Qui dit printemps dit début de la saison de trail. Et quel meilleur moyen de la démarrer qu’en lisant le nouveau numéro d’Esprit Trail, 130e de la famille ? Forza !

Démarrez votre saison en beauté, quel que soit votre niveau. Vous débutez ? On vous explique tout sur le renforcement musculaire. Vous voulez progresser ? On vous raconte comment réussir vos séances au seuil. Vous visez la performance ? On vous guide pour mesurer au plus juste vos charges d’entraînement.

On vous propose également de belles rencontres, avec des champions tels que Beñat Marmissolle, la révélation 2022, ou Mathieu Blanchard, mais aussi des hommes qui osent bousculer les codes, tels qu’Alexandre Marquès, créateur de la marque de vêtements Caprin, ou Jean-Luc Guer, fondateur de la marque de chaussures WizWedge.

Et bien sûr, comme dans chaque numéro, on vous entraîne sur des chemins et sentiers escarpés, près de chez vous comme à l’autre bout du monde, du Ventoux ou d’Orcières au Cambodge, en Thaïlande ou en Nouvelle-Zélande, histoire d’en prendre plein les yeux. Sans oublier notre grand reportage sur la Transgrancanaria Classic, premier grand trail de niveau mondial de la saison, nos tests d’équipements exclusifs, nos recettes à IG bas ou encore notre programme pour préparer la MaXi-Race d’Annecy, en mai…

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Démarrez à fond votre année trail 2023 avec Esprit Trail 129 ! Au menu de ce premier numéro de l’année, un retour en mode Grand reportage sur l’événement phare qui a clôturé 2022, la SaintéLyon et son ballet de 17000 frontales.

Le temps de belles photos et de récits colorés, on vous fera voyager loin. Au programme, le Bengale, la Suède, le Sultanat d’Oman, l’Australie. Ou, plus près de nous, Nîmes ou Morzine. On regardera aussi vers le futur, avec toujours autant de conseils pour préparer cette nouvelle saison qui s’annonce. Vous saurez tout pour vous entraîner sur le bon rythme, vous forger un pied montagnard… Ou tout simplement choisir votre prochaine paire de chaussures parmi la sélection de la rédaction.

Et pour les plus rigoureux et motivés, n’oubliez pas notre plan d’entraînement sur 8 semaines pour préparer l’une des courses de l’EcoTrail de Paris, incontournable rendez-vous du 18 mars prochain.

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Esprit Trail 128, nous voilà ! Si la Diagonale des Fous vous a fait vibrer, vous allez adorer ce nouveau numéro. Présents à La Réunion, Serge Moro et le photographe Franck Oddoux vous ont ramené des reportages exceptionnels au cœur de la course, avec les leaders comme les anonymes.

Ils ont également eu l’occasion de rencontrer deux grandes personnalités du trail français, François D’Haene, en mode « pause », et Sissi Cussot, toujours aussi active. Leurs interviews vous attendent.

Ce numéro marque également le début de la saison froide (en métropole !). Mais ce n’est pas parce que les températures chutent et que l’hiver pointe son nez qu’il faut ranger les baskets. Bien au contraire, nos coachs vous proposent de nouveaux défis, que ce soit pour mieux grimper, se préparer pour les trails blancs ou reprendre après une coupure.

Ne ratez pas non plus le grand dossier de ce mois-ci consacré à l’UTMB 2022 vu par Olivier Bessy, coureur à pied, sociologue du sport, professeur émérite à l’Université de Pau et auteur de plusieurs ouvrages passionnants sur la course à pied. Passionnant. ?

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Pas de repos pour les braves ! Esprit Trail 126 prend de la hauteur et vous entraîne en altitude pour un mois d’août au sommet de votre forme. Évidemment, nous revenons sur l’exploit d’Anne-Lise Rousset sur le GR20. Incontournable ! Mais nous vous proposons également de belles rencontres. Par exemple avec la reine de la montée sèche Anaïs Sabrié. Ou encore avec le petit roi du désert Mohamed El Morabity, frère de Rachid. Sans oublier Emilien Brochet et Tim Mac Lean, fondateur de l’appli de sports outdoor Whympr. Et pour ceux qui n’auraient pas suivi ou veulent revivre les plus belles courses de ces dernières semaines, Esprit Trail 126 vous propose de nombreux reportages et photos. Bel été en mode trail !

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Comme toujours, la rédaction d’Esprit Trail vous a préparé un menu passionnant pour ce nouveau numéro. Avec de sacrées têtes d’affiche ! Honneur aux dames, vous retrouverez Sylvaine Cussot les pieds encore plein de sable juste après son premier MDS. Kilian Jornet se confie aussi à nous, quelques jours avant qu’il n’entame sa folle saison de coureur NNormal au marathon de Zegama. Et vous découvrirez le jeune espoir français Johann Baujard, récent magnifique second de la SkyRace des Matheysins. Ce numéro sera également l’occasion de voyager à travers les pages, avec de nombreux récits de course et la découverte de quelques parcours pépites. Sans oublier, pour tous ceux qui sont avides de progression, les habituels conseils d’entraînement de nos experts, que ce soit au niveau physique ou mental. Cerise sur le gâteau, parce que septembre (et la 2ème édition du Grand Trail de Serre Ponçon) approche : un dossier spécial 100 jours pour préparer un ultra trail de montagne. Oui oui, comptez bien, vous avez encore le temps !

Avec les contributions d’Isabelle Guillot, Bénédicte Opsomer, Cécile Garcia, Marie Delafontaine, Elodie Bonnin, Alexandre Giora, Charles Rey, Eric Razzoli, Philippe Richet, Yves Mainguy, Frédéric Gingreau et Mickaël Mussard.

Foncez dès à présent chez votre marchand de journaux !