
Broken Arrow Skyrace : Elhousine Elazzaoui frappe encore, Joyce Njeru se réveille
Après un samedi marqué par le froid et la neige, le site d'Olympic Valley, en Californie, a offert une météo exceptionnellement ensoleillée qui a vu des duels enflammés tant dans la course hommes que femmes de la Broken Arrow Skyrace,…

Kilian Jornet : les clés de son entraînement pour la Western 100
Quand le quadruple vainqueur de l'UTMB prépare un objectif, il ne laisse rien au hasard. Surtout aujourd'hui, maintenant qu'il a 37 ans, est père de 3 enfants en bas âge et qu'il est impliqué dans de nombreux projets, dont les plus importants…

Ce qui compte – Le record du GR20 d’Anne-Lise Rousset
35 heures, 50 minutes et 40 secondes pour parcourir le GR20. C’est la performance qu'Anne-Lise Rousset a réalisée en juin 2022 pour améliorer le record féminin de ce redoutable sentier corse. Un parcours extrêmement technique de 170…

Face au Tor – Le Tor des Géants 2024 de François D’Haene
D'un côté, François d'Haene, maître incontesté des 100 miles, quadruple vainqueur de l'UTMB et de la Diagonale des Fous. De l'autre, une épreuve titanesque : le Tor des Géants, un ultra-trail hors normes de 330 km et 25000m D+ à travers…

Courir et s’amuser, les secrets de longévité de Maud Combarieu
Entre la Provence où elle a grandi, La Réunion où elle a vécu pendant 8 ans et découvert le trail et le Pays Basque où elle réside maintenant et enseigne – en basque ! - les mathématiques, Maud Combarieu a toujours eu la bougeotte.…

Trail du Saint-Jacques by UTMB : Corentin Play et Anthéa Juin au Saint des saints
La 13ème édition du Trail du Saint-Jacques by UTMB, organisée au cœur d'une nature verdoyante façonnée par les volcans et ancrée dans l’histoire de son territoire et de la ville du Puy-en-Velay, a tenu toutes ses promesses, avec plus…

Mathieu Blanchard : Un UTMB entre 19h30 et 20h, c’est possible !
Vainqueur de la Yukon Arctic Ultra en février et 2ème du format 100K du Snowdonia by UTMB au Pays de Galles en avril, Mathieu Blanchard, bien que focalisé sur son objectif de la saison, la Hardrock 100 qui s'élancera le 11 juillet, continue…

Résultats Swiss Canyon Trail : Sangé Sherpa intouchable, Miguel Arsénio et Sissi Cussot impressionnants
Ils ont eu du flair, et leurs athlètes ont été à la hauteur de l'événement. Partenaire pour la première année du Swiss Canyon Trail, l'équipementier Kailas Fuga avait aligné quelques-uns des membres de sa dream team au départ des…

GR20 en autonomie complète : nouveau record pour Sébastien Raichon
En octobre 2024, le traileur aventurier Sébastien Raichon avait été le premier à établir un chrono de référence sur le GR20 en autonomie complète, c'est-à-dire sans aucune aide extérieure, ni accompagnant, ni pacer. Son temps : 44…

Courir lentement pour progresser, la « méthode Serge Cottereau »
Référence dans le milieu de la course de grand fond, Serge Cottereau a popularisé les courses de 100 km dans les années 70, notamment en créant la mythique épreuve des 100 km de Millau qu'il a remportée à 4 reprises entre 1972 à 1976.…

Transju’Trails 2025 : doublé pour Ludovic Bourgeois, sans-faute pour Marlène Maisonneuve
Malgré une météo compliquée, entre averses et brouillard, les victoires de Ludovic Bourgeois et Marlène Maisonneuve sur le grand format de 82 km de la 18e édition de La Transju'Trails sont sans appel ! Pour la deuxième…

