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Enchaîner descentes et montées sans « caler » : 6 exercices indispensables
On l'a tous vécu : la descente plein ballon, la foulée puissante et bien allongée jusqu'au pied de la montée, et... plus rien ! La panne d'énergie, aussi bien physique que mentale, et le début du calvaire... Mais il n'y a pas de fatalité !…
Après La Diagonale, Mathieu Blanchard s’offre le trail de Rodrigues
Événement phare de l’océan Indien, programmé 15 jours après le Grand Raid de la Réunion, le Trail de Rodrigues a fêté sa 15ème édition. Réputé pour ses parcours exigeants et ses paysages spectaculaires, mêlant reliefs montagneux…
Grand Trail de la Vallée du Drâa : la course coup de cœur de Patrick Bauer
Du 9 au 17 novembre prochains, environ 150 concurrents vont s'élancer pour la 7ème édition du Grand Trail de la Vallée du Drâa, le GTVD, au cœur du grand désert et d'une des plus belles palmeraies du Maroc. Une course sur un parcours…
Trail métropolitain Marseille – Aix : première édition le 2 mars 2025
Martine Vassal l'avait annoncé comme un des 35 projets phares destinés à transformer le territoire d’ici à 2035, c'est désormais sur les rails : un trail de 42 km entre Marseille et Aix-en-Provence sera organisé le dimanche…
Ultra-fatigue : comment BIEN récupérer après un ultra-trail ?
Si le besoin de récupérer après un ultra-trail est évident, savoir comment bien récupérer l'est moins. Or une bonne récupération est cruciale pour éviter les blessures et permettre au corps de se remettre de l'effort intense. Nos coachs…
Tout ce que vous ne savez pas sur Alpine Connections, l’exploit de Kilian Jornet sur les 4000 des Alpes
« Petite Balade Alpine » est le nom du groupe de WhatsApp que Kilian Jornet avait créé avec les amis qui l’ont aidé au cours d'Alpine Connections, son voyage dans les Alpes, où il a relié en 19 jours les 82 sommets de plus de 4000…