Dans ce nouveau numéro d’ESPRIT TRAIL, nous vous entraînons dans les coulisses de courses hautes en couleurs, certaines déjà mythiques et qui reviennent dans le calendrier 2025 après quelques années d’absence, d’autres inédites mais qui s’annoncent déjà comme légendaires. Mais, à ton seigneur tout honneur, c’est à celle qui fait la couverture du magazine que nous souhaitons tirer notre chapeau : gagnante en 2024 de la Western States Endurance Run et de l’UTMB Mont-Blanc, avec un record piqué à Courtney Dauwalter à la clef, Katie Schide s’annonce comme LA future reine de l’ultra-trail. Et pourrait bien, lors d’une prochaine confrontation avec la Présidente, être la première à la battre sur un ultra depuis… 2019 !
ESPRIT TRAIL n°142 : des courses mythiques, une icône, et bien plus encore
Si Esprit Trail est là pour vous faire rêver ou vous inspirer, il se veut aussi l’outil qui vous accompagne dans votre entraînement et votre progression. Par exemple en vous révélant quelques astuces pour gagner facilement 10 à 15 secondes au kilomètre. Ou en vous proposant 6 exercices clefs pour enchaîner descentes et montées sans caler. Ou encore en vous livrant 3 séances pour développer votre VO2max.
Et pour être sûr d’être bien équipé pour les défis de cette nouvelle saison, nous vous proposons dans notre section ÉQUIPEMENT de découvrir notre Grand Guide Chaussures 2025, afin de choisir par mi notre sélection celles qui vous conviendront le mieux, quelle que soit la distance, du trail court à l’ultra.
Vous en voulez toujours plus ? On vous en donne toujours plus ! Dans ce numéro spécial rallongé de 16 pages, vous partirez voyager des crêtes du Mont Ventoux aux dunes du Sahara, en passant par Hong Kong en compagnie de Casquette Verte ou par les glaces du Yukon Arctic Ultra dans le sillage de Guillaume Grima.
Et ESPRIT TRAIL ne serait pas ESPRIT TRAIL sans sa section COMMUNAUTÉ, faite de belles rencontres, de superbes spots de trail et de rendez-vous à ne pas manquer…
Au fait, vous rêvez d’organiser un trail ? Nous vous guidons et vous expliquons les 16 étapes indispensables pour y arriver.
Retrouvez ESPRIT TRAIL n°142 dès maintenant en kiosque !
Dans ce nouveau numéro d’ESPRIT TRAIL, nous vous entraînons dans des aventures inédites, sur des sentiers mythiques. Tout d’abord avec Sébastien Raichon, l’homme des défis XXL, qui s’est offert un FKT en autonomie totale sur le GR20 fin octobre, dans des conditions météo très compliquées, puis avec Christophe Le Saux, alias le « Jaguar », qui est allé claquer un FKT sur l’immense Jordan Trail, en Jordanie, et enfin avec le champion de France espoir de trail long 2023 Simon Michel-Berger, qui a profité de l’annulation du 145 km du Mallorca by UTMB début novembre pour faire une traversée de la Serra de Tramuntana à sa façon, en compagnie de son ami Baptiste Coatantiec. 3 aventures, 3 interviews exclusives.
Si après ces FKT vous avez encore des fourmis dans les jambes et des envies de kilomètres, vous pourrez filer dans la section REPORTAGES pour continuer l’aventure des sentiers, en revivant l’inévitable SaintéLyon, la glaciale Hivernale des Templiers ou en allant fouler de nouveau le désert jordanien, mais ce coup-ci en compagnie du missile Théo Detienne.
A découvrir également notre reportage en immersion à Iten, capitale mondiale de l’entraînement marathon, sur les hauts plateaux du Kenya, où nous sommes allés chercher la réponse à la question : les Kényans peuvent-ils dominer l’ultra et un jour gagner l’UTMB comme ils dominent aujourd’hui les courses de montagne ? ESPRIT TRAIL n°141, c’est maintenant !