Trail de Haute Provence 2025 : le film
Avec plus de 4000 concurrents, la 11ème édition du Trail de Haute Provence a battu tous les records. De 10 à 160 kilomètres, c'est sous une chaleur caniculaire que toutes les courses se sont déroulées. Et l'ambiance, elle, était aussi…

Antoine Guillon : les secrets d’entraînement de « Monsieur Diagonale des Fous »
Surnommé « Monsieur Diagonale des Fous », dont il a pris 16 fois le départ, sur le podium de laquelle il est monté 7 fois et qu'il a remportée une fois en 2015, Antoine Guillon a débuté la course à pied à l'âge de 12 ans. Plus…

Xtratrail Lavaux 2025 : une édition record, le parrain Dawa Sherpa toujours au top
Plus de 2500 personnes s'étaient donné rendez-vous le 1er juin sur les bors du lac Léman pour participer aux différentes épreuves de la 9ème édition de l'Xtratrail Lavaux. Un record de participation pour cet événement au cœur des…

ESPRIT TRAIL N°143 : un trio de rêve vous attend en kiosque
Dans ce nouveau numéro d’ESPRIT TRAIL, nous vous révélons les secrets d'entraînement d'une dream team impressionnante : Antoine Guillon, Maud Combarieu et Cédric Chavet, tous les 3 membres du Team GlobeTrailers. Ils ont 150 ans…

Swiss Canyon Trail by Kailas Fuga : Sangé Sherpa, Claire Bannwarth et Martin Perrier au départ !
Du 6 au 8 juin prochains, le Swiss Canyon Trail célèbre son 30ème anniversaire avec une édition exceptionnelle en ajoutant, pour cette année seulement, un parcours de 166 km (100 miles) aux 5 épreuves traditionnelles de 16 km à 111…

VVX Volvic Volcanic Experience : c’est Noël en Auvergne !
L' « autre » montagne accueillait le long week-end du 29 mai au 1er juin une nouvelle édition de la désormais traditionnelle Volvic Volcanic Experience, avec de nombreux formats au menu, un Puy de Dôme toujours aussi redoutablement beau…

Trail de Haute Provence : Lecauchois et Driquert géants, Absalon le conquérant
Pack canicule activé ! Il faisait 29 degrés à l'ombre vendredi 30 mai à 15 heures sur la place de l'église de Forcalquier lorsque les coureurs du THP160, le grand format de la 11ème édition du Trail de Haute Provence, se sont élancés.…

MaXi-Race 2025 : le triomphe d’Hugo Deck et Magali Mellon
Impressionnant Hugo Deck ! Après le 52km du Trail Nivolet Revard début mai, c’est le 100km et 5200m D+ du tour du lac de la MaXi-Race du lac d'Annecy que l’Alsacien de naissance inscrit à son palmarès ! Ayant mené de bout en bout,…

A Different Athlete Now : Kilian Jornet At The Western States 15 Years Later
15 ans. C'est le temps écoulé depuis la première Western States de Kilian Jornet. Mais pour le « Patron », la course conserve la même magie qu'en 2010 : la nature sauvage, ces canyons impitoyables, la chaleur, l'histoire des 160 km…

Grand Raid du Finistère : une course à part dans l’univers trail
La 3ème édition du Grand Raid du Finistère qui se déroulera les 19 et 20 septembre 2025 à Telgruc-sur-Mer, dans le Finistère, à la presqu’île de Crozon. Son épreuve phare, atypique, se déroule sans balisage et sans ravitaillement…

Record absolu d’ascension du mont Blanc : Benjamin Védrines stratosphérique, Kilian Jornet admiratif !
4 heures 54 minutes et 41 secondes, c'est le temps qu'a mis l'alpiniste virtuose Benjamin Védrines, déjà détenteur du record de vitesse d'ascension du K2 sans oxygène, dans l'Himalaya (8611m) depuis juillet 2024, pour faire l'aller-retour…

