Trail de haute provence
,

Confinement : C'est quoi le bonheur pour vous ?, le film qui a touché plus d'1 million de spectateurs, offert gratuitement à tous

Le temps passé chez soi, même s'il est contraint, permet de se recentrer, de s'interroger sur ses priorités et sur ce qui est vraiment essentiel pour s'épanouir pleinement. Et si ce dont nous avons tous besoin pour être heureux était…
, ,

A découvrir dans ESPRIT TRAIL 112, actuellement en kiosque !

Renforcement musculaire ? Récupération ? Thérapie et reprise en cas de blessure ? Dans quels domaines l’électrostimulation peut-elle être un plus pour votre progression ? De plus en plus accessible et pratique à utiliser, suivez…
,

Une semaine de Championnats de France dans les Hautes-Alpes !

Les Championnats de France de Trail 2020 sont reportés les 3 et 4 octobre à Gap (05), et les Championnats de France de Course en Montagne initialement prévus le 14 juin sont eux aussi reportés au dimanche 27 septembre 2020. Prévus dans…
, ,

A découvrir dans ESPRIT TRAIL 112 !

Mal au dos ? Aux cuisses ? Aux genoux ? Ces douleurs sont peut-être dues au mauvais état de vos fascias, ces tissus conjonctifs qui gainent et interpénètrent chaque structure de notre organisme… Si on ne prend pas soin d’eux, ils se…
,

Faire du yoga avec vos enfants, pourquoi pas ?

Nombreux sont ceux qui passent en ce moment toute la journée à la maison avec leur(s) enfant(s) et/ou ceux de leur conjoint. Même si vous n’êtes pas spécialiste, pratiquer le yoga avec eux est un bon outil de mieux-être et d’épanouissement,…
, ,

Explorez vos ressentis sous vos pieds !

Mettez à profit ce temps de confinement pour affiner votre proprioception chez vous ! Grâce à cette prise de conscience, votre foulée sera bien plus tonique et légère à l’heure de la reprise… Texte de Bénédicte Opsomer et…
,

Esprit Trail 112 est en kiosque !

Vous avez le temps de lire et de rêver devant de beaux paysages ! Si vous allez faire des achats de première nécessité, faites un saut chez le buraliste-presse, vous y trouverez le numéro 112 d'Esprit Trail, qui sort presque à l'heure.…
,

Des séances gratuites de gym chez vous grâce à La Fédération Française EPGV

Dur de garder la forme et le moral, quand on a droit seulement à un tout petit périmètre autour de chez soi pour courir... C'est le moment de prendre le temps de travailler votre condition physique chez vous, et ce grâce à la Fédération…
,

8 astuces pour rester motivé en l’absence d’objectif !

La période qui s’ouvre est atypique. Côté trail, plus d’objectif à court terme en vue ! Pour ne pas vous retrouver sur la case départ côté forme quand nous serons tous « déconfinés », voici 8 astuces et conseils…

Nos deux programmes de 8 semaines pour gagner en vitesse et en puissance

Découvrez le plaisir de courir plus vite ! Profitez de ce début de printemps sans courses pour progresser en vitesse et en puissance, de façon à être vraiment au top sur vos trails de l’été. Nos conseils et plans d’entraînement vous…

Garmin Fénix 6S Pro

Elle n’a qu’un défaut ! Une fois qu’on la porte, on ne veut plus la quitter, et elle vous pousse sur le chemin pour explorer toutes ses fonctions ! Véritable tableau de bord de votre entraînement et de votre corps, la Fenix…

RaidLight Revolutiv Protect

D’abord, cette chaussure est belle ! Déclinée en deux modèles spécifiques, un pour homme, l’autre pour femme, la RaidLight Revolutiv Protect est destinée aux coureurs qui recherchent un modèle dynamique, offrant des sensations…
,

Trail les Terrasses du Lodévois 4 et 5 Avril 2020

Le Trail des Terrasses du Lodévois se déroule sur le territoire du pays lodévois, entre Larzac et Salagou. « Capitale » des hautes terres de l’Hérault, Lodève allie les témoignages architecturaux d’une ancienne cité épiscopale…
,

Victoire pour Yoann Sert et Candice Bonnel avant la grande finale des Millet Ski Touring Courchevel 2020

Ultime ligne droite avant la grande finale ! Toute les conditions étaient réunies pour que la 13ème et avant dernière manche de cette 10ème saison soit parfaite, mais un regel à certains endroits du parcours quelques minutes avant le…
,

La 13ème édition de Lyon Urban Trail reportée au 1er Novembre 2020

Parmi les nouvelles mesures annoncées dimanche 8 mars visant à ralentir la propagation du coronavirus sur le territoire national, l’interdiction de tous les rassemblements de plus de 1000 personnes jusqu’au 13 avril frappe de plein fouet…
,

Une 1ère édition des PlumMOONtain Races Courchevel réussie : Corinne Favre et Yoann Sert lauréats

Yoann Sert lors de la 2ème manche du 14 février Ce nouveau format de course s'est déroulé en ski alpinisme sur 3 manches tous les lundis de la pleine lune excepté le 10 février reporté au vendredi 14 février pour cause de tempête.…
,

Ergysport Trail du Ventoux, et de 4 pour Marc Lauenstein !

Sous un soleil somptueux, le Suisse Marc Lauenstein a décroché sa 4ème victoire de suite sur les pentes du Ventoux, devançant Nicolas Martin et Ludovic Pommeret. Chez les filles Camille Bruyas l’a emporté facilement devant Ariane Wilhem…
,

Transgrancanaria : tous les podiums !

En 15h14mn39s, l’Américaine Kaytlyn Gerbin remporte la Transgrancanaria HG Classic (128km) en battant le record féminin. En 2ème position, à seulement 11mn, on retrouve la Chinoise Fuzhao Xiang, et encore 6mn derrière, l’Espagnole Azara…
,

Pau Capell and Pablo Villa remportent la Transgrancanaria HG Classic

Ils ont passé ensemble la ligne d’arrivée au phare de Maspalomas en 13h04mn10s, partageant la victoire après une rude et palpitante bagarre durant pratiquement toute la course. Pau Capell gagne ici pour la 4ème fois d’affilée,…
,

Luca Papi remporte à nouveau la Transgrancanaria 360 !

La Transgrancanaria 2020 connaît déjà son premier vainqueur. En 50h59mn45s, l'Italien Luca Papi, grand favori après avoir remporté deux des trois dernières éditions, a répondu aux attentes et a atteint en premier l’arrivée de…