S’entraîner c’est bien, mais pas toujours suffisant. Les bons résultats lors d’une compétition passent aussi par la nutrition. Que vous soyez explosif sur de courtes distances ou adepte du long cours, voici quelques conseils utiles pour mieux s’alimenter pour performer. Avant, pendant et après l’effort Si la base d’une bonne alimentation vaut pour tous les […]
Ce qui se passe à Zegama… ne se passe qu’à Zegama. Souvent comparé à l’Alpe d’Huez du Tour de France pour l’ambiance de folie qui y règne, le 42 km de Zegama-Aizkorri donnera le coup d’envoi du circuit des Golden Trail World Series 2022 le 29 mai prochain. Ceux qui n’y sont jamais allé en […]
Il fallait s’y attendre, c’est désormais officiel. La championne suédoise Emelie Forsberg, compagne de Kilian Jornet depuis 7 ans, l’a rejoint dans l’aventure Nnormal, la nouvelle marque lancée par le Catalan au mois de mars. Energie et gentillesse, l’ADN d’Emilie Forsberg Si vous êtes passionné d’outdoor et de trail running, vous avez certainement déjà entendu […]
À moins de 50 km de Nîmes, le Trail des Avens vous propose de vivre une expérience running hors du temps, les 7 et 8 mai prochains. Au programme, une plongée de plusieurs dizaines de mètres… sous terre. Insolite et unique en France ! La promesse de parcours inoubliables C’est sur le terrain de jeu […]
L’ultra est une épreuve mythique. Avec des distances qui dépassent les 100 kilomètres, des dénivelés vertigineux, bien souvent supérieurs à l’ascension du Mont-Blanc, c’est un rêve pour beaucoup d’entre nous. Découvrez ici comment bien préparer un ultra-trail, et mettre le plus de chances de votre côté pour être finisher. Mais au fait, un ultra, c’est […]
Après 3 longues années d’absence, le Trail du Grand Luberon fait son grand retour le dimanche 22 mai 2022. L’occasion de découvrir ou redécouvrir un Luberon magnifique en empruntant ses sentiers sauvages et profiter du panorama à 360 degrés sur les massifs provençaux et les Alpes. Le Trail Du Grand Luberon est une épreuve sportive […]
Les 6 et 7 août 2022, les amateurs de trail auront l’opportunité de se surpasser à l’occasion des Trails des Lacs d’Orcières et de découvrir ou redécouvrir le domaine du Parc national des Écrins. Pour mieux préparer votre course, profitez d’un stage reco la semaine précédente avec l’athlète du Team Salomon Julien Michelon. Dans la […]
Après deux annulations liées à la crise sanitaire, le circuit des Golden Trail World Series débutera bien dans le Pays basque espagnol, comme en 2019. Créé par Salomon en 2018, ce circuit permet de rassembler les meilleurs athlètes mondiaux autour de 6 épreuves de très haut niveau, entre grandes classiques et nouvelles destinations. La grande […]
Choisir une paire de lunettes pour courir n’est pas une mince affaire, tant le nombre d’équipementiers est important et les modèles nombreux. Mais avant de craquer pour le dernier modèle flashy du marché, découvrez les critères les plus importants à connaître pour bien choisir. Méfiez-vous des ultraviolets Nous sommes entourés de rayonnements électromagnétiques tels que […]
Envie de gagner un séjour insolite en Corrèze ? Pour concourir, rien de plus simple. Il vous suffit de participez à au moins 3 des 4 trails ambassadeurs de l’opération « Corrèze Destination Trails » sur les distances les plus proches de 25 ou 50 km. Les 3 meilleurs coureurs hommes et femmes au classement scratch final […]