Vous avez l’impression de ne plus progresser ? Rien de tels que quelques kilomètres de plus par semaine pour passer un cap et vous remotiver… Mais attention à la surenchère ! Toute augmentation doit être progressive et adaptée à votre niveau de départ. Ces programmes conçus par l’équipe technique d’Esprit Trail vous aideront à ne pas dépasser […]
Alors que les Alpes vibraient fin août au rythme de l’UTMB, les Pyrénées, plus discrètes, frissonnaient dans le même temps au rythme du Grand Raid des Pyrénées. Moins médiatique que le « Sommet Mondial du Trail » mais tout aussi populaire, la 15e édition du GRP a été marquée par une affluence record sur les 6 épreuves […]
Elle est présente sur de pas mal de ravitos, et de nombreux traileurs ne jurent que par elle. Mais savez-vous pourquoi l’eau richement minéralisée, type Hépar, St-Yorre, Quézac ou Rozana, est un atout pour le trail ? On vous explique tout. L’eau, un besoin naturel pour l’organisme Partant du principe que notre corps est composé de […]
Après Benoît Girondel et François D’Haene, nouveau coup de théâtre au Grand Raid de la Réunion. Contraint à l’abandon sur l’UTMB en août dernier, Aurélien Dunand-Pallaz, 2ème de l’UTMB 2021 derrière François D’Haene et devant Mathieu Blanchard, renonce à son tour.. Diagonale des Fous 2022 : pas de revanche entre Girondel et D’Haene Décidément, la fin […]
C’est du 22 au 25 juin 2023 que se tiendra la prochaine édition du Marathon du Mont-Blanc. Et comme tous les ans, il faudra avoir de la chance pour obtenir un dossard sur une des courses avec tirage au sort, tant elles attirent des coureurs du monde entier. Voici les 3 phases d’ouverture des inscriptions […]
C’est en septembre que se sont déroulées sur le territoire américain les deux dernières étapes des Golden Trail World Series 2022. Avec, pour le vertigineux Pikes Peak Ascent culminant à 4300m d’altitude comme pour le Flagstaff et sa terrible pente, un même verdict : les victoires du Suisse Rémi Bonnet et de la Néerlandaise Nienke Brinckman. […]
Vous rêvez de courir avec la Kjerag et des équipements conçus par Kilian Jornet et les équipes de NNormal : les précommandes sont désormais ouvertes, et les prix des modèles connus. 180 euros pour le modèle compétition, la Kjerag C’est le modèle iconique de la marque, la chaussure avec laquelle Kilian Jornet a effectué toute sa […]
Testées par les équipes de Esprit Trail, ces chaussures de trail vous permettront de vous entraîner ou de vous aligner sur vos compétitions avec la garantie d’avoir à vos pieds des produits techniques de qualité sans vous ruiner. Voici notre sélection des modèles trail de l’automne-hiver 2022-2023 à 150 euros maximum. GUIDE CHAUSSURES TRAIL : […]
Il est de notoriété publique que lorsque les coureurs s’entraînent régulièrement, ils deviennent plus rapides sur une période donnée. Si ces progrès peuvent être relativement plus importants pour les débutants ayant un faible niveau de forme physique, une amélioration est néanmoins observée dans tout le spectre. Avant de voir comment mesurer votre progression, explorons quelques-uns […]
Grands favoris du Marathon des 3 Cols, l’épreuve phare du Gapen’Cimes 2022, Thibaut Garrivier et Nicolas Martin ne se sont pas quittés d’une semelle. Ils valident ainsi leur fin de stage avec l’équipe de France et leur course de préparation pour les Mondiaux de Trail qui se dérouleront dans 1 mois en Thaïlande. Résultat Gapen’Cimes : […]