« C’était un jour parfait », a déclaré Hugo Deck après sa victoire lors de sa première Diagonale des Fous, vendredi 16 octobre. Un enthousiasme plus diffilement partagé par la Néo-Zélandaise Ruth Croft, vainqueure de l’UTMB 2025, qui s’est imposée dans la douleur : « Je suis juste soulagée d’être à l’arrivée, c’était une journée difficile. » Grand […]
Incertaine jusqu’à la dernière minute, Blandine L’Hirondel a fait chavirer d’émotion la France entière en remportant l’UTMB Mont-Blanc 2026 de la plus belle des manières, première femme à passer sous la barre des 22 heures. Mais si notre couverture lui est dédiée, ce numéro exceptionnel vous propose bien plus que ses larmes. ESPRIT TRAIL N°151 […]
Choisir une paire de lunettes pour courir n’est pas une mince affaire, tant le nombre d’équipementiers est important et les modèles nombreux. Mais une chose est sûre : les athlètes élites ne laissent rien au hasard, surtout en matière de qualité de vision du terrain. Florilège de leurs choix. Blandine L’Hirondel – Bollé Trailchaser Inferno Trail […]
Si de nombreuses études ont porté sur l’endurance féminine en course longue distance, suggérant une résistance supérieure à celle des hommes, peu ont établi une comparaison directe des capacités entre les premières et les seconds. Mais une toute nouvelle étude parue dans le Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports vient faire le point, […]
La montée est un véritable défi pour tout traileur, qui en laisse plus d’un à bout de souffle en pleine pente. Pourtant, avec la bonne technique de course et une respiration maîtrisée, il est possible de gravir de gros dénivelés sans perdre son souffle. Petit guide de l’art de courir en montée tout en préservant […]
Du premier départ de la PTL aux derniers finishers de l’UTMB, les vallées du mont Blanc ont une nouvelle fois vibré. Des batailles épiques, des victoires historiques, des larmes, des sourires, des arrivées inoubliables, des bénévoles toujours plus indispensables et plein d’autres moments qui n’avaient rien à voir avec le chrono. Ben Dhiman et Blandine […]
On nous apprend à poursuivre nos rêves. Jamais à écrire la suite. En mai 2026, Clément Deffrenne s’est élancé dans la plus grande aventure de sa vie : parcourir le Baekdu Daegan, un sentier de crêtes mythique qui traverse la Corée du Sud du Nord au Sud. Devant lui, 750 kilomètres, 65 000 mètres de […]
10 ans après son premier record, François D’Haene est revenu en juillet 2026 sur le mythique GR20 en Corse. Le GR20, c’est 170 km et 12 000 m de dénivelé sur l’un des sentiers les plus techniques et exigeants d’Europe. En 2016, avec son équipe, il y avait établi un chrono de 31h06 qui constituait […]
Membre emblématique du Team Kailas FUGA, le Népalais Sangé Sherpa continue, à 45 ans, de collectionner les performances sur longues distances comme peu d’autres ultra-runners. Après son enchaînement titanesque durant l’été 2025 (TransPyrenea 900, SwissPeaks 700, Tor des Géants et Ultra Gobi), il est de retour sur la 10ème édition de la SwissPeaks, sur le […]
Du 30 juillet au 2 août, la Tarentaise a accueilli la première édition du Grand Raid KIPRUN 3 Vallées – Moûtiers, 4ème et dernière étape du circuit Ligue ULTRA 2026. Avec 1 767 inscrits répartis sur les sept formats de course proposés, deux formats offrant des départs inédits en altitude et un format 100M de 170 km et 12000mD+ […]