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Elhousine Elazzaoui
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Zegama 2026 : Elhousine Elazzaoui et Tove Alexandersson triomphent, l’émouvant finish de Kilian Jornet

C'était la course de début d'année la plus attendue, et sans doute la plus relevée, avec 20 coureurs ayant un Index Itra supérieur à 900. À titre de comparaison, ils étaient 9 au départ de l'UTMB ! Et parmi ces 20 coureurs, 8 avaient…
Pipitone
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Trail de Haute Provence 2026 : Anthony Pipitone et Mélanie Son rois du THP 160

Malgré un avis d'intempéries et de grand froid et des parcours de repli activés, le Trail de Haute Provence – THP – a une nouvelle fois tenu toutes ses promesses, avec du spectacle, des parcours magnifiques et des performances remarquables.…
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UTMB Index 2.0 : comprendre ce qui a changé

Dernièrement, des millions de traileurs ont vu leur UTMB Index bouger. D’ailleurs rebaptisé UTMB Index 2.0, ce système de notation vient d’être mis à jour pour garantir plus de précision, de lisibilité et surtout plus d’équité…
Rachel Entrekin
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Cocodona 250 : Rachel Entrekin l’emporte devant tous les hommes et pulvérise le record

Mercredi 6 mai 2026, Rachel Entrekin s’est imposée au scratch sur une course de plus de 400 km, la Cocodona 250, disputée au cœur de l’Arizona, aux Etats-Unis. L’Américaine de 34 ans a signé un troisième titre consécutif. Une performance…
LE TOR C'EST LA VIE
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Le Tor, c’est la Vie

C'est un titre comme une déclaration d'amour, faite à l'une des courses les plus dures au monde, avec ses 330 km et 25000m D+ dans les montagnes du Val d'Aoste, en Italie. L'auteur de cette déclaration? Martin Perrier, dont c'est la course…
The Cutoff
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The Cutoff – Cocodona 250

Chaque année, ils sont environ 350 à s'élancer sur la Cocodona 250, entre Phoenix et Flagstaff, en Arizona. Une épreuve XXL de 250 miles (400 km) et 11100m D+, à parcourir en un temps limite de 125 heures, pas une minute de plus. Entre…
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DE CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT

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UTMB Index 2.0 : comprendre ce qui a changé

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Santé – Nutrition

7_Mathieu-Blanchard
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UTMB : les secrets nutritionnels des élites

Fabien Photographe Occitan IMG_7931
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Stabilité glycémique, la clé de la performance

Douleur à l'aine
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Douleurs à l’aine en course : que faire ?

DE SANTE - NUTRITION

Expériences

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La Manche, la terre de trail coup de cœur de Yannick Noël

D’EXPERIENCES

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ESPRIT TRAIL N°147 : Anton Krupicka est là

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ESPRIT TRAIL N°146 : Kilian Jornet vous attend !

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ESPRIT TRAIL N°142 : Katie Schide vous attend en kiosque