Entrées par Patrick Guerinet

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Run de récupération : pourquoi vous ne devez pas le négliger !

Plus de vitesse, plus d’intensité, plus de kilomètres… À peu près tous les traileurs qui attrapent le virus de la course nature finissent par avoir envie de courir plus et d’allonger la distance, voire d’aller côtoyer le mythique « ultra ». Mais en voulant en faire trop et trop vite, certains en oublient les fondamentaux et négligent […]

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Marathon du Mont-Blanc : Elhousine Elazzaoui magistral, Judith Wyder éblouissante

4ème manche de la Golden Trail World Series, le 42km du Marathon du Mont-Blanc a attiré les meilleurs mondiaux à Chamonix. Parmi eux, le Suisse Rémi Bonnet et l’Américaine Sophia Laukli, vainqueurs de l’épreuve en 2023 et tenants du titre de la GTWS, annoncés comme favoris. Mais une course n’est jamais gagnée d’avance… Résultat Marathon […]

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90km du Mont-Blanc : Dmitrii Mityaev irrésistible, Thibaut Baronian et Baptiste Petitjean sur le podium !

Il est parti à son rythme, et n’a jamais été rejoint. Sans pour autant écraser la course, le Russe Dmitrii Mityaev s’est imposé sur le 90km du Mont-Blanc, l’épreuve d’ultra du Marathon du Mont-Blanc 2024, succédant à Germain Grangier, vainqueur en 2023. Il devance Thibaut Baronian, en préparation de son premier UTMB, et Baptiste Petitjean. […]

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Plateau de performance : 5 erreurs d’entraînement qui vous empêchent de courir plus vite

À un moment donné de sa vie, chaque coureur cesse de s’améliorer. Les performances en course commencent à stagner et il devient plus difficile d’établir un nouveau record personnel (RP). Ces plateaux de performance, courants, surviennent souvent après trois à quatre courses sans résultat notable, et ce malgré une bonne préparation. Même si tous les […]