Un short noir, un torse nu, velu, bronzé et ruisselant de sueur, des cheveux longs et une barbe fournie, son minimalisme a fait de lui une légende. Krupicka, en tchèque, signifie « petit bâton », et était le nom donné autrefois aux petites personnes, ou à ceux qui maniaient le bâton avec aisance. Anton, du haut de […]
Vous avez plus de 40 ans et le verdict est sans appel : vos chronos de vitesse pure baissent inexorablement. Pas de panique, ce n’est pas votre faute. Plusieurs raisons scientifiques expliquent ce phénomène, dont la sarcopénie. Voici les principales, et nos conseils pour vous entraîner efficacement à courir vite après 40 ans. Courir vite après […]
Si participer à un trail blanc est une expérience magique, courir dans la neige ne s’improvise pas et nécessite une préparation spécifique. Nos coachs vous conseillent, et vous proposent un plan d’entraînement sur 4 semaines pour profiter au maximum de votre course le jour J. Trail blanc : pourquoi est-il plus exigeant sur le plan musculaire ? […]
Aux portes de Marseille, l’Alpin Trail de Pichauris fait de la résistance et joue la transparence. La résistance d’abord, puisque malgré les refus de certaines mairies de valider les tracés en invoquant des raisons « écologiques », et après quelques modifications de parcours de dernière minute, l’organisateur Eric Razzoli a réussi à rassembler une nouvelle fois près […]
Quelle saison de trail exceptionnelle ! Si Kilian Jornet a tutoyé les sommets avec son improbable Alpine Connections, l’exploit de Vincent Bouillard à l’UTMB, le record du légendaire Ludovic Pommeret sur la Hardrock 100, la razzia des Bleus aux Championnats d’Europe à Annecy, la consécration d’Elhousine Elazzaoui ou encore les victoires éclatantes de Mathieu Blanchard sur […]
Encore une saison fantastique pour le trail, avec des performances qui nous ont fait rêver et nous ont inspiré. Entre la razzia des Bleues aux Championnats d’Europe à Annecy, le record de Katie Schide sur l’UTMB, le sprint fou de Jasmin Paris sur la Barkley, ou encore la victoire éclatante de Manon Bohard sur la […]
Le calendrier 2025 de la Golden Trail World Series vient tout juste d’être révélé. Déception pour la France, puisqu’après la rupture du partenariat entre Salomon et le Marathon du Mont-Blanc, la GTWS n’aura aucune étape dans l’Hexagone. Mais le programme promet d’être exceptionnel. 8 épreuves sont prévues, dont Zegama et Sierre-Zinal, mais également une grosse […]
C’est une petite révolution dans l’univers de la fabrication des chaussures de course à pied ! Après 3 années de recherches, Kiprun, la marque running de Decathlon, vient de mettre au point un procédé unique au monde en rupture totale avec les méthodes traditionnelles. Connue sous le nom de code provisoire « KipX », cette première chaussure de running […]
450 km, 32000m de D+, le Tor des Glaciers est un monstre effrayant, que seule une volonté de fer permet de terminer. En septembre 2023, Perrine Fages, athlète d’ultra-endurance, s’est lancée dans ce défi. Le bonheur, la chute, la souffrance, la lutte contre les barrières horaires, le film CONTRE LA MONTRE réalisé par Valentin Orange, récompensé […]
Si la motivation est plus compliquée à trouver en période hivernale, pas question de se la couler douce tout l’hiver, au risque de perdre tout le bénéfice de votre année d’entraînement. On vous conseille donc d’éviter de couper totalement durant plus de 15 jours, et de maintenir un « service minimum ». Entre 1 séance par semaine […]