Démarrez à fond votre année trail 2023 avec Esprit Trail 129 ! Au menu de ce premier numéro de l’année, un retour en mode Grand reportage sur l’événement phare qui a clôturé 2022, la SaintéLyon et son ballet de 17000 frontales.

Le temps de belles photos et de récits colorés, on vous fera voyager loin. Au programme, le Bengale, la Suède, le Sultanat d’Oman, l’Australie. Ou, plus près de nous, Nîmes ou Morzine. On regardera aussi vers le futur, avec toujours autant de conseils pour préparer cette nouvelle saison qui s’annonce. Vous saurez tout pour vous entraîner sur le bon rythme, vous forger un pied montagnard… Ou tout simplement choisir votre prochaine paire de chaussures parmi la sélection de la rédaction.

Et pour les plus rigoureux et motivés, n’oubliez pas notre plan d’entraînement sur 8 semaines pour préparer l’une des courses de l’EcoTrail de Paris, incontournable rendez-vous du 18 mars prochain.

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Vous l’attendez avec impatience pour savoir où courir en 2023, il est là ! Au menu, 3500 trails en France et à l’étranger. Et en bonus, les trails incontournables que vous devez impérativement cocher sur votre calendrier, soit pour y participer, soit pour les suivre en live.

Le plus complet des calendriers de trail vous attend. Cette année encore, il comporte plus de 3500 épreuves répertoriées, classées par ordre chronologique et par département, pour une plus grande facilité d’utilisation. Où que vous résidiez, et à quelque période que vous le souhaitiez, vous vous apercevrez qu’il y a toujours un trail près de chez vous. Ou pas loin… Quelles distances, quels dénivelés, comment s’inscrire… Laissez-vous guider et… faites vos jeux. Bonnes courses !

Où courir en 2023 : les 12 trails incontournables passés à la loupe

Voici la liste des trails incontournables de 2023 sélectionnés par la rédaction d’Esprit Trail, et dont vous trouverez tout ce qu’il faut savoir dans ce numéro.
– Le THP (Trail de Haute Provence) du 19 au 21 mai
– La 6000D du 27 au 29 juillet
– La Maxi-Race du lac d’Annecy du 26 au 28 mai
– Le Marathon du Mont-Blanc du 22 au 25 juin
– L’Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan du 29 juin au 2 juillet
– L’Ut4M du 20 au 23 juillet
L’Échappée Belle du 25 au 27 août
– La Terre des Dieux en Corse du 19 au 22 juillet
– L’UTMB du 28 août au 3 septembre
– Le 100 Miles Sud de France du 6 au 8 octobre
Le Grand Trail de Serre-Ponçon du 15 au 17 septembre
– Le Grand Raid de La Réunion du 19 au 22 octobre

Esprit Trail Hors-Série N°22 Spécial Trails 2023, un guide indispensable disponible chez tous les bons marchands de journaux. Vous pouvez également le commander en version papier ou numérique sur le site aboriva.com

esprit trail guide 2023

Esprit Trail 128, nous voilà ! Si la Diagonale des Fous vous a fait vibrer, vous allez adorer ce nouveau numéro. Présents à La Réunion, Serge Moro et le photographe Franck Oddoux vous ont ramené des reportages exceptionnels au cœur de la course, avec les leaders comme les anonymes.

Ils ont également eu l’occasion de rencontrer deux grandes personnalités du trail français, François D’Haene, en mode « pause », et Sissi Cussot, toujours aussi active. Leurs interviews vous attendent.

Ce numéro marque également le début de la saison froide (en métropole !). Mais ce n’est pas parce que les températures chutent et que l’hiver pointe son nez qu’il faut ranger les baskets. Bien au contraire, nos coachs vous proposent de nouveaux défis, que ce soit pour mieux grimper, se préparer pour les trails blancs ou reprendre après une coupure.

Ne ratez pas non plus le grand dossier de ce mois-ci consacré à l’UTMB 2022 vu par Olivier Bessy, coureur à pied, sociologue du sport, professeur émérite à l’Université de Pau et auteur de plusieurs ouvrages passionnants sur la course à pied. Passionnant. ?

ESPRIT TRAIL 128 sommaire
Le sommaire du N°128

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ESPRIT TRAIL 128 cover

Si enchaîner les montées et les descentes fait partie de vos points faibles, foncez chez votre marchand de journaux ! Vous trouverez dans le nouveau numéro d’Esprit Trail un article complet sur la meilleure façon de travailler vos enchaînements pour devenir un véritable chamois. Mais pas que ! Toujours dans la partie entraînement, vous découvrirez de précieux conseils pour progresser grâce au fractionné, ou pour préparer un trail nocturne (eh oui, fini les journées à rallonge, l’hiver arrive !)

Mais si vous préférez prolonger votre été, nous vous offrons une rallonge pleine d’images fortes avec nos reportages exclusifs sur les grandes courses qui ont égaillé ces mois de juillet et d’août, dont bien entendu un grand format sur l’UTMB.

