La première édition de l’Automnal des Hautes Alpes se déroulera le 16 octobre depuis Puy-Saint-Pierre, petite commune à côté de Serre-Chevalier. L’occasion de découvrir grâce au trail les hautes vallées de la région parées des couleurs magiques de l’automne. L’automne, la plus belle des saisons Si les hautes vallées des environs de Serre-Chevalier, au pied […]
Si s’étirer ou non avant de courir est source de débats parmi les coureurs, la nécessité des étirements après la séance fait aujourd’hui l’unanimité. Voici les 7 étirements essentiels du coureur à pratiquer après vos séances afin de soulager vos tendons. Pourquoi faut-il s’étirer ? La course à pied provoque à moyen terme une rétractation des […]
Depuis près de 3 mois qu’on attendait ça, l’heure est enfin venue de découvrir les membres “Men in Black” de la team NNormal de Kilian Jornet en action. Ce sera dès ce week-end avec Tòfol Castanyer sur le 100 km du Cami de Cavalls, à Minorque, puis fin mai à Zegama avec Kilian Jornet et […]
Fort du succès rencontré les 2 années précédentes, Asics et i-Run ont organisé une nouvelle édition de la Trail Elite Factory, le premier programme de détection des jeunes talents trail en France. Les deux vainqueurs intégreront le Team Asics Trail et i-Run pendant un an et évolueront aux côtés d’athlètes professionnels. Après Argelès-sur-Mer le 14 […]
Le 29 mai marquera le début des Golden Trail World Series 2022, avec en première manche le marathon de montagne le plus médiatique d’Espagne, Zegama-Aizkorri. Une édition qui rassemblera quelques-uns des meilleurs coureurs du monde, et célèbrera le retour de l’enfant prodigue, Kilian Jornet. Zegama-Aizkorri, un marathon très exigeant De nombreux athlètes l’ont déjà coché […]
Il ne faudra pas s’endormir le dernier week-end de mai ! En tête de liste, l’événement le plus attendu de la planète trail sera le marathon de Zegama-Aizkorri, en terre basque. Mais une multitude d’autres épreuves seront à suivre, parmi lesquelles la MaxiRace d’Annecy, le Festa Trail du Pic Saint-Loup du côté de Montpellier, le Trail […]
C’est sous un soleil de plomb que s’est déroulé le 15 mai le Trail de Mimet, épreuve réputée technique et sélective dans le cadre du Massif de l’Etoile, entre Aix et Marseille. Et ce sont surtout des athlètes habitués des podiums de la région qui ont fait parler la poudre. Voici tous les résultats du […]
Le coup de chaleur d’exercice se distingue du coup de chaleur classique (on parle alors d’insolation), car il est toujours consécutif à un exercice physique. Apprenez à le reconnaître et sachez comment réagir s’il survient. Comment survient un coup de chaleur d’exercice ? Alors que le coup de chaleur classique est le résultat d’une exposition à […]
En 6 participations, Emelie Forsberg a terminé 6 fois dans le top 10. Et surtout, toujours illuminé cette course de son magnifique sourire. Son dernier Zegama ? 2018 ! Depuis, elle a donné naissance à deux enfants. Elle ne signe son retour à la compétition que cette année. La « nouvelle Emelie », comme elle aime à le dire, […]
La température grimpe, les jours rallongent et le soleil tape fort. C’est l’été ! Mais attention, pour s’entraîner sous la chaleur sans danger, mieux vaut suivre les bonnes pistes. Et éviter les erreurs du débutant. Suivez nos conseils. 7 COMPORTEMENTS À ADOPTER 1 – Mettez de la crème solaire Vous ne passeriez pas une heure sur […]