Si la Golden Trail National Séries France 2024 comptera de nouveau 3 courses en une finale nationale, il y a du nouveau en ce qui concerne les épreuves. Deux courses font ainsi leur apparition pour la première fois : le Trail Napoléon (Corse) et le Grand Trail de Serre-Ponçon (Hautes-Alpes). Et le système de qualification pour la […]
5ème des championnats de France de trail long à la Cité de Pierres en mars 2023, 3ème de la 6000D en juillet, 14ème de la très relevée CCC en septembre, Rémy Brassac reconnaît avoir toujours eu un point faible avec la vitesse à plat. Conséquence: c’est un domaine que cet athlète du Team Cimalp bosse […]
Pour marquer le lancement de la saison neige, la station de Morzine accueillait début décembre le Morzine Spartan Winter Trail, un format 100% course, sans obstacle, développé depuis 3 saisons par la marque organisatrice des fameuses courses à obstacles qui font fureur sur le territoire. Près de 800 traileurs étaient au rendez-vous. Retour en images […]
Des températures oscillant entre -1 et -10 degrés, de la neige, du verglas, la SaintéLyon 2023 a tenu toutes ses promesses. Dans un résumé vidéo de 13 minutes produit par Migoo TV, revivez les grands moments des principales épreuves de cette 69ème édition. Avec, notamment, la victoire de Thomas Cardin chez les hommes et Julie […]
Vincent Machet, Marseillais de 52 ans, pèse 150 kilos et court depuis presque toujours. Perdre du poids sera son éternel combat, jusqu’à son dernier souffle. Dans le milieu du trail, on le connaît pour sa silhouette imposante autant que pour sa détermination sans faille et sa finesse d’esprit. Coureur hors norme, il se met à […]
Pour travailler la vitesse, rien de mieux que le fractionné. Or qui dit fractionné dit accélérations entrecoupées de temps de récupération. Mais dans les faits, combien de temps faut-il pour récupérer entre deux courses à vitesses rapides ? Et surtout, quels sont les bénéfices réels de ces phases de récupération au niveau de la progression ? Nos […]
C’est une aventure exceptionnelle qu’auront la chance de vivre les concurrents du Trail de la Muraille de Chine du 8 au 16 mai prochains. Après 3 années de fermeture pour cause de COVID, Contrastes Running, spécialiste des trips running partout dans le monde, propose de nouveau son trail iconique dans l’Empire du Milieu. Avec, au […]
Après le succès de la première édition, qui avait attiré près de 400 coureurs, l’Enfer d’Artois 2023 était de retour le 9 décembre avec un format toujours aussi original : courir 6 heures durant sur une boucle de 9,4 km offrant 400m de dénivelé sur un site mémorable. 3 heures de jour, 3 heures de nuit, […]
À partir d’un certain rythme ou d’une certaine intensité, nous avons tous tendance à courir trop vite. Et ce, au risque de devoir abréger ou interrompre la séance. Ou pire, d’abandonner s’il s’agit d’une course. La séance type d’entraînement au seuil que nous vous proposons ici a pour but d’apprendre à améliorer votre résistance à […]
L’imperméabilité et la respirabilité sont deux critères incontournables lorsqu’il s’agit de choisir la veste idéale pour vos sorties, surtout quand le mauvais temps est de retour. L’un s’exprime en Schmerber, l’autre en MVTR ou RET. On vous décode le principe de ces 2 normes à connaître pour rester au sec, et on vous présente la […]