Zegama 2025 : Elhousine Elazzaoui enfin, Sara Alonso intouchable
C’est l’une des courses les plus spectaculaires de la saison, 42 km autour de Zegama, dans les montagnes basques, là où la ferveur populaire atteint son comble. En l’absence du roi Kilian Jornet, 11 fois titré ici, c’est son disciple,…

Comment améliorer votre proprioception
La proprioception est une capacité sensorielle qui permet à un individu de percevoir la position, le mouvement et l'orientation de son corps dans l'espace, sans avoir besoin de se baser sur la vue. Elle repose sur des récepteurs situés…

Sangé Sherpa, Une Vie de Défis
Embarquez dans un voyage inspirant qui raconte la vie extraordinaire de Sangé Sherpa. De son enfance dans les hautes montagnes du Népal aux podiums des courses d'ultra-trail de classe mondiale, ce documentaire signé Valentin Orange, son…

Marie Goncalves et Benjamin Roubiol font la loi sur le Trail des Celtes
La 3ᵉ édition du Trail Alsace Grand Est by UTMB s’est achevée dimanche 18 mai 2025 par le format rapide et spectaculaire du Trail des Celtes, un 50K où Marie Goncalves et Benjmain Roubiol n'ont pas tremblé.
Trail Alsace Grand Est…

Trail Alsace Grand Est by UTMB : Anna Carlsson confirme, Baptiste Derouin s’affirme, Théo Le Boudec au sprint
L'Ultra-Trail des Chevaliers, course reine des 5 épreuves du Trail Alsace Grand Est by UTMB, a rendu son verdict, en couronnant la Suédoise et en révélant le jeune Français. Peu avant, Théo Le Boudec s'était imposé au sprint sur l'Ultra-Trail…

Golden Trail World Series : Madalina Florea et Philemon Kiriago nouveaux leaders avant Zegama
Chaleur, parcours technique et grosses surprises ont été au menu de la troisième étape de la Golden Trail World Series 2025 qui s'est disputée sur la côte italienne, dans le cadre d’Il Golfo dell’Isola Trail, à Noli, le 17 mai. Sur…

Trail de la Grande Muraille de Chine – Golden Trail World Series 2025
Après une première étape à Kobe, au Japon, les Golden Trail World Series 2025 se sont poursuivies à Jinshanling (Chine) avec une course épique marquée par une chaleur croissante, un terrain sec et poussiéreux, un parcours difficile…

Spartan Race Carcassonne : 7000 Spartans au rendez-vous, les élites sur le SPRINT
Samedi 10 mai, la légendaire course à obstacles Spartan Race était de retour à Carcassonne pour une 7ᵉ édition spectaculaire, placée sous le signe du dépassement de soi, de la compétition et de la communauté. Cette première étape…

Ultra-Terrestre : Robin Coinus et Elodie Mithridate à jamais les premiers
Jamais une course aussi longue n'avait été organisée sur l'Île de la Réunion. Une diagonale XXL entre Saint-Philippe au sud et Saint-Denis au nord, pour 224 km et 14000m D+, organisée par une association désireuse de faire redécouvrir…

Trail des Coursières : 3ème couronne consécutive pour Julie Puthoste sur l’Ultra
Une épreuve qui a pour devise « Pour que l'esprit trail demeure ! » ne pouvait pas nous laisser indifférents. Et la devise a bien été respectée lors de la 22ème édition du Trail des Coursières qui s'est déroulée le…

120 km pour devenir le Nouveau Géant de Provence
Le Ventoux by UTMB de Matthieu Simon
D'un Mathieu à l'autre – mais avec 2 t pour l'autre! -, une histoire d'amitié et de respect. Ou quand Mathieu Delpeuch décide de raconter l'exploit de son pote Matthieu Simon, « peut-être l'un des athlètes les plus sous-cotés de la…
Le Ventoux by UTMB de Matthieu Simon

