Nous l’avions laissée sur son lit d’hôpital, juste après son opération. L’athlète de la team 100% féminine d’Evadict annonce son retour et un programme alléchant pour les prochains mois, avec en point d’orgue sa première participation à un ultra. Aller de l’avant Moins d’un mois après son opération d’une endofibrose de l’artère iliaque, Blandine L’Hirondel, […]
Beaucoup d’eau à coulé dans les gorges du Verdon depuis la première édition du Var Verdon Canyon Challenge, en 1993. À l’occasion des 30 ans de l’épreuve, les 25 et 26 juin prochains, offrez-vous une balade dans les paysages sauvages et uniques du Parc naturel régional du Verdon. Les pionniers du trail running C’est en […]
Retour en images sur le Madeira Island Ultra Trail qui s’est déroulé le 23 avril. Un décor fait de pluie, de brouillard, de jungle, de montagnes, d’à-pics et de marches à n’en plus finir. MIUT no comment, par Cano Fotosports.
Grand fan de la Feline Up Pro, j’attendais avec impatience de pouvoir chausser les Ultra 50 et Ultra 100 de la marque au léopard. C’est désormais chose faite. Mais avant de vous en parler, évoquons l’ADN si particulier de Dynafit… Une marque tournée vers la performance Endurance et innovation, voici les deux mots qui caractérisent […]
Les 10 et 11 juin prochains, offrez-vous le temps d’un week-end une expérience initiatique culturelle et spirituelle sur l’itinéraire mondialement connu du chemin de Saint-Jacques. 4 formats au choix à la recherche de l’esprit du trail. Et de vous-même. Un itinéraire mondialement connu Le Trail du Saint-Jacques remonte à contresens le mythique GR65, un itinéraire […]
L’énergie et la fougue de la jeunesse ou l’endurance et l’expérience de l’âge ? Un peu des deux, certainement ! S’il existe toujours des cas particuliers, l’âge moyen optimal pour performer en ultra-trail se situerait à 36 ans pour les hommes, et 38 pour les femmes. Explications et revue de détail des “extrêmes”. Plongée dans les archives […]
Les 4 et 5 juin prochain, offrez-vous un week-end 100% trail avec deux étapes de 56 et 53km pour boucler, en solo ou en duo, la première édition de l’Ultra Lozère Trail. Une aventure inédite dans un cadre enchanteur, avec bivouac compris. Des gorges du Tarn au Causse Méjean, des paysages d’exception Comment profiter au […]
Les pâtes sont les amies des sportifs, et cela n’est pas prêt de changer. Mais laissez tomber les pâtes traditionnelles pour des alternatives bien plus saines. Les pâtes complètes Dans cette variante, le grain est conservé dans son intégralité (d’où l’appellation). Elles contiennent trois fois plus de fibres et 25 % plus de protéines que […]
Après 2 reports successifs, le Trail de Mimet est de retour, à mi-mai ! Perché entre Aix et Marseille, le TDM se déroule dans le cadre magnifique du massif de l’Etoile. Réputé pour sa technicité, il fait partie des épreuves les plus relevées de la région, mais reste accessible grâce à ses 3 parcours 100% trail. […]
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, ou syndrome de l’essuie-glace, est l’ennemi n°1 du coureur à pied. Décryptage des causes et solutions pour le vaincre. Alors, ça vous fait mal où ? Si vous pratiquez régulièrement la course à pied, activité physique qui sollicite fortement les jambes, il peut vous arriver de ressentir une douleur particulière. […]