A la une

Facing The Unknown Le record d’ascension du Pic Lénine (7134m) au Kirghizistan par Gediminas Grinius
Il n'a jamais fait d'alpinisme, chaussé de crampons, grimpé avec cordes et baudrier.Il n'est jamais allé dans des altitudes supérieures à 5000 mètres.Alors il va faire les 2 pour se dépasser et vaincre ses peurs.
Dans ce film…

Très simple, pas très originale : la saison 2026 de Kilian Jornet
Comment le plus célèbre des ultra-traileurs a construit sa saison 2026 ? Qu'est-ce qui a dicté ses choix de compétitions ? Que lui a appris l'année 2025 ? Pourquoi retourne-t-il à l'UTMB, après avoir appelé au boycott de l'épreuve…

Trail des Hautes Vosges : l’esprit trail dans sa plus belle version !
Il est de tradition d’écrire des comptes rendus de courses de façon neutre, sans prendre parti. Sauf lorsque l'on y a participé. C'est le cas de ce récit, un témoignage de l'aventure vosgienne vécue par Cécile Bertin, qui depuis longtemps…

Atlantic Trail : 1ère édition pour Emmanuel Bonnier et Justine Desgre
L’Atlantic Trail, qui s’est déroulé ce samedi 28 février entre Rezé et Pornic en Région Pays de la Loire, a été remporté par Emmanuel Bonnier et Justine Desgre. 2700 coureurs étaient présents sur cette première édition.
Atlantic…

Redemption – l’incroyable Black Canyon 100K 2026 de Hans Troyer
Fin de la trilogie des 100 km du Black Canyon Ultra pour l'Américain Hans Troyer ! Après une 10ème place en 2024 pour sa première tentative, une course qui l'avait conduit à l'hôpital pendant 1 semaine pour une rhabdomyolyse (destruction…

Barkley Marathons 2026 : Sébastien Raichon seul « survivant » signe une Fun Run, 0 finisher
Retour à la case départ pour la réputation de la Barkley Marathon, redevenue depuis 2 ans « la course la plus dure du monde », ou « la course impossible à finir ». Après une édition 2024 qui avait connu 5 finishers dont une femme,…
Conseils d’entraînement

Préparation à une course objectif : comprendre la temporalité des adaptations

Spartan Race : les secrets de préparation des meilleurs athlètes mondiaux
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-21 05:15:002025-07-09 12:14:38Kilian Jornet : les clés de son entraînement pour la Western 100
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-19 05:00:002025-06-17 12:05:46Courir et s’amuser, les secrets de longévité de Maud Combarieu
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-09 05:00:002025-06-07 07:59:07Courir lentement pour progresser, la « méthode Serge Cottereau »
Antoine Guillon : les secrets d’entraînement de « Monsieur Diagonale des Fous »
Courses
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redacteur esprit trail
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redacteur esprit trail2026-03-03 11:22:262026-03-03 15:47:31Trail des Hautes Vosges : l’esprit trail dans sa plus belle version !
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La Rédaction
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La Rédaction2026-02-28 15:58:492026-02-28 15:58:53Atlantic Trail : 1ère édition pour Emmanuel Bonnier et Justine Desgre
Barkley Marathons 2026 : Sébastien Raichon seul « survivant » signe une Fun Run, 0 finisher
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-01-15 10:25:552026-01-15 10:25:59Héroïque, Sébastien Raichon remporte la Montane Winter Spine au bout du suspense
MDS Ultra : nouvelle course et victoire au scratch pour Maryline Nakache, reine du désert

SaintéLyon 2025 : baptème royal pour Sylvain Cachard, consécration pour Adeline Martin
Tests d’équipements

Moonlight Noctia Max : on a testé la nouvelle frontale de Kilian Jornet

Gadget ou véritable innovation : que valent les NNormal Kboix modulables créées par Kilian Jornet ? [TEST]
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-01-21 14:01:362025-02-03 15:09:12Lone Peak 9+ : du nouveau chez le modèle emblématique d’ALTRA
Première mondiale : la chaussure de running sans aucun gramme de colle de chez Kiprun !

Chaussures trail imperméables : 3 nouveautés hiver 2024 testées et approuvées

Test Speedland GS:PDX : un ovni made in USA avec plaque carbone amovible
Santé – Nutrition
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La Rédaction
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La Rédaction2026-01-24 05:00:002026-01-22 09:04:01UTMB : les secrets nutritionnels des élites
Entraînement gastro-intestinal : préparez votre estomac comme Kilian Jornet
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-11-30 05:00:002025-11-28 13:16:39Stabilité glycémique, la clé de la performance
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-01-06 08:49:092025-01-06 08:49:12Douleurs à l’aine en course : que faire ?
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2024-12-04 00:00:002024-12-03 23:18:52Ibuprofène et performances en course : dopage ou pas dopage ?
Froid et déperdition énergétique : quelles parties du corps protéger en priorité ?
Expériences
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redacteur esprit trail
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redacteur esprit trail2026-03-03 11:22:262026-03-03 15:47:31Trail des Hautes Vosges : l’esprit trail dans sa plus belle version !
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-01-30 15:03:422026-01-30 15:03:46Manu-Tara Caballero : ultra-bénévole pour vivre plus fort
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-01-21 11:34:242026-01-21 11:34:27L’HexaTrek : 3000 kilomètres à travers les montagnes françaises
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-12-13 05:00:002025-12-12 12:44:23La Manche, la terre de trail coup de cœur de Yannick Noël
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La Rédaction
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La Rédaction2025-10-05 07:21:422025-10-05 07:21:45States of Elevation : l’incroyable exploit de Kilian Jornet !
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-10-01 05:47:002025-09-29 18:48:55ULTRA SPIRIT 2025 : le sacré pari de la D’Haene FamilyEn kiosque
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2026-01-30 09:50:182026-01-30 09:50:22ESPRIT TRAIL N°147 : Anton Krupicka est là
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Patrick Guerinet2025-12-01 18:05:032025-12-01 18:05:07ESPRIT TRAIL N°146 : Kilian Jornet vous attend !
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Patrick Guerinet2025-07-30 14:56:242025-07-30 14:56:28ESPRIT TRAIL N°144 : Ludovic Pommeret vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-06-06 10:23:112025-06-06 10:23:14ESPRIT TRAIL N°143 : un trio de rêve vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-04-04 16:55:002025-04-04 16:55:04ESPRIT TRAIL N°142 : Katie Schide vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-01-28 19:30:132025-01-28 19:30:16ESPRIT TRAIL N°141 : Sébastien Raichon vous attend en kiosque