Out Of Breath – Aurélien Sanchez at The Barkley 2025
Aurélien Sanchez est entré dans l'histoire en 2023 en devenant le premier Français à terminer la Barkley Marathons, une course mythique où terminer est quasiment impossible. En 2025, il est revenu à Frozen Head. Non pas pour se venger,…

Guadarun 2025, la Guadeloupe d’île en île
Basse Terre, Les Saintes, Marie-Galante, La Désirade, Grande Terre, tous les ans depuis 24 éditions, Lucien Datil, un amoureux de la Guadeloupe, organise la Guadarun, une épreuve unique en son genre qui permet d'en découvrir les charmes…

The Chase
Le 5 mai 2025, la légende américaine Courtney Dauwalter s'élancera pour la plus longue course de sa vie, la Cocodona 250, un ultramarathon exténuant de 400 kilomètres à travers les paysages époustouflants et exigeants de l'Arizona. The…

Grand Raid Ventoux by UTMB : les résultats des 4 courses
La 1ère édition du Grand Raid Ventoux by UTMB s'est achevée dimanche 27 avril après trois journées intenses de compétitions à Malaucène. Plus de 3000 coureurs de 46 nationalités qui ont pris le départ de l'une des quatre épreuves…

Golden Trail World Series 2025 : les Kényans survolent la Grande Muraille de Chine
Après Kobe au Japon, la deuxième étape des Golden Trail World Series 2025 s'est déroulée à Jinshanling, en Chine, avec une course épique, marquée par la chaleur écrasante, un terrain sec et poussiéreux et un passage mythique à travers…

Cauchon : échos de la forêt
Dans le monde de l'ultra-trail canadien, Jeff Cauchon est une figure incontournable. Spécialiste des courses longues distances, il s’est illustré sur plusieurs événements majeurs au Québec et ailleurs. En 2024, il a marqué les esprits…

Golden Trail World Series 2025 : Madalina Florea n’a plus peur de rien
Pour son entrée dans la saison 2025 des Golden Trail World Series, la Roumaine Madalina Florea a pris une belle 2ème place juste derrière l'Espagnole Sara Alonso lors de l'étape de Kobe, au Japon. Un résultat prometteur pour une athlète…

Trans Sahara Marathon by Esther & Romain
Pour leur toute première course à étapes, Romain et Esther ont participé à l'édition 2025 de la Trans Sahara Marathon, une aventure dans le désert marocain organisée par Mohamad Ahansal, 5 fois vainqueur du Marathon des Sables. Au menu :…

Spartan Carcassonne : 1ère manche explosive en vue pour les France National Series 2025 !
Première épreuve des France National Series, la Spartan Carcassonne se disputera les 10 et 11 mai en présence des membres de la Team France, avec le champion et vice-champion d'Europe, deux champions et deux vice-champions du monde et une…

Golden Trail World Series 2025 : Patrick Kipngeno et Sara Alonso démarrent fort au Japon
Lors d'une course explosive entre escaliers, temples et chaleur accablante, le Kényan Patrick Kipngeno et l'Espagnole Sara Alonso se sont imposés lors de la 1ère des 8 courses de la Golden Trail World Series 2025, à Kobe, au Japon. Rendez-vous…

Road to UTMB, épisode 1 by Théo Detienne
« La vie est dure, mais pas la mienne ! » Tel est le slogan signature de Théo Detienne, un homme qui a décidé que le trail pouvait aussi être fun. Porte-étendard de cette jeunesse qui aime courir vite et ne pas se prendre au sérieux,…

Résultat SkyRace des Matheysins : Lucille Germain Reine des Neiges
Sur un parcours de 26 km et 2000m D+ légèrement adapté la veille de la course à cause des importantes chutes de neige des derniers jours, Lucille Germain a fait une démonstration de force en s'imposant chez les femmes. Chez les hommes,…

