50 programmes pour progresser en trail !
Le trail dans tous ses états. Court, moyen, long, ultra, en ville, en montagne, sur du plat, dans le désert, avec ses 50 programmes pour réussir à atteindre vos objectifs sans vous blesser, ce numéro hors-série d’Esprit Trail est le plus complet que vous puissiez imaginer pour préparer vos prochains défis.

Sans oublier les conseils pour progresser en descente, enchaîner les courses, reprendre après une blessure… Et même, en bonus, un programme d’entraînement sur 8 semaines pour perdre du poids durablement. Si avec ça vous ne passez pas une année trail 2023 sous le signe du plaisir…
Ce Hors-Série Spécial Programmes 2023 est disponible chez les marchands de journaux, mais aussi sur le site aboriva.com en version papier ou en version numérique.
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