Événement phare de l’océan Indien, programmé 15 jours après le Grand Raid de la Réunion, le Trail de Rodrigues a fêté sa 15ème édition. Réputé pour ses parcours exigeants et ses paysages spectaculaires, mêlant reliefs montagneux et littoraux accidentés, il a couronné le Roi de la Diag’ 2024, Mathieu Blanchard, et a enregistré l’impressionnant grand […]
Du 9 au 17 novembre prochains, environ 150 concurrents vont s’élancer pour la 7ème édition du Grand Trail de la Vallée du Drâa, le GTVD, au cœur du grand désert et d’une des plus belles palmeraies du Maroc. Une course sur un parcours de 180 km divisé en 5 étapes en semi-autonomie qui a séduit le […]
Martine Vassal l’avait annoncé comme un des 35 projets phares destinés à transformer le territoire d’ici à 2035, c’est désormais sur les rails : un trail de 42 km entre Marseille et Aix-en-Provence sera organisé le dimanche 2 mars 2025 ! Deux autres formats plus courts seront aussi proposés à cette occasion : une course nature d’environ 12 km et une course pour enfants. […]
Si le besoin de récupérer après un ultra-trail est évident, savoir comment bien récupérer l’est moins. Or une bonne récupération est cruciale pour éviter les blessures et permettre au corps de se remettre de l’effort intense. Nos coachs vous donnent les bases à suivre impérativement pour optimiser la récupération. Bien récupérer après un ultra-trail : hydratation […]
« Petite Balade Alpine » est le nom du groupe de WhatsApp que Kilian Jornet avait créé avec les amis qui l’ont aidé au cours d’Alpine Connections, son voyage dans les Alpes, où il a relié en 19 jours les 82 sommets de plus de 4000 mètres d’altitude. Si Esprit Trail a pu vous faire vivre au […]
Lorsque vous souhaitez passer de la course sur sentier à la course sur route, que ce soit pour se lancer un défi sur semi ou marathon, ou pour préparer une SaintéLyon comportant de longues sections sur route, il est important d’adapter votre entraînement pour tenir compte des différences entre les deux environnements, et des exigences […]
Après l’annonce du retrait de Salomon comme partenaire du Mararthon du Mont-Blanc, la question de son remplaçant était ouverte. C’est finalement New Balance qui s’unit à cette épreuve mythique pour les 5 prochaines années, afin d’écrire une nouvelle page du trail dans la vallée de Chamonix. La prochaine édition aura lieu du 26 au 29 […]
Nombreux sont les traileurs qui glissent et se font une entorse en cours de course, ou de sortie, et sont dans l’obligation de rallier a minima un point de contrôle, un poste de secours, un point d’évacuation ou parfois même l’arrivée en gérant leur blessure et la douleur qui va avec. Ainsi Antoine Guillon, alias […]
Les Kényanes ont encore frappé ! Joyline Chepngeno a remporté la Grande Finale de la Golden Trail World Series qui s’est disputée à Ascona-Locarno, en Suisse, samedi 19 octobre, mais le titre revient à Joyce Njeru. C’est la première fois qu’une athlète africaine s’impose sur ce circuit mondial. Et certainement pas la dernière, vu le niveau […]
Il en rêvait depuis 5 ans, lorsqu’il a commencé à courir sur le circuit Golden Trail Series. Dimanche à Ascona-Locarno, en Suisse, le Marocain Elhousine Elazzaoui a atteint son objectif en remportant les 2 courses de la Grande Finale et en s’adjugeant le titre 2024. Il devient le premier Africain à s’imposer sur ce circuit, […]