Golden Trail World Series 2025 : Sylvain Cachard à la conquête de l’Asie
Spécialiste de l'effort court et intense en montagne, Sylvain Cachard a décidé de s'aligner sur le circuit Golden Trail World Series 2025. Il sera l'un des rares Européens à faire le voyage au Japon puis en Chine pour les 2 premières…

Sous la Surface – Les profondeurs de l’ultra-trail avec Thibaut Baronian
C'est un homme en larmes, à l'arrivée de l'UTMB. Thibaut Baronian vient de terminer son premier 100 Miles, place de Triangle de l'Amitié, à Chamonix. Il est 12ème, mais cette place est anecdotique au regard du chemin qu'il vient de parcourir…

Trail et handicap : 14 athlètes de la Team Adaptive sur l’UTMB 2025
Après une première édition ayant marqué les esprits en 2024, la Team Adaptive revient avec une détermination renouvelée sur les différentes épreuves de l'UTMB Mont-Blanc en 2025. Portée par l'enthousiasme suscité l'an dernier et l'impact…

Marathon des Sables Legendary 2025, le film
Légendaire, l'édition 2025 du Marathon des Sables l'a assurément été. D'abord parce qu'en terminant 4ème au classement général de cette 39ème édition dans le Sahara marocain, Maryline Nakache est devenue la première femme à intégrer…

Marathon des Sables 2025 : Maryline Nakache dans la légende
Si la 39ème édition du Marathon des Sables Legendary a vu la 11ème victoire de Rachid El Morabity, on retiendra surtout la 4ème place au général de Maryline Nakache, première athlète de l'histoire de l'épreuve à rentrer dans le Top…

Marathon des Sables 2025, 4ème étape : Maryline Nakache déchaînée, Rachid El Morabity devant
C'est l'étape que tout le monde redoute, et dans laquelle un MDS peut se jouer. Mercredi 9 avril, les participants de la 39ème édition du Marathon des Sables Legendary se sont élancés pour la quatrième des 6 étapes que compte l'épreuve,…

Marathon des Sables 2025, 3ème étape : Rachid El Morabity distancé, Maryline Nakache reçue 3 sur 3
Mardi 8 avril, les participants de la 39ème édition du Marathon des Sables Legendary se sont élancés pour la troisième des 6 étapes que compte l'épreuve, longue de seulement 32,5 km et 468m D+. Si le parcours a été jugé plus simple…

Marathon des Sables 2025, 2ème étape : Rachid El Morabity reprend le lead, Maryline Nakache irrésistible
Lundi 7 avril, les participants de la 39ème édition du Marathon des Sables Legendary se sont élancés pour la deuxième des 6 étapes que compte l'épreuve, longue de 40 km et 620m D+, sous un soleil de plomb. Comme la veille, il n'y a…

Marathon des Sables 2025, 1ère étape : Mohamed El Morabity et Maryline Nakache magistraux
Dimanche 6 avril à 7h30, les participants de la 39ème édition du Marathon des Sables Legendary se sont élancés pour la première des 6 étapes que compte l'épreuve. Ils ont parcouru les 32 premiers kilomètres des 250 que compte cette…

Aravistique
La chaîne des Aravis, colonne vertébrale du Val d'Arly, offre une ligne de crête réservée aux seuls initiés, randonneurs chevronnés, alpinistes ou skyrunners avertis. Un fil rocheux aussi solide que fragile, qui nécessite un repérage…

37 heures
Les 5 et 6 octobre 2017, Paul Bonhomme, guide de haute montagne et spécialiste des pentes raides a parcouru en 37 heures une trace depuis l’église de Cluses jusqu’au Bout du Lac à Doussard, réalisant au cours de son exploit la traversée…

ESPRIT TRAIL N°142 : Katie Schide vous attend en kiosque
Dans ce nouveau numéro d’ESPRIT TRAIL, nous vous entraînons dans les coulisses de courses hautes en couleurs, certaines déjà mythiques et qui reviennent dans le calendrier 2025 après quelques années d'absence, d'autres inédites mais…

