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Championnats de France de trail 2026 : tourmente sur le Ventoux
En marge du traditionnel Trail du Ventoux, les Championnats de France de trail se sont tenus dimanche 29 mars au départ de Bédoin sur les pentes du Géant de Provence. Si le trail court s'est déroulé sans encombre, le trail long a été…

Arthur Joyeux-Bouillon et Naska : confidences au micro du Podcast L’Animal au Cœur, de Laura Trompette
Sans elle, il ne serait certainement pas le même. Depuis 7 ans, Arthur Joyeux-Bouillon partage son existence – et ses entraînements – avec sa chienne Naska. Avant d'entamer sa saison 2026, qui l'emmènera mi-mai au Snowdonia 100M, fin…

Chianti Ultra Trail : Thomas Cardin grand cru classé, Courtney Dauwalter au finsih
Première course de plus de 100 km pour le premier, course de rattrapage pour la seconde, Thomas Cardin et Courtney Dauwalter se sont imposés avec brio sur le 120 km et 5200m D+ du Chianti Ultra Trail, débutant leur saison 2026 en fanfare.
Chianti…

Facing The Unknown Le record d’ascension du Pic Lénine (7134m) au Kirghizistan par Gediminas Grinius
Il n'a jamais fait d'alpinisme, chaussé de crampons, grimpé avec cordes et baudrier.Il n'est jamais allé dans des altitudes supérieures à 5000 mètres.Alors il va faire les 2 pour se dépasser et vaincre ses peurs.
Dans ce film…

Très simple, pas très originale : la saison 2026 de Kilian Jornet
Comment le plus célèbre des ultra-traileurs a construit sa saison 2026 ? Qu'est-ce qui a dicté ses choix de compétitions ? Que lui a appris l'année 2025 ? Pourquoi retourne-t-il à l'UTMB, après avoir appelé au boycott de l'épreuve…

Trail des Hautes Vosges : l’esprit trail dans sa plus belle version !
Il est de tradition d’écrire des comptes rendus de courses de façon neutre, sans prendre parti. Sauf lorsque l'on y a participé. C'est le cas de ce récit, un témoignage de l'aventure vosgienne vécue par Cécile Bertin, qui depuis longtemps…
Conseils d’entraînement

Préparation à une course objectif : comprendre la temporalité des adaptations

Spartan Race : les secrets de préparation des meilleurs athlètes mondiaux
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-21 05:15:002025-07-09 12:14:38Kilian Jornet : les clés de son entraînement pour la Western 100
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-19 05:00:002025-06-17 12:05:46Courir et s’amuser, les secrets de longévité de Maud Combarieu
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-09 05:00:002025-06-07 07:59:07Courir lentement pour progresser, la « méthode Serge Cottereau »
Antoine Guillon : les secrets d’entraînement de « Monsieur Diagonale des Fous »
Courses
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-03-30 12:53:092026-03-30 12:53:16Championnats de France de trail 2026 : tourmente sur le Ventoux
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-03-25 07:46:412026-03-25 07:46:45Chianti Ultra Trail : Thomas Cardin grand cru classé, Courtney Dauwalter au finsih
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redacteur esprit trail
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redacteur esprit trail2026-03-03 11:22:262026-03-03 15:47:31Trail des Hautes Vosges : l’esprit trail dans sa plus belle version !
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La Rédaction
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La Rédaction2026-02-28 15:58:492026-02-28 15:58:53Atlantic Trail : 1ère édition pour Emmanuel Bonnier et Justine Desgre
Barkley Marathons 2026 : Sébastien Raichon seul « survivant » signe une Fun Run, 0 finisher
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-01-15 10:25:552026-01-15 10:25:59Héroïque, Sébastien Raichon remporte la Montane Winter Spine au bout du suspenseTests d’équipements

Moonlight Noctia Max : on a testé la nouvelle frontale de Kilian Jornet

Gadget ou véritable innovation : que valent les NNormal Kboix modulables créées par Kilian Jornet ? [TEST]
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-01-21 14:01:362025-02-03 15:09:12Lone Peak 9+ : du nouveau chez le modèle emblématique d’ALTRA
Première mondiale : la chaussure de running sans aucun gramme de colle de chez Kiprun !

Chaussures trail imperméables : 3 nouveautés hiver 2024 testées et approuvées

Test Speedland GS:PDX : un ovni made in USA avec plaque carbone amovible
Santé – Nutrition
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La Rédaction
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La Rédaction2026-01-24 05:00:002026-01-22 09:04:01UTMB : les secrets nutritionnels des élites
Entraînement gastro-intestinal : préparez votre estomac comme Kilian Jornet
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-11-30 05:00:002025-11-28 13:16:39Stabilité glycémique, la clé de la performance
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-01-06 08:49:092025-01-06 08:49:12Douleurs à l’aine en course : que faire ?
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2024-12-04 00:00:002024-12-03 23:18:52Ibuprofène et performances en course : dopage ou pas dopage ?
Froid et déperdition énergétique : quelles parties du corps protéger en priorité ?
Expériences

Arthur Joyeux-Bouillon et Naska : confidences au micro du Podcast L’Animal au Cœur, de Laura Trompette
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redacteur esprit trail
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redacteur esprit trail2026-03-03 11:22:262026-03-03 15:47:31Trail des Hautes Vosges : l’esprit trail dans sa plus belle version !
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-01-30 15:03:422026-01-30 15:03:46Manu-Tara Caballero : ultra-bénévole pour vivre plus fort
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Patrick Guerinet2026-01-21 11:34:242026-01-21 11:34:27L’HexaTrek : 3000 kilomètres à travers les montagnes françaises
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Patrick Guerinet2025-12-13 05:00:002025-12-12 12:44:23La Manche, la terre de trail coup de cœur de Yannick Noël
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La Rédaction
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La Rédaction2025-10-05 07:21:422025-10-05 07:21:45States of Elevation : l’incroyable exploit de Kilian Jornet !En kiosque
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-01-30 09:50:182026-01-30 09:50:22ESPRIT TRAIL N°147 : Anton Krupicka est là
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Patrick Guerinet2025-12-01 18:05:032025-12-01 18:05:07ESPRIT TRAIL N°146 : Kilian Jornet vous attend !
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Patrick Guerinet2025-07-30 14:56:242025-07-30 14:56:28ESPRIT TRAIL N°144 : Ludovic Pommeret vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-06-06 10:23:112025-06-06 10:23:14ESPRIT TRAIL N°143 : un trio de rêve vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-04-04 16:55:002025-04-04 16:55:04ESPRIT TRAIL N°142 : Katie Schide vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-01-28 19:30:132025-01-28 19:30:16ESPRIT TRAIL N°141 : Sébastien Raichon vous attend en kiosque
