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L’équipe de France en stage dans le Cantal :

Publié le 10/05/2019 à 08:51:47

Vive les entraînements croisés !
La course à pied est évidement au cœur de la préparation de l’équipe de France de trail, mais pour occuper l’ensemble de la semaine de stage dans le Cantal et surtout, varier les efforts, l’ensemble de l’équipe pratique l’entraînement croisé : vélo, natation, renforcement musculaire, des outils indispensables pour des entraînements biquotidiens. « Ce qui est bien avec le Cantal, c’est que tu n’as personne sur les routes, et on peut vraiment bien rouler ici ! » Ludovic Pommeret semble ravi de ses sessions vélo au cœur des volcans d’Auvergne. « Les gens ne klaxonnent jamais et font attention à nous, il y a peu de circulation de manière générale et de très beaux terrains » poursuit Maryline Nakache, la championne de trail long 2018. Mais si les bleus s’adonnent quasi-quotidiennement au vélo l’après-midi, quand la météo ne le permet pas, ils se tournent alors vers des activités d’intérieur. Aussi la journée d’hier (jeudi) a été rythmée par une séance de gammes et de pliométrie menées par le Directeur Technique National, Olivier Gui, et l’expérimenté Julien Rancon, suivie ensuite d’une séance éducative sur les étirements. L’après-midi a quant à elle été consacrée à de la natation au centre aquatique d’Aurillac ainsi qu’à un moment de détente en balnéothérapie (bains à remous, saunas, hammam). Photos : Mickaël Mussard
 
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