Vous l’aurez compris, vous allez vous en prendre plein les yeux, avant de vous en mettre plein les jambes. Et si vous ne savez pas encore quoi mettre au bout de vos jambes, ne ratez pas non plus notre guide d’achat Automne Hiver. Vous y trouverez certainement chaussure à votre pied…

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Pas de repos pour les braves ! Esprit Trail 126 prend de la hauteur et vous entraîne en altitude pour un mois d’août au sommet de votre forme. Évidemment, nous revenons sur l’exploit d’Anne-Lise Rousset sur le GR20. Incontournable ! Mais nous vous proposons également de belles rencontres. Par exemple avec la reine de la montée sèche Anaïs Sabrié. Ou encore avec le petit roi du désert Mohamed El Morabity, frère de Rachid. Sans oublier Emilien Brochet et Tim Mac Lean, fondateur de l’appli de sports outdoor Whympr. Et pour ceux qui n’auraient pas suivi ou veulent revivre les plus belles courses de ces dernières semaines, Esprit Trail 126 vous propose de nombreux reportages et photos. Bel été en mode trail !

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Le nouveau hors-série d’Esprit Trail vient de sortir, et il va vous être très utile. En effet, ce numéro spécial est un véritable Guide de l’entraînement trail s’adressant à tous, que ce soit pour débuter, progresser ou performer, et ce sur toutes les distances. Autant le dire tout de suite, après l’avoir lu, vous ne pourrez plus dire, au moment de prendre le départ d’une course, que vous ne saviez pas comment vous préparer !

Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas de vous saouler de théories et de plans d’entraînement inapplicables. Comme le dit Serge Moro, rédacteur en chef, dans son édito : « Dans ce numéro hors-série d’Esprit Trail, il y a l’essentiel de ce qu’il vous faut savoir. Sans superflu, sans martingales improbables, sans promesses miracles, sans boursouflures scientifiques qui vous assomment de théories inapplicables dans le vrai du chemin. Juste du concret, du progressif, car au fond, c’est à vous de jouer, de choisir ce que sera votre sortie du jour ! »

Bonne lecture !

Esprit Trail Hors-Série N°21 Spécial Entraînement, un guide indispensable disponible chez tous les bons marchands de journaux.

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HORS SERIE ESPRIT TRAIL 21 sommaire

Comme toujours, la rédaction d’Esprit Trail vous a préparé un menu passionnant pour ce nouveau numéro. Avec de sacrées têtes d’affiche ! Honneur aux dames, vous retrouverez Sylvaine Cussot les pieds encore plein de sable juste après son premier MDS. Kilian Jornet se confie aussi à nous, quelques jours avant qu’il n’entame sa folle saison de coureur NNormal au marathon de Zegama. Et vous découvrirez le jeune espoir français Johann Baujard, récent magnifique second de la SkyRace des Matheysins. Ce numéro sera également l’occasion de voyager à travers les pages, avec de nombreux récits de course et la découverte de quelques parcours pépites. Sans oublier, pour tous ceux qui sont avides de progression, les habituels conseils d’entraînement de nos experts, que ce soit au niveau physique ou mental. Cerise sur le gâteau, parce que septembre (et la 2ème édition du Grand Trail de Serre Ponçon) approche : un dossier spécial 100 jours pour préparer un ultra trail de montagne. Oui oui, comptez bien, vous avez encore le temps !

Avec les contributions d’Isabelle Guillot, Bénédicte Opsomer, Cécile Garcia, Marie Delafontaine, Elodie Bonnin, Alexandre Giora, Charles Rey, Eric Razzoli, Philippe Richet, Yves Mainguy, Frédéric Gingreau et Mickaël Mussard.

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Des rencontres passionnantes, des conseils d’experts, des tests matos, des récits de course comme des invitations au voyage, ce nouveau numéro d’Esprit Trail a pour ambition de vous apporter un peu de bonheur dans un monde qui tourne à l’envers. Avec les contributions d’Isabelle Guillot, Bénédicte Opsomer, Ida Nilsson, Valérie Pfister, Clothilde Mora, Eliane Patriarca, Eric Razzoli, Frédéric Gingreau, Stéphane Cascua, Alexandre Giora, Yves Mainguy, Mickaël Mussard et Gregory Vollet. Foncez dès à présent chez votre marchand de journaux.

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Ce numéro part à la rencontre  du trail, avec les plus belles épreuves de l’automne, des rencontres « lumineuses », et bien sûr le plein de conseils pour toutes les envies ! Avec les contributions de d’Ida Nilsson, de Bénédicte Opsomer, de Pascal Jover, de Frédéric Gingreau, de Mickaël Mussard, Yves Mainguy, Bruno Guillot, Eric Razzoli et d’autres encore ! A découvrir au grand galop chez votre marchand de journaux !

Un regard haut en couleurs sur cet été de trail qui a su dans un contexte particulier raviver la flamme. De la victoire de François D’Haene à l’UTMB, jusqu’au défi personnel sur les sentiers, revivez les beaux moments de ces deux derniers mois ! Avec les contributions de Bénédicte Opsomer, Pascal Jover, Stéphane Cascua, Etienne Fert, Eric Razzoli et Patrick Déjean.