Vendredi 1er juillet débutaient les championnats d’Europe de trail à El Paso, aux Canaries, en Espagne. Très attendue sur les différentes courses, l’équipe de France a bien commencé sa campagne avec la médaille de bronze de Christel Dewalle en montée sèche. Découvrez le programme du week-end… Une remontada au mental Si elle faisait partie des […]
Dimanche 3 juillet a lieu la 5e édition du Trail des Bauges, au départ du Châtelard, en Savoie. Une épreuve conviviale, loin des grands événements et des raz-de-marée humains. Et un trail idéal pour parcourir un parc naturel peu fréquenté et renouer avec l’essence même de la course nature. Voici 3 bonnes raisons de courir […]
David Gonthier est un des meilleurs photographes dans l’univers du trail en France. Présent sur pratiquement toutes les courses importantes, il était bien sûr derrière son objectif pour l’édition 2022 du 42km du Marathon du Mont-Blanc. Diaporama de ses plus beaux clichés. Sur le même sujet, lire aussi le résumé de la course et les […]
Dans la littérature sportive, on assiste à de longs débats sur la structure des entraînements par intervalles. Quelles intensités doivent être utilisées ? Quelle durée des efforts ? Des récupérations ? Quelle quantité totale de travail doit être effectuée pendant une séance d’entraînement ou un bloc d’entraînement ? Frédéric Gingreau, coach sportif à domicile dans les Alpes Maritimes (www.fitgoals.fr), […]
Besoin d’un avis rapide sur la Saucony Peregrine 12 ST ? Nos spécialistes vous donnent leur point de vue. Attention au laçage ! Ce qui caractérise cette chaussure à première vue, c’est le mesh qui recouvre le système de laçage rapide permettant d’obtenir un maintien (trop ?) parfait. A priori judicieux pour éviter à la végétation de […]
Plus que quelques heures pour réserver votre dossard pour l’une des courses du Restonica Trail 2022. L’épreuve, nouvellement labellisée UTMB, se tiendra du 7 au 9 juillet au départ de Corte, au centre de la Corse. L’occasion de vivre une aventure inoubliable dans des décors somptueux. Et de mettre vos pieds dans les traces d’Anne-Lise […]
Poser son pied au sol, se stabiliser, se relancer, et ainsi de suite… Cela a l’air simple, et c’est la base de la course à pied. Pourtant, en trail, une entorse est vite arrivée, souvent par manque de vigilance ou faute d’avoir travaillé sa proprioception. Mode d’emploi express pour améliorer votre proprioception. Qu’est-ce que la […]
Besoin d’un avis rapide sur la The North Face Vectiv Enduris II ? Nos spécialistes vous donnent leur point de vue. Parfaite sur chemins roulants Protectrice et généreuse en amorti, la semelle de ce modèle comporte une plaque 3D à double intensité en TPU, couplée d’une géométrie à bascule censée fluidifier la transition de la foulée […]
Le nouveau hors-série d’Esprit Trail vient de sortir, et il va vous être très utile. En effet, ce numéro spécial est un véritable Guide de l’entraînement trail s’adressant à tous, que ce soit pour débuter, progresser ou performer, et ce sur toutes les distances. Autant le dire tout de suite, après l’avoir lu, vous ne […]
Ils étaient partis à la conquête de l’Ouest en mode découverte, ils auront tenu leur rang d’athlètes élite tricolores. Ludovic Pommeret, Vincent Viet et Camille Bruyas terminent tous les 3 dans le Top 10. Voici les résultats de la Western 100 édition 2022. Adam Peterman, premier ultra, première victoire En l’absence du maître de la […]