Entrées par redacteur esprit trail

Participez à l’étude Trainimm sur le suivi des coureurs

Que vous soyez coureur sur route, piste, traileur ou spécialiste de la course en montagne, et quel que soit votre niveau, vous pouvez faire progresser la science en participant à l’étude Trainimm via l’appli dédiée. Et en apprendre beaucoup sur vous. Entraînement, fatigue, blessures, sommeil L’étude Trainimm initiée par Guillaume Millet et ses équipes du […]

Trail Sainte Victoire 2022 : l’écoresponsabilité au cœur

Pour sa 18ème édition, le 3 avril, les concurrents du Trail Sainte Victoire, magnifique épreuve sillonnant le massif cher au peintre Paul Cézanne, participeront à une grande première nationale : le premier trail 100% bio sur l’ensemble des ravitaillements. Doter les ravitaillements de produits biologiques issus du commerce équitable et achetés au plus près des lieux […]

Quelles sont les méthodes habituelles d’entraînement ?

Quel meilleur moment que le jour du printemps pour rechausser les baskets ? Mais avant d’aller arpenter les chemins, sachez comment bien vous entraîner cette année. Course régénérative Cette sorte de course d’endurance au ralenti détend les muscles et entretient la circulation. Elle ne représente cependant pas un véritable entraînement. Pouls : entre 50 et 65% […]

Ecotrail Paris : la fête était totale

Pour sa 15ème édition, l’EcoTrail Paris signait le début de la saison des trails avec plus de 11 000 coureurs au départ des 5 parcours, du 10km au 80km, le tout sous un soleil radieux. 80 km : Duhail tout en maîtrise Nicolas Duhail est monté sur la plus haute marche du podium en bouclant les 80km […]

Trail Drôme : comme une envie de Sud

C’est au pied du Mont Ventoux, dans le parc naturel régional des Baronnies provençales, qu’il faut prévoir d’aller épingler un dossard le 17 avril prochain. Préparez-vous à en prendre plein les yeux. Après une année d’interruption liée à la crise en 2020, puis une année décevante en 2021, avec le décalage d’avril à juillet, le […]

11 bonnes raisons de se mettre au trail

Courir est le mouvement le plus naturel qui soit. Bipède, l’homme est un véritable spécialiste en la matière. Mais saviez-vous que cet exercice de base, que nous apprenons à maîtriser dès l’enfance, peut s’avérer très bénéfique pour tout le corps s’il est effectué régulièrement. On vous explique pourquoi. 1 Silhouette Courir affine. Peu de sports […]

Test Shokz OpenRun Pro : du son à oreilles libres

Vous ne supportez pas d’avoir des écouteurs plantés dans les oreilles pendant que vous courez ? Bonne nouvelle : avec les casques Shokz, vous allez pouvoir écouter votre playlist préférée sans rien rater du chant des petits oiseaux ! Rien dans les tuyaux ! Pionnier de la technologie de conduction osseuse, la marque Shokz, nouveau nom d’AfterShokz depuis […]

Kilian Jornet et François D’Haene tutoient déjà les sommets

Pour sa 36ème édition, la Pierra Menta, sommet mondial du ski alpinisme, proposait un plateau impressionnant, avec parmi les têtes d’affiche deux stars de l’ultra-trail, Kilian Jornet, associé à l’Autrichien Jakob Herrmann, et François D’Haene, qui formait un binôme 100% tricolore avec Yoann Sert. Podium pour Jornet Après 4 étapes très disputées, dix heures de […]