Judith Wyder : après le Marathon du Mont-Blanc, Sierre-Zinal ?

Après avoir magistralement remporté le Marathon du Mont-Blanc pour son entrée en lice dans la Golden Trail World Series 2024, Judith Wyder sera sur la ligne de départ de la 5ème épreuve du circuit, Sierre-Zinal. Tout comme Rémi Bonnet, c’est une course qu’elle n’a jamais remportée et que la Suissesse espère bien cocher cette année ! Nous avons fait le point sur son état de forme et ses ambitions…

Judith, revenons sur ta course au Marathon du Mont-Blanc cette année : qu’est-ce que cette victoire représente pour toi ?

Judith Wyder : C’était vraiment une très belle journée, la journée parfaite même ! C’est toujours plaisant quand tu arrives à donner le meilleur de toi-même sur une course. C’est aussi intéressant de voir comment j’évolue et que je suis encore capable de réaliser des choses sympas en travaillant sur moi.

Tu as gagné dans la toute dernière descente. As-tu été surprise par le niveau de Madalina Florea sur cette course ?

JW : Non, pas du tout ! Je savais qu’elle était très rapide, et elle a été incroyable sur cette course. Je m’attendais à ce qu’elle soit capable de me battre, elle est très forte en montée, elle va très vite sur le plat et elle a fortement progressé en descente donc elle est très complète. Je pense que le fait que ça se soit joué sur une descente après 30 kilomètres a été un avantage pour moi, mais elle est clairement une adversaire redoutable.

Est-ce que tu as paniqué quand elle s’est échappée durant la course ou tout était sous contrôle ?

JW : Non, il ne faut jamais paniquer ! Elle était juste plus forte que moi dans la montée… J’aurais aimé la suivre mais ce n’était pas possible et ça aurait été une erreur. J’ai juste essayé de rester positive et intelligente en restant à l’écoute de mes sensations. Il ne s’agissait pas de perdre le podium en faisant n’importe quoi pour gagner. Donc je suis restée patiente.

Et qu’as-tu ressenti quand tu l’as rattrapée ?

JW : Je l’ai toujours vue dans la montée et je savais que rien n’était perdu. Si je basculais à cette distance au sommet de la Flégère, je savais je pourrais la rattraper dans la descente puisque j’ai été plus rapide qu’elle de 3 minutes dans la descente aux Championnats d’Europe. Donc j’ai appuyé sur l’accélérateur et ça a marché. Mais j’aurais quand même été fière de moi si je ne l’avais pas battue. C’était juste grisant de voir que je me rapprochais d’elle et d’avoir pu la dépasser.

Et comment vas-tu depuis la course ?

JW : En fait, j’ai eu deux semaines d’entraînement extraordinaire après le Mont-Blanc, je me sentais très bien préparée et très en forme. Et puis, j’ai attrapé le Covid… Ce n’est donc pas l’idéal avant de me rendre à Sierre-Zinal, je ne sais pas comment le corps va répondre. Mais on ne peut pas le savoir avant d’essayer.

Et si tout se passe bien, quel est l’objectif ?

JW : Courir à Sierre-Zinal en tant que coureuse suisse est quelque chose de vraiment spécial, et je veux déjà finir en ayant pu profiter de la course et en ayant tout donné. La première fois où j’ai couru là-bas, j’ai fait un meilleur temps que je pensais, mais la deuxième fois j’étais très fatiguée et ça n’a clairement pas été le meilleur jour pour moi. Je veux donc profiter et j’ai très hâte de voir l’engouement des spectateurs.

Est-ce que tu as changé quelque chose dans ta préparation pour cette course ?

JW : Je ne crois pas que la clé soit dans le changement de préparation mais plutôt une question d’état d’esprit. Je me suis bien préparée, surtout avant de tomber malade, et il faut donc que je m’appuie là-dessus au moment de me présenter sur la ligne de départ. En espérant que j’ai complètement récupéré…

Qui sera ton adversaire principale sur la course ?

JW : Je peux vous donner une liste de 10 noms de filles qui peuvent me battre si elles sont dans un bon jour ! Mais si j’ai le bon état d’esprit et que les jambes répondent bien, je ferai clairement partie des noms qui vont se battre pour la victoire. En tout cas, ça sera un gros combat cette année et on verra ce qu’il va se passer.

Est-ce que tu penses que le record est possible ?

JW : Oui, je pense qu’il est définitivement possible. Quand j’ai couru ici en 2019 je n’étais clairement pas dans la même forme qu’aujourd’hui. J’avais peut-être le même niveau physique mais j’ai plus d’expérience aujourd’hui. Si tout se passe bien, ce record est donc possible. Mais ce n’est pas l’objectif ! L’idée n’est pas de rater ma course parce que je suis partie trop vite ou que j’ai trop poussé pour finir.

Quelle est stratégie pour la course ?

JW : J’ai une stratégie mais ce n’est rien de bien compliqué. Je veux juste rester à l’écoute de mes sensations et ne pas faire n’importe quoi. Je verrai comment je me sens dans la montée, j’espère pouvoir rester au contact des premières filles et pousser plus fort dans la deuxième partie de course. Il y aura certainement des filles plus fortes dans la montée donc il faudra juste bien réfléchir.

Tu as remporté le Marathon du Mont-Blanc, mais échangerais-tu cette victoire pour une victoire à Sierre-Zinal ?

JW : C’est difficile de dire ça quand tu as déjà gagné l’une des deux courses. J’aimerais bien gagner les deux, c’est tout. Mais Sierre-Zinal est une course à part que je veux vraiment remporter. J’ai des amis qui l’ont gagnée, comme Marc Lauenstein qui a été une très grande inspiration pour moi, et j’espère pouvoir en faire de même. Et si ce n’est pas cette année, je retenterai ma chance l’année prochaine !

Et quel est le plan pour le reste de la saison ?

JW : Mon objectif reste la Golden Trail Series. Je vais donc aller aux États-Unis pour les deux courses américaines. Je n’ai couru qu’une course sur quatre pour le moment, mais j’ai fait un très gros résultat sur une étape très relevée, donc on verra.

(Les 30 meilleures filles sont qualifiées pour la finale, sur la base des résultats obtenus sur 4 des 8 courses du circuit 2024, NDLR.)