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Explorez vos ressentis sous vos pieds !

Mettez à profit ce temps de confinement pour affiner votre proprioception chez vous ! Grâce à cette prise de conscience, votre foulée sera bien plus tonique et légère à l’heure de la reprise… Texte de Bénédicte Opsomer et…
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Des séances gratuites de gym chez vous grâce à La Fédération Française EPGV

Dur de garder la forme et le moral, quand on a droit seulement à un tout petit périmètre autour de chez soi pour courir... C'est le moment de prendre le temps de travailler votre condition physique chez vous, et ce grâce à la Fédération…
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8 astuces pour rester motivé en l’absence d’objectif !

La période qui s’ouvre est atypique. Côté trail, plus d’objectif à court terme en vue ! Pour ne pas vous retrouver sur la case départ côté forme quand nous serons tous « déconfinés », voici 8 astuces et conseils…