Tenerife Blue Trail by UTMB : Tom Evans et Estel Roig domptent le volcan Teide
Le Britannique Tom Evans avait faim, et il n'a laissé que les miettes à ses concurrents. Sur la plus longue des distances du Tenerife Blue Trail, un 110 km et 6100m D+ magique comportant le passage au sommet du volcan Teide, point culminant…

Casquette verte parcourt 280 km pour apporter un livre à sa maman
Le film du OFF du néo écrivain Alexandre Boucheix est là ! Et pour la première fois, Casquette Verte et son équipe ont utilisé des musiques originales grâce à Ben Mazué, qui a également écrit la préface du livre "On m'appelle Casquette…

The Finisher – La Barkley de Jasmin Paris
En 2024, Jasmin Paris est entrée dans l'histoire en devenant la première femme à terminer la Barkley Marathons, largement reconnue comme l'une des courses les plus difficiles au monde, avec plus de 160 kilomètres à parcourir dans les forêts…

Three Peaks World Record
Le 15 mai 2024, l'ultra-runneuse britannique Imogen Boddy a relevé le défi insensé de relever le Three Peaks Challenge, qui consiste à gravir les trois pics britanniques les plus élevés, le Ben Nevis en Écosse, le Scarfell Pike en Angleterre…

Crossing the Aravis With Anne-Lise Rousset
En 2020, Anne-Lise Rousset, actuelle détentrice du record féminin du GR20, établit un nouveau record sur la traversée de la Cjhaîne des Aravis, 49 km et 6110 mètres de pics et sentiers vertigineux en 10h35. Découvrez son voyage, et…

Barkley Marathons 2025 : pourquoi il était impossible de la finir
Un carnage. Une boucherie. Une hécatombe. Tous les médias sans exception ont employé ces mots de fin du monde pour décrire l'édition 2025 de la Barkley Marathons, 38ème du nom, organisée par Lazarus Lake dans le Frozen Head State Park,…

EcoTrail Paris : résultats des courses et annonce d’un ultra-trail de 120km en 2026 présenté par Casquette Verte
C'était la petite surprise de la 18ème édition : l'annonce d'un nouvel ultra-trail de 120km qui sera proposé par l'EcoTrail Paris dès l'édition 2026. Et l'ambassadeur choisi pour cette révélation n'était autre que le plus Parisien…

Chianti Ultra Trail : Jim Walmsley loin devant Kilian Jornet et Vincent Bouillard
C'était la course de début d'année que tout le monde attendait : Jim Walmsley, Kilian Jornet et Vincent Bouillard, les vainqueurs des 3 derniers UTMB Mont-Blanc, sur une même ligne de départ. Au menu : une boucle de 125 km…

Le TOP 10 des plus beaux ultra-trails de 100 Miles de France
Si au-delà de 100 kilomètres les coureurs d'ultra-trail pénètrent dans un autre monde, le 100 Miles constitue un objectif qui en fait rêver beaucoup, mais n'accueille que peu d'élus. Il implique en effet de passer au moins une nuit dehors,…

Balance – le tout premier UTMB de Mathieu Blanchard
La question ne se pose plus aujourd'hui car tous les regards sont tournés vers lui. Mais en 2018, Mathieu Blanchard n'était personne. Ou presque. Et il n'était pas encore passé par l’émission Koh-Lanta. Pourtant, ce spécialiste de l’effort…

Le KV record de Kilian Jornet
Pour Kilian Jornet, un kilomètre vertical (KV) est synonyme de pure performance. Il ne s'agit pas de technique ou de stratégie, mais plutôt de la quantité de travail acharné que vous pouvez fournir et de la force que vous pouvez exprimer.…

