Ravitaillement, flasques, bâtons, veste de pluie, lampe frontale, gants… Les traileurs ont besoin de différentes choses pour faire face aux conditions météorologiques changeantes et s’entraîner efficacement sur la distance. Un gilet fonctionnel est une pièce incontournable qui doit garantir une bonne liberté de mouvements. Et qui doit aussi permettre de garder tout le nécessaire à […]
Les inscriptions pour la 10ème édition du Serre Che Trail sont ouvertes ! Les épreuves se dérouleront les 9 et 10 septembre 2023 dans la vallée de Serre Chevalier. Paysages sauvages, vues sur les glaciers des Écrins et difficultés des parcours en font un événement authentique et unique approchant les 3000 mètres à plusieurs reprises. […]
Le Tour des Six ne vous dit sans doute rien, mais si on vous dit Vallée d’Aoste, Tor des Géants, alors tout de suite, votre attention est aux aguets. Et si tout le monde n’a pas forcément le niveau ni le temps pour préparer ce géant de l’ultra trail, ce parcours est également accessible au […]
Il y a des livres que l’on ne lâche pas, qui nous emportent de la première à la dernière page. Celui de Mathieu Blanchard, Vivre d’aventures, paru le 22 mars chez Flammarion, fait partie du lot. Un récit passionnant où l’on découvre un homme attachant, humble, pétri de doute, mais ultra talentueux, capable de transmettre […]
Qui dit printemps dit début de la saison de trail. Et quel meilleur moyen de la démarrer qu’en lisant le nouveau numéro d’Esprit Trail, 130e de la famille ? Forza ! Démarrez votre saison en beauté, quel que soit votre niveau. Vous débutez ? On vous explique tout sur le renforcement musculaire. Vous voulez progresser ? On vous raconte […]
Plus de 7000 coureurs ont participé dimanche à la 15ème édition du Lyon Urban Trail, qui proposait 4 formats de course (de 8 à 37 kilomètres) empruntant des parcours tout en montées et descentes dans les escaliers des collines de Fourvière et de la Croix-Rousse. Sans surprise, les deux grands favoris de la course, Sébastien […]
Ils étaient un peu plus de 500 dossards en 2022. Ils rêvent d’atteindre les 1000 cette année. Et ils comptent sur vous et votre solidarité ! Le 11 juin prochain se tiendra la troisième édition de l’Xaltante sur le site du parc du Héron à Villeneuve d’Ascq, dans la métropole lilloise. L’Xaltante, c’est un événement sportif […]
Un entraînement sportif intense est très stressant pour le corps. Il est donc logique que vous vous attendiez à ce que les heures passées à courir ou rouler se soldent par un physique plus mince, plus tonique et plus performant. Cependant, pour obtenir un tel résultat, il ne suffit pas d’avaler des kilomètres et de […]
Moins de poids, plus de vitesse : telles sont les ambitions affichées par Saucony pour présenter la nouvelle Peregrine, 13e du nom. Et comme 2 avis valent mieux qu’un, nous l’avons testée en version homme et en version femme. Saucony Peregrine : la vitesse dans le sang Ce n’est pas un hasard si Saucony a baptisé sa […]
Les athlètes sont de plus en plus nombreux à partager leurs impressions post épreuves sur les réseaux sociaux. Au-delà des anecdotes de course et des remerciements (staff, sponsors, public, organisateurs, etc), ils livrent également des analyses intéressantes de leurs performances ou contre-performances, et nous font revivre les émotions qu’ils ont vécues, parfois touchantes et riches […]