animations et
nuit à bord.
-JOUR 2 : dimanche 22 septembre 2019
Réveil musculaire (optionnel, tous les matins)
> Arrivée à Gênes – Portofino (Italie) à 8h00
> Transfert en bus - Trail 1 : Parc naturel de Beigua,
15 km environ > Retour au navire vers 13h
> Déjeuner à bord > Après-midi libre > Départ du
navire à 17h > Conférence-débat Entraînement
et nutrition dans le trail > Briefing jour 3 > Dîner,
animations et nuit à bord.
-JOUR 3 : lundi 23 septembre 2019
Arrivée à Naples – Pompéi (Italie) à 11h > Transfert
en bus - Trail 2 : Contreforts du Vésuve, 15 km
environ > Retour au navire à 16h, déjeuner tardif
à bord possible. > Fin d'après-midi libre > Départ du
navire à 19h30 > Briefing jour 4 > Dîner, animations et
nuit à bord.
-JOUR 4 : mardi 24 septembre 2019
Arrivée à Messine – Taormine (Italie) à 08h
> Transfert en bus - Trail 3 : Contreforts de l'Etna,
15 km environ > Pique-nique panier repas fourni
> Retour au navire à 16h > Fin d'après-midi libre
> Départ du navire à 18h > Briefing jour 5
> Dîner, animations et nuit à bord.
-JOUR 5 : mercredi 25 septembre 2019
Arrivée à La Valette (Malte) à 8h > Transfert en bus
- Trail 4 : Les Dingli Cliffs (falaises de Dingli),
15 km environ > Retour au navire vers 13h
> Déjeuner à bord > Après-midi libre > Départ du
navire à 18h00 > Briefing jour 6 > Dîner, animations et
nuit à bord.
-JOUR 6 : jeudi 26 septembre 2019
Journée de repos en mer > Conférence – débat sur
Expériences de trail et d'ultra-trail > Briefing jour 7
> Dîner, animations et nuit à bord.
-JOUR 7 : vendredi 27 septembre 2019
Arrivée à Barcelone (Espagne) à 7h > Transfert
en bus - Trail 5 : Parque Nacional de Garraf, 15 km
environ > Retour au navire vers 13h00 > Déjeuner à
bord > Après-midi libre > Départ du navire à 18h00
> Apéritif de clôture, dîner, animations et nuit à bord.
-JOUR 8 : samedi 28 septembre 2019
Arrivée au port de Marseille à 8h et débarquement.

Renseignements et réservations : Îles et Continents Voyages

Tel : 04 42 71 89 74
contact@ilesetcontinents.com
 
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