Concevoir un programme d’entraînement axé sur une course objectif n’est pas aussi simple qu’une progression linéaire liée à une augmentation basique de fréquence, volume et intensité. Il faut en effet savoir incorporer le principe de spécificité et de temps d’adaptation, en faisant coïncider étroitement l’entraînement et les exigences de la course objectif en question. Explications. […]
De la télé devant laquelle tout a commencé jusqu’à la ligne de départ de la course de quartier 2025, Théo Detienne a longtemps rêvé. Et patienté. Et puis ce jour est enfin arrivé. 29 août, 17h45. Les coureurs de l’UTMB 2025 s’élancent. Et les images remontent dans la tête de Théo. Celles de la victoire […]
Il était venu passer des vacances à la Réunion, mais avait pris une option de dossard pour la Diagonale des Fous, au cas où il aurait suffisamment récupéré des championnats du monde de trail de Canfranc qui se déroulaient 1 mois avant. Habitué des deuxièmes places, rarement sur la plus haute marche du podium, lui […]
François D’Haene et sa femme Carline s’étaient donné 3 éditions « pour voir » autour d’un projet singulier, l’ULTRA SPIRIT, une « épreuve » de trail pas comme les autres, par équipe de 3, sur 3 jours, mélange de course à pied (près de 100 km sur les sentiers du Beaufortain!) et de défis inattendus, alliant le corps, l’équilibre, l’adresse, […]
Depuis 5 ans, il rêvait d’UTMB mais était recalé au tirage au sort. Jusqu’à ce que la chance lui sourit enfin. Manque de bol, cela tombe pile sur l’année où il vient d’avoir des jumeaux. Comment s’organiser, entre boulot, vie de famille et entraînement, pour aller au bout de son rêve ? Et surtout sur qui […]
Vous avez pu découvrir son histoire dans le numéro d’été d’Esprit Trail, où nous lui avons consacré un reportage intitulé « Les Sentiers du Courage ». Lui, c’est Pierre Borgella. Amputé d’une jambe suite à un accident en 2019, ce Bordelais originaire de Bagnères-de-Bigorre est devenu à 23 ans le premier finisher d’un Marathon des Sables en […]
C’est une tornade rose qui a déferlé sur Chamonix l’été dernier, avec d’immenses files d’attente aux abords du stand Brooks, sur le village UTMB, pour pouvoir se procurer le tee-shirt rose devenu culte d’un jeune homme de 25 ans devenu en quelques mois icône du trail et de la bonne humeur sur les réseaux sociaux : […]
29 juillet 2025, Damien et Maël, deux amis passionnés de trail et de défis un peu fous, s’embarquent dans un enchaînement complètement insensé des 4 parcours du Black Mountain Trail, le fameux Trail de la Montagne Noire, dans le Sud-Ouest : Mas Naffre, ses 13 km et 700m D+, Objectif Nore, ses 24 km et 1300m D+, Black […]
Pour leur première participation, Baptiste Chassagne et Blandine L’Hirondel se sont imposés sans trembler au Stade de La Redoute, bouclant leur Diagonale en ayant mené de bout en bout. Des performances exceptionnelles marquées par leur détermination sans faille. Grand Raid de La Réunion 2025 : Baptiste Chassagne comme un chef À l’issue d’une édition dense et […]
La 6ème édition de l’Ultra Trail des Montagnes du Jura (UTMJ) a rassemblé du 3 au 5 octobre 8730 partants, une participation record pour cet événement devenu incontournable. Si la météo jurassienne s’est montrée capricieuse, alternant éclaircies et conditions dantesques samedi en fin d’après-midi, l’organisation a su réagir avec responsabilité en arrêtant les derniers coureurs de […]