Si enchaîner les montées et les descentes fait partie de vos points faibles, foncez chez votre marchand de journaux ! Vous trouverez dans le nouveau numéro d’Esprit Trail un article complet sur la meilleure façon de travailler vos enchaînements pour devenir un véritable chamois. Mais pas que ! Toujours dans la partie entraînement, vous découvrirez de précieux conseils pour progresser grâce au fractionné, ou pour préparer un trail nocturne (eh oui, fini les journées à rallonge, l’hiver arrive !)
Mais si vous préférez prolonger votre été, nous vous offrons une rallonge pleine d’images fortes avec nos reportages exclusifs sur les grandes courses qui ont égaillé ces mois de juillet et d’août, dont bien entendu un grand format sur l’UTMB.
Vous l’aurez compris, vous allez vous en prendre plein les yeux, avant de vous en mettre plein les jambes. Et si vous ne savez pas encore quoi mettre au bout de vos jambes, ne ratez pas non plus notre guide d’achat Automne Hiver. Vous y trouverez certainement chaussure à votre pied…
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Pas de repos pour les braves ! Esprit Trail 126 prend de la hauteur et vous entraîne en altitude pour un mois d’août au sommet de votre forme. Évidemment, nous revenons sur l’exploit d’Anne-Lise Rousset sur le GR20. Incontournable ! Mais nous vous proposons également de belles rencontres. Par exemple avec la reine de la montée sèche Anaïs Sabrié. Ou encore avec le petit roi du désert Mohamed El Morabity, frère de Rachid. Sans oublier Emilien Brochet et Tim Mac Lean, fondateur de l’appli de sports outdoor Whympr. Et pour ceux qui n’auraient pas suivi ou veulent revivre les plus belles courses de ces dernières semaines, Esprit Trail 126 vous propose de nombreux reportages et photos. Bel été en mode trail !
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Le nouveau hors-série d’Esprit Trail vient de sortir, et il va vous être très utile. En effet, ce numéro spécial est un véritable Guide de l’entraînement trail s’adressant à tous, que ce soit pour débuter, progresser ou performer, et ce sur toutes les distances. Autant le dire tout de suite, après l’avoir lu, vous ne pourrez plus dire, au moment de prendre le départ d’une course, que vous ne saviez pas comment vous préparer !
Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas de vous saouler de théories et de plans d’entraînement inapplicables. Comme le dit Serge Moro, rédacteur en chef, dans son édito : « Dans ce numéro hors-série d’Esprit Trail, il y a l’essentiel de ce qu’il vous faut savoir. Sans superflu, sans martingales improbables, sans promesses miracles, sans boursouflures scientifiques qui vous assomment de théories inapplicables dans le vrai du chemin. Juste du concret, du progressif, car au fond, c’est à vous de jouer, de choisir ce que sera votre sortie du jour ! »
Bonne lecture !
Esprit Trail Hors-Série N°21 Spécial Entraînement, un guide indispensable disponible chez tous les bons marchands de journaux.
