Entrées par Patrick Guerinet

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99 secondes pour un exploit historique : Jasmin Paris, 1ère femme à finir la Barkley !

Jamais la Barkley Marathon du diabolique Lazarus Lake n’avait connu plus de 3 finishers. Tous des hommes. C’était en 2012, et l’an dernier, en 2023, lorsqu’Aurélien Sanchez s’était imposé devant John Kelly (double finisher) et Karel Sabbe, devenant au passage le premier Français à remporter cette course mythique née en 1995, et considérée comme l’une […]

Comment mieux respirer en course : découvrez la méthode rythmée asymétrique

Vous êtes-vous déjà demandé si votre façon de respirer en course était la bonne ? Et d’abord, la maîtrisez-vous, cette respiration ? Beaucoup de coureurs respirent « comme ils peuvent », en essayant de se caler sur leur foulée, respirant plus vite quand l’effort est plus intense, mais cherchant surtout à avoir suffisamment d’air dans les poumons, peu importe […]