ESPRIT TRAIL n°141 : des kilomètres, et bien plus
Et vous, comment s’annonce votre saison ? Si vous ne voulez pas rater votre rentrée, on vous propose dans la section ENTRAÎNEMENT des programmes pour vous remettre sur de bons rails et affronter les premiers trails roulants du printemps, de 30 à 80 km… Et ne prétextez pas le froid pour ne pas sortir, on vous explique comment faire pour courir par grand froid sans prendre de risques, et même comment débuter dans la neige en préparant votre premier trail blanc ! Plus d’excuse !
Bien sûr, pour passer l’hiver en pleine forme, il faut aussi s’alimenter en conséquence. On y a pensé, et on vous propose ici un plan nutrition d’une semaine type pour booster votre énergie et votre immunité.
ESPRIT TRAIL, c’est aussi bien sûr la section ÉQUIPEMENT, avec les nouveautés de l’hiver, soigneusement sélectionnées et testées.
Et puis vous le savez, ESPRIT TRAIL ne serait pas ESPRIT TRAIL sans sa section COMMUNAUTÉ, où nous donnons la parole aux champions comme aux plus discrets, pour parler course, environnement, sécurité, mais aussi pour découvrir de nouveaux territoires qui valent la pleine d’être courus.
Retrouvez ESPRIT TRAIL n°141 dès maintenant en kiosque !
Offrez-vous le nouveau numéro d’ESPRIT TRAIL et préparez-vous à faire des kilomètres. En commençant par notre section GRAND FORMAT avec les défis XXL des 710 kilomètres de SwissPeaks 660, des 300 de la PTL et des 330 du Tor des Géants par ceux qui les ont vécus, récits exclusifs de Sébastien Raichon pour le premier, Frédéric Pradon pour le second et interview à cœur ouvert de François D’Haene pour le troisième.
À peine ces morceaux de bravoure avalés, vous pourrez filer dans la section REPORTAGES pour continuer l’aventure des sentiers, entre Grand Trail des Templiers, Grand Raid du Finistère, Ultra Trail des Montagnes du Jura, mais aussi Atlas Quest au Maroc ou Grand to Grand Ultra en Arizona. Pour ne citer qu’eux. Sans oublier la fantastique Diagonale des Fous de Manon Bohard et Mathieu Blanchard, et celle, plus laborieuse mais tout aussi plaisante à revivre, de notre envoyé spécial de Jean-Marc Delorme. ESPRIT TRAIL n°140, c’est maintenant !
ESPRIT TRAIL n°140 : des kilomètres, et bien plus
Et vous, côté pratique, comment ça va ? Coupure ou pas coupure ? Si vous ne savez pas trop quoi faire, on vous explique dans la section ENTRÂINEMENT pourquoi il est important de faire une pause, mais aussi combien de temps elle doit durer et comment vous y remettre progressivement ensuite, avec un petit plan d’entraînement à la clef. Et comme désormais il faut compter avec la nuit, on vous guide pour préparer un grand trail nocturne, histoire de vérifier que votre frontale a une bonne autonomie.
ESPRIT TRAIL, c’est aussi la section ÉQUIPEMENT, avec les nouveautés de l’hiver, soigneusement sélectionnées et testées. Des chaussures pour aller vite, d’autres pour aller loi et partout en restant au sec, des vêtements pour courir en restant au chaud, on a passé du temps à se changer pour tout essayer, sans compromis sur la qualité.
Et puis ESPRIT TRAIL ne serait pas ESPRIT TRAIL sans sa section COMMUNAUTÉ, où vous retrouverez le fantastique « chameau volant » Elhousine Elazzaoui, premier Africain vainqueur du circuit Golden Trail World Series, oiu encore l’attachante Amandine Ferrato, vice-championne du monde de trail en 2017, qui après avoir eu beaucoup de mal à vivre son hypersensibilité, a trouvé sa voie dans le coaching. Vous pourrez aussi partir à la découverte des grandes courses du Colorado dans le sillage de Cécile Bertin, qui a tout repéré pour vous cet été, ou suivre les sentiers préférés du « Jaguar » Christophe Le Saux, habitué des lieux. Sans oublier le Messie en personne, Anton Krupicka, l’icône de Boulder, qui ne pouvait être absent d’un dossier sur le trail dans le Colorado.
Retrouvez ESPRIT TRAIL n°140 dès maintenant en kiosque !
