Le trail dans tous ses états. Court, moyen, long, ultra, en ville, en montagne, sur du plat, dans le désert, avec ses 50 programmes pour réussir à atteindre vos objectifs sans vous blesser, ce numéro hors-série d’Esprit Trail est le plus complet que vous puissiez imaginer pour préparer vos prochains défis.
Sans oublier les conseils pour progresser en descente, enchaîner les courses, reprendre après une blessure… Et même, en bonus, un programme d’entraînement sur 8 semaines pour perdre du poids durablement. Si avec ça vous ne passez pas une année trail 2023 sous le signe du plaisir…
Ce Hors-Série Spécial Programmes 2023 est disponible chez les marchands de journaux, mais aussi sur le site aboriva.com en version papier ou en version numérique.
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Démarrez à fond votre année trail 2023 avec Esprit Trail 129 ! Au menu de ce premier numéro de l’année, un retour en mode Grand reportage sur l’événement phare qui a clôturé 2022, la SaintéLyon et son ballet de 17000 frontales.
Le temps de belles photos et de récits colorés, on vous fera voyager loin. Au programme, le Bengale, la Suède, le Sultanat d’Oman, l’Australie. Ou, plus près de nous, Nîmes ou Morzine. On regardera aussi vers le futur, avec toujours autant de conseils pour préparer cette nouvelle saison qui s’annonce. Vous saurez tout pour vous entraîner sur le bon rythme, vous forger un pied montagnard… Ou tout simplement choisir votre prochaine paire de chaussures parmi la sélection de la rédaction.
Et pour les plus rigoureux et motivés, n’oubliez pas notre plan d’entraînement sur 8 semaines pour préparer l’une des courses de l’EcoTrail de Paris, incontournable rendez-vous du 18 mars prochain.
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Vous l’attendez avec impatience pour savoir où courir en 2023, il est là ! Au menu, 3500 trails en France et à l’étranger. Et en bonus, les trails incontournables que vous devez impérativement cocher sur votre calendrier, soit pour y participer, soit pour les suivre en live.
Le plus complet des calendriers de trail vous attend. Cette année encore, il comporte plus de 3500 épreuves répertoriées, classées par ordre chronologique et par département, pour une plus grande facilité d’utilisation. Où que vous résidiez, et à quelque période que vous le souhaitiez, vous vous apercevrez qu’il y a toujours un trail près de chez vous. Ou pas loin… Quelles distances, quels dénivelés, comment s’inscrire… Laissez-vous guider et… faites vos jeux. Bonnes courses !
Où courir en 2023 : les 12 trails incontournables passés à la loupe
Voici la liste des trails incontournables de 2023 sélectionnés par la rédaction d’Esprit Trail, et dont vous trouverez tout ce qu’il faut savoir dans ce numéro.
– Le THP (Trail de Haute Provence) du 19 au 21 mai
– La 6000D du 27 au 29 juillet
– La Maxi-Race du lac d’Annecy du 26 au 28 mai
– Le Marathon du Mont-Blanc du 22 au 25 juin
– L’Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan du 29 juin au 2 juillet
– L’Ut4M du 20 au 23 juillet
– L’Échappée Belle du 25 au 27 août
– La Terre des Dieux en Corse du 19 au 22 juillet
– L’UTMB du 28 août au 3 septembre
– Le 100 Miles Sud de France du 6 au 8 octobre
– Le Grand Trail de Serre-Ponçon du 15 au 17 septembre
– Le Grand Raid de La Réunion du 19 au 22 octobre
Esprit Trail Hors-Série N°22 Spécial Trails 2023, un guide indispensable disponible chez tous les bons marchands de journaux. Vous pouvez également le commander en version papier ou numérique sur le site aboriva.com
