A la une

OPEN ULTRA 100 MILES Grand Raid Guillestrois-Queyras
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Le TOP 10 des plus beaux ultra-trails de 100 Miles de France

Si au-delà de 100 kilomètres les coureurs d'ultra-trail pénètrent dans un autre monde, le 100 Miles constitue un objectif qui en fait rêver beaucoup, mais n'accueille que peu d'élus. Il implique en effet de passer au moins une nuit dehors,…
BALANCE | LE FILM | MON TOUT PREMIER UTMB
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Balance – le tout premier UTMB de Mathieu Blanchard

La question ne se pose plus aujourd'hui car tous les regards sont tournés vers lui. Mais en 2018, Mathieu Blanchard n'était personne. Ou presque. Et il n'était pas encore passé par l’émission Koh-Lanta. Pourtant, ce spécialiste de l’effort…
KILIAN JORNET
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Le KV record de Kilian Jornet

Pour Kilian Jornet, un kilomètre vertical (KV) est synonyme de pure performance. Il ne s'agit pas de technique ou de stratégie, mais plutôt de la quantité de travail acharné que vous pouvez fournir et de la force que vous pouvez exprimer.…
A long day out
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A Long Day Out

Les grandes aventures se cachent peut-être dans votre propre jardin. Sortez de chez vous, enfilez vos chaussures et commencez à courir, vous rentrerez chez vous quand vous serez fatigué. C'est la leçon magistrale donnée par Kilian Jornet…
BLANCHETEAU Photo Ceven'Trail
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Ceven’Trail 2025 : Jean Blancheteau et Charlotte Allain au Bout du Cirque !

Courue sous un beau soleil printanier, la 22ème édition du Ceven’Trail qui s'est déroulée les 1er et 2 mars entre les contreforts du Mont Aigoual et le cirque de Navacelles a consacré deux champions sur sa distance la plus longue, l’Ultra…
PHOTOS COURSE UTMB 2024 AOUT S.DEMARD 2024 -103590
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Comment booster votre Puissance Maximale Aérobie – Conseils et plan d’entraînement

La puissance maximale aérobie (PMA) est un indicateur de la capacité d'un individu à produire un effort physique maximal en utilisant principalement le métabolisme aérobie, c'est-à-dire en utilisant l'oxygène pour générer de l'énergie.…
D’ACTUS

Conseils d’entraînement

Photo roastmedia_Scarpa
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7 exercices originaux pour renforcer vos quadriceps tout en courant

DE CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT

Courses

OPEN ULTRA 100 MILES Grand Raid Guillestrois-Queyras
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Le TOP 10 des plus beaux ultra-trails de 100 Miles de France

DE COURSES

Tests d’équipements

DE TESTS

Santé – Nutrition

Douleur à l'aine
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Douleurs à l’aine en course : que faire ?

Antoine Guillon Diagonale des Fous 2024. Photo Facebook Antoine Guillon
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Entorse en course : comment finir en minimisant les risques ?

DE SANTE - NUTRITION

Expériences

CONTRE LA MONTRE PERRINE FAGES
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CONTRE LA MONTRE, le Tor des Glaciers de Perrine Fages [vidéo]

D’EXPERIENCES

En kiosque

Cover. Esprit Trail 138
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Esprit Trail n°138 : Thibaut Baronian et l’UTMB à la une !

Envie de voyager ? Foncez au Sahara pour revivre le Marathon des Sables avec le carnet de course de Yoann Stuck, mais aussi 20 pages spéciales d'infos, interviews et photos qui sentent bon le sable chaud, puis embarquez avec Casquette Verte autour du Mont Fuji dans son périple Made in Japan, ou encore en Nouvelle-Zélande, sur les terres du Seigneur des Anneaux, avec Christophe Le Saux et son groupe de globe-traileurs. Et pas que ! Esprit Trail n°137 : le plus complet des magazines de trail Un numéro spécial de 116 pages pour vous évader, mais aussi pour mieux vous entraîner avec les conseils des pros, Kilian Jornet, Benoît Girondel et Sylvain Court en tête, pour prendre soin de vous, pour découvrir nos tests des nouveautés du marché outdoor ou encore de nouveaux spots où aller courir. Retrouvez Esprit Trail n°137 dès maintenant en kiosque ! Pour acheter immédiatement Esprit Trail en version numérique, c’est ICI Pour commander la version papier ou vous abonner, c’est ICI ET 137 OPEN
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Esprit Trail n°137 : Yoann Stuck vous attend en kiosque !

Esprit Trail 101 plus beaux trails de France Open
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Quels sont les 101 plus beaux trails de France ?