Frédéric Tranchand, en quête du Top 10 sur la Golden Trail World Series [Interview]

Après avoir signé une très belle 7ème place lors de la 7ème étape de la Golden Trail World Series à San Francisco, Frédéric Tranchand s’apprête désormais à défendre ses chances sur l’ultime étape à Mammoth Lakes. Son objectif : engranger suffisamment de points afin d’intégrer le top 10 avant la finale.

Fred, tu as obtenu une très belle 7^e place lors de la Headlands 27K la semaine dernière. Peux-tu nous dire ce que ce résultat représente pour toi ?

Frédéric Tranchand : Après Sierre-Zinal j’étais quand même assez frustré de ma performance. Je voulais faire 2h35 pour m’approcher de mon résultat de 2020, voire faire mieux, et j’ai fini loin de ça (21ème en 2h 42mn 58s, NDLR). Je pense qu’il y a beaucoup de choses qui ont joué, je n’étais certainement pas dans mon meilleur état d’esprit ce jour-là, mais en tout cas je manquais clairement de vitesse.

On a donc discuté avec mon coach, Adrien Séguret, et je lui ai dit que je voulais progresser en vitesse. On a mis en place beaucoup de séances rapides durant les trois ou quatre dernières semaines et je pense avoir un peu gagné en vitesse et ça a payé sur la course à San Francisco et c’est positif. Je reste bien sûr loin d’Elhousine Elazzaoui et des Kényans mais pour ce qui concerne le top 5 je suis vraiment dans le match. En termes de performance, j’ai analysé la course et je perds un peu de temps sur chaque montée, mais tout ça reste très positif selon moi.

Est-ce que, pour toi, cette course était une « vraie » course de trail ?

Frédéric Tranchand : Bien sûr ! C’est vrai que c’est une course rapide, mais il n’y a pas de définition absolue du trail. Là, c’était un peu rapide pour mon profil, c’est vrai, mais ça reste du trail !

Et qu’as-tu pensé de la performance des « 4 Fantastiques », Elhousine Elazzaoui, Philemon Kiriago, Patrick Kipngeno et Rémi Bonnet sur cette course ?

Frédéric Tranchand : Je trouve ça vraiment impressionnant ! Je ne suis peut-être pas objectif parce que je faisais partie de la course, mais ça m’a impressionné. On était à fond tout le long tout en sachant qu’il y avait plusieurs obstacles qui t’obligeaient à ralentir, tu ne pouvais pas être à la vitesse max tout le temps parce qu’il y avait des marches d’escalier, des virages serrés, et malgré tout ça la performance des quatre de devant reste vraiment énorme.

Ça fait trois semaines que tu t’entraînes en altitude, est-ce que ça sera un gros avantage pour toi sur la course du 22 septembre à Mammoth, la dernière avant la finale ?

Frédéric Tranchand : J’espère car ça monte à plus de 3000 mètres, donc ça devrait m’aider. Après, je commence à avoir la gorge qui gratte alors je n’espère pas tomber malade, mais je pense que c’est surtout la fatigue accumulée et il faut juste bien récupérer maintenant.

Si tu fais un bon résultat, tu risques d’arriver à la finale avec une bonne position au général. Quel est ton objectif pour cette saison ?

Frédéric Tranchand : Pour être honnête, je n’avais pas misé sur la Golden Trail Series cette année. J’avais prévu de courir les championnats d’Europe (5ème de la montée sèche, en bronze par équipe, 7ème de la course en montagne Up & Down, en or par équipe, NDLR) et de faire le circuit Skyrunning. Mais ça ne s’est pas bien passé sur le Skyrunning et après mon résultat au Marathon du Mont-Blanc (7ème place, NDLR), j’avais l’opportunité de venir ici pour tenter de me qualifier pour la finale.

Malheureusement, comme je suis arrivé tard dans la Golden, je ne pourrai faire les comptes qu’après la course de dimanche. Mais j’ai vu que la finale était belle en Suisse et ça me motive bien d’aller la courir. En plus, avec la course annulée en Pologne et le changement de réglementation, la finale a encore davantage de poids dans le classement général, donc ça pourra être une belle opportunité pour moi.

Cette année, il n’y avait pas vraiment de Français dans les Top 10 de la Golden Trail Series. Est-ce que ça te motive encore davantage d’être le premier Français du classement ?

Frédéric Tranchand : J’aime bien la Golden Trail Series parce qu’elle est soutenue par une marque française, une grosse partie du staff est français, donc je me sens bien soutenu quand je suis là. Ce qui est intéressant aussi, c’est que si tu regardes la course de Headlands, dans les 10 premiers, on a deux Kényans, deux Américains, et ensuite on a 6 nations différentes. C’est vrai qu’en France on a de très bons traileurs et c’est un peu dommage de penser qu’on n’est pas plus représentés ici, mais le niveau est aussi très élevé sur la Golden.

Tu l’as dit, tu cours les courses fédérales, le Skyrunning, la Golden Trail Series… Si tu devais ne choisir qu’un circuit, ça serait lequel ?

Frédéric Tranchand : C’est compliqué parce que je viens de la course d’orientation où l’objectif numéro 1 est clair, c’est de faire les championnats du monde. En trail, c’est un peu plus compliqué, il y a plus de circuits, plus de choses importantes. J’essaie de changer à chaque saison. Là, par exemple, j’avais envie de courir les Championnats d’Europe qui avaient lieu à la maison (à Annecy, lors de la MaXiRace, NDLR), mais la saison prochaine ça ne sera sûrement pas le cas. Mais la Golden Trail Series est sans doute la Series la plus relevée et je trouve donc logique d’aller se frotter au truc le plus relevé. Je sais que certains n’ont pas cette logique et préfèrent aller sur des courses où ils seront sûrs de briller, mais moi ce n’est pas ma vision des choses.