A Long Day Out
Les grandes aventures se cachent peut-être dans votre propre jardin. Sortez de chez vous, enfilez vos chaussures et commencez à courir, vous rentrerez chez vous quand vous serez fatigué. C'est la leçon magistrale donnée par Kilian Jornet…

Ceven’Trail 2025 : Jean Blancheteau et Charlotte Allain au Bout du Cirque !
Courue sous un beau soleil printanier, la 22ème édition du Ceven’Trail qui s'est déroulée les 1er et 2 mars entre les contreforts du Mont Aigoual et le cirque de Navacelles a consacré deux champions sur sa distance la plus longue, l’Ultra…

Comment booster votre Puissance Maximale Aérobie – Conseils et plan d’entraînement
La puissance maximale aérobie (PMA) est un indicateur de la capacité d'un individu à produire un effort physique maximal en utilisant principalement le métabolisme aérobie, c'est-à-dire en utilisant l'oxygène pour générer de l'énergie.…

Yat Yih Sam : Casquette Verte VS Grand Sam
Après avoir couru le HK100 en 2024, Alexandre Boucheix est revenu sur les lieux du crime pour la totale, c'est-à-dire l'enchaînement en 3 jours des 3 courses du HK100, The Third le jeudi, The Half le vendredi et The Legendary HK100…

Trail de la Sainte-Baume : Enzo Rinaldi et Jennifer Hausmann remportent la Grande Baume
Avec une start list de rêve sur le format 45km et 2600m D+ de la Grande Baume, le Trail de la Sainte-Baume, du côté de Marseille, promettait une belle bagarre. Et ce fut à la fois grandiose... et humide.
Trail de la Sainte-Baume :…

L’Ultra Tunnel, la course où les participants deviennent fous
44 participants et 320 kilomètres à parcourir en moins de 55 heures. Où ? Dans un tunnel noir et glacé, au fond de la campagne anglaise. Le tout privé de sommeil, à travers deux nuits blanches... Avec 90 % d'abandons, le Tunnel Ultra…

Guillaume Grima, 2ème de la Yukon Arctic Ultra : « À – 40°C, ça devient dangereux ! »
En terminant 2ème de la Yukon Arctic Ultra seulement quelques heures après Mathieu Blanchard, Guillaume Grima est entré de plain pied dans la légende de cette course extrême de 600 km dans le Grand Nord canadien, où les températures…

Mathieu Blanchard remporte la Yukon Arctic Ultra, Guillaume Grima 2ème
Réputée comme étant l'une des courses les plus dures au monde, se disputant dans le Grand Nord Canadien par des températures pouvait atteindre -40 à -50°, la Yukon Arctic Ultra 2025 a rendu son verdict après un suspense terrible. Mathieu…

Corrèze Destination Trails 2025 : 4 courses à vivre, 1 challenge musclé à relever
Rien de tel qu'un challenge pour motiver les troupes et « pimenter » le trail en Corrèze. Et celui de 2025 promet d'être très joueur pour les cuissots et les mollets, avec en plus des 3 rendez-vous de 2024 un nouveau venu en…

Grand Raid Sherpa : une édition unique en hommage au peuple Sherpa
Pour fêter la 10ème édition de l'Humani'Trail, les organisateurs ont souhaité rendre hommage à ceux sans qui la conquête de l'Himalaya n'aurait probablement jamais pu être possible : les Sherpas. Ils ont ainsi imaginé un parcours exceptionnel…

Préparation EcoTrail Paris 80 km : comment s’entraîner les 5 dernières semaines
Avec « seulement » 1500m D+ sur 80 kilomètres, l'épreuve phare de l'EcoTrail Paris fait partie des trails dits « roulants » qui nécessitent de courir quasiment tout le temps et d'être capable de relancer en haut de chaque petite…

