Ce numéro part à la rencontre du trail, avec les plus belles épreuves de l’automne, des rencontres « lumineuses », et bien sûr le plein de conseils pour toutes les envies ! Avec les contributions de d’Ida Nilsson, de Bénédicte Opsomer, de Pascal Jover, de Frédéric Gingreau, de Mickaël Mussard, Yves Mainguy, Bruno Guillot, Eric Razzoli et d’autres encore ! A découvrir au grand galop chez votre marchand de journaux !
Un regard haut en couleurs sur cet été de trail qui a su dans un contexte particulier raviver la flamme. De la victoire de François D’Haene à l’UTMB, jusqu’au défi personnel sur les sentiers, revivez les beaux moments de ces deux derniers mois ! Avec les contributions de Bénédicte Opsomer, Pascal Jover, Stéphane Cascua, Etienne Fert, Eric Razzoli et Patrick Déjean.
Un numéro qui renoue avec bonheur avec les reportages sur les trails de ces dernières semaines : des images, des aventures, des épopées ! Et bien sûr aussi, tout ce qui fait le sel de ce magazine : des conseils issus du terrain et non pas du laboratoire, des rencontres avec celles et ceux qui enrichissent le monde du trail de leurs personnalités attachantes. Un numéro à découvrir pour s’immerger dans ce monde “merveilleux” du trail. Avec les contributions de Bénédicte Opsomer, d’Ida Nilsson et Mimmi Kotka, de Pascal Jover, de Thibaut Hugé, d’Eric Razzoli et d’Etienne Fert.
Une fois n’est pas coutume, nous laissons la parole à un de nos lecteurs pour vous le présenter…
Jean-Pierre Faure : “Abonné depuis quelques mois à la revue ESPRIT TRAIL, je dois dire que ce numéro 119 est celui qui m’a le plus donné de lecture… les sujets abordés, choisir son coach, travail en côte, le mot d’Éric Razzoli, les reportages d’Isabelle… bref, bravo !”
Alors, pour vous faire votre propre opinion, ouvrez nos pages !
Boostez votre immunité ! Très précieuses en ce moment, nos défenses immunitaires ! La bonne nouvelle, c’est qu’en courant régulièrement, nous les soutenons dans leur lutte contre les virus en tous genres, dont une certaine Covid 19… A nous de les fortifier encore plus en préservant notre sommeil et en adoptant une alimentation optimum !
Des tas de sujets passionnants dans ce numéro sur de nouvelles façons de s’entraîner : comment s’améliorer sans fractionner, comment se renforcer musculairement, comment progresser tout en s’entraînant moins, etc. Profitez de l’absence de courses pour entamer un travail approfondi sur les fondamentaux avec un programme de 2 mois pour gagner en puissance. On soigne aussi sa forme en renforçant ses genoux grâce au yoga avec les Running Yogis, en boostant son immunité (on en a bien besoin en se moment!), et en apprenant à cuisiner et à se régaler avec les protéines végétales. On s’évade au fil du portfolio des magnifiques photos de Vincent Lyky, on découvre le Cambodge au fil de 250km le long du Mékong, les Canaries grâce à la TransGranCanaria, mais aussi le trail version US, le vécu d’une traversée intégrale des Pyrénées par le GR 10, et des spots de trail des calanques tout au sud, aux terrils tout au nord, en passant par les multiples sites des Station de Trail. On s’amuse des 6 grands flops du traileur, on s’émeut avec quelques belles rencontres et on s’indigne dans la rubrique Esprit Libre… Bref, toutes les émotions et de multiples découvertes vous attendent dans ce numéro qui fait encore une fois preuve d’une belle densité !
Il nous a beaucoup appris. Les derniers mois qui viennent de s’éteindre dans l’ambiance du COVID19, entre la fin de 2020 et l’esquisse de 2021, ont été fort dissemblables de ceux de la même époque les autres années. Pas de Grand Raid de la Réunion, pas de Grand Trail des Templiers, pas de SaintéLyon, et pas non plus de ces dizaines d’épreuves moins connues qui font vivre le monde du trail et nourrissent les projets et les souvenirs.L’automne et l’hiver furent différents. Pourtant, à l’heure de nous pencher sur l’élaboration du contenu du numéro 117, le choix des articles et des thèmes fut à la sélection plutôt qu’à la recherche éperdue de sujets à traiter malgré tout ! Notre passion de courir dans la nature ne s’éteint pas avec la pénurie de dossards. Les histoires à raconter sont si belles et plurielles, nourries de vie et d’aventure, intimement mêlées à l’effort, aux sentiers, aux envies de découvrir ce qu’il y a au détour du prochain sommet.Bien sûr, pour nombre d’entre nous, ce qui nous a fait aimer le trail, c’est le graal de participer à ces grandes épreuves de « légende », ou de courir le trail de son pays, de sa vallée, de sa montagne. Le trail, c’est ce goût de l’effort partagé, le salut des bénévoles, la chaleur du repas d’après course quand s’égrène à n’en plus finir la remise des prix à tant de catégories.Mais le trail, c’est aussi les sensations ressenties quand on s’astreint à effort régulier dans la durée, quand le corps s’affine et progresse, c’est la sérénité distillée au quotidien par les heures brûlées à courir dans la nature. Le trail, ce sont ces femmes et ces hommes que l’on rencontre au détour des sentiers et qui nous illuminent de leurs chemins de vie… A nous de vous faire vivre et vibrer de ce trail libre !
Le calendrier par départements et par dates, les ultra trails en France, les trails étrangers.
Les esprits chagrins critiqueront un guide qui recense des trails qui, pour certains, seront peut-être reportés ou annulés pour les raisons que l’on connait. Mais derrière chaque date, il y a une équipe d’organisation qui croit en sa bonne étoile et qui rêve de pouvoir vous accueillir. Gageons que 2021 sera un bien meilleur millésime que 2020, et que les courses retrouveront droit de cité, pour notre plus grand bonheur !
Dans ce guide vous découvrirez aussi les fondamentaux à connaitre – et à appliquer – pour bien planifier et préparer ses propres grandes échéances, et bien d’autres choses encore. Un guide “Made in Esprit Trail », comme on sait le faire !
Avec une maquette renouvelée, aérée, qui met encore plus en valeur la beauté de nos sentiers, de nos paysages, et la magie des aventures humaines qui éclaboussent notre quotidien. Merci à Emmanuel Lamarle, Eric Razzoli, Simon Dugué, Luca Papi, Manon Barré, Bruno Guillot, Mimmi Kotka, Bénédicte Opsomer, Pascal Jover, et Yves Mainguy qui ont enrichi ce numéro avec leurs témoignages et expériences de vie. Les photos d’Erik Sampers, de Cyrille Quintard et de bien d’autres photographes capteurs de lumière illuminent notre hiver.
Un numéro fidèle à l’esprit de ce magazine qui conjugue le trail selon vos envies de nature et d’évasion. Des conseils pour tous les niveaux de pratique, des textes ciselés par nos journalistes experts sans cesse sur votre terrain de jeu, et des reportages au cœur du trail. Des défis personnels, des courses, des rencontres, des histoires d’hommes et de femmes qui s’éblouissent de sentiers et d’efforts ! Partagez ces moments avec nous, ils le valent bien !
![PICaPICA – Face aux montagnes ariégeoises – Martin Kern [vidéo]](https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2024/08/PICaPICA-Martin-Kern-180x180.png)
![Le GR20 en autonomie totale : la nouvelle aventure de Mathieu Blanchard [vidéo]](https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2024/08/MATHIEU-BLANCHARD-CORSE-180x180.jpg)