Record du GR20 en autonomie totale : Sébastien Raichon raconte [INTERVIEW]
44 heures, 43 minutes et 38 secondes : c'est le chrono réalisé par Sébastien Raichon fin octobre 2024 sur les 179 km et 11000m D+ du redoutable sentier corse du GR20, en mode « autonomie totale », donc en solo et sans assistance extérieure.…

Préparation trail roulant : plans d’entraînement 30 et 45 km
A l'image des 17000 participants des différents formats de l'EcoTrail Paris, référence du calendrier disputé au mois de mars, de nombreux coureurs choisissent de lancer leur saison de trail avec des courses sans trop de dénivelé, en attendant…

L’Ultra Terrestre à La Réunion, c’est lui ! Rencontre avec Hassen Patel, créateur de la Diagonale la plus folle de l’île [INTERVIEW]
En novembre 2024, la petite communauté des ultra-traileurs s'est découvert un nouveau bijou au nom évocateur : l'Ultra Terrestre, une diagonale XXL à La Réunion, sur 224 km et 14500m de D+. Immédiatement, le basque Beñat Marmissole…

Gadget ou véritable innovation : que valent les NNormal Kboix modulables créées par Kilian Jornet ? [TEST]
Annoncée en novembre 2023, disponible à la commande fin 2024, nous avons enfin pu tester la Kboix, fameuse chaussure modulaire de l'équipementier espagnol NNormal imaginée par Kilian Jornet. Le concept : une enveloppe unique dans laquelle…

Théo Detienne : « L’UTMB, c’est la course qui me fait rêver ! » [Interview]
Après une première année chez New Balance couronnée de quelques résultats convaincants, dont notamment une victoire sur le 100 kilomètres de l'Alsace Grand Est by UTMB, une 4ème place sur le 90km du Mont-Blanc et une 5ème place sur…

Trail de la Galinette : Maryline Nakache et Enzo Rinaldi en patrons à Marseille !
Dimanche 26 janvier, la 22ème édition du Trail de la Galinette organisé par le Marseille Trail Club s'est courue à guichets fermés et a rassemblé plus de 1000 concurrents sur les 3 formats proposés. Sur la plus longue des distances,…

ESPRIT TRAIL N°141 : Sébastien Raichon vous attend en kiosque
Dans ce nouveau numéro d’ESPRIT TRAIL, nous vous entraînons dans des aventures inédites, sur des sentiers mythiques. Tout d'abord avec Sébastien Raichon, l'homme des défis XXL, qui s'est offert un FKT en autonomie totale sur le GR20…

Confessions : Emelie Forsberg, compagne de Kilian Jornet, parle de sa 3ème grossesse, de son corps et de perfomance
C'est vers la fin du mois de mars qu'Emelie Forsberg, ambassadrice de la marque NNormal, va donner naissance au 3ème enfant qu'elle a avec Kilian Jornet. Elle raconte ici cette troisième grossesse, si différente des 2 premières, et les…

Spartan Winter Race Valmorel : 2000 guerriers dans la neige
2000 coureurs ont bravé les 24 et 25 janvier le froid et la neige pour la 9ème édition de la Spartan Winter Race Valmorel, premier événement de la saison Spartan 2025. Deux parcours de course à obstacles étaient proposés, dans une ambiance…

UTMB World Series : 9 petits nouveaux pour 2025, dont le Ventoux !
La famille UTMB n'en finit plus de s'agrandir. D'une vingtaine d'événements en 2021, le circuit UTMB World Series va compter 50 épreuves en 2025, dont le fameux Grand Raid Ventoux parmi les 9 nouveaux arrivants. Un nouveau chapitre, de nouveaux…

8 exercices simples et efficaces pour renforcer vos ischios tout en courant
Ce n'est pas un mystère, les descentes sont les sections de parcours qui mettent le plus à mal les muscles. Premiers sollicités, les ischios-jambiers, groupe de 3 muscles situés à l'arrière de la cuisse, antagonistes des quadriceps, font…