Discret, travailleur et déterminé, 3 qualificatifs pour définir l’un des athlètes les plus attachants du circuit mondial. Ancien policier, Arthur Joyeux-Bouillon a mis sa carrière entre parenthèses pour se consacrer pleinement à la course à pied en devenant athlète professionnel. Depuis sa 3ème place sur la TDS en 2021, il signe des Top 10 sur […]
Améliorer l’accès des coureurs en situation de handicap aux sentiers est une préoccupation croissante. En cette fin d’année, 2 initiatives apportent des avancées majeures, que ce soit sur les courses by UTMB ou dans la pratique de tous les jours via l’application On Piste et le label Handi’spot. Et pendant ce temps, la Para-Team, équipe […]
Avec plus de 200 000 finishers en 10 ans, la Spartan Race est la référence en France en matière de courses d’obstacles, parfait mix entre trail et crossfit, qui attire toujours plus de monde. Cette année encore, 19500 concurrents se sont affrontés lors des épreuves disputées sur 4 destinations, Valmorel l’hiver, Carcassonne au printemps, Morzine […]
300 dossards pris d’assaut, et une liste d’attente impossible à satisfaire ! Cette année encore, le Trail des Trois Secs, à La Ciotat, a fait le plein sous un soleil radieux. Une pépite de 17km et 800m D+ photogénique à souhait, qui vaut de déplacement, entre arche naturelle digne des grands espaces américains et falaises avec […]
Nouveauté chez Strava ! L’application a annoncé le 16 novembre le lancement d’une nouvelle fonctionnalité pour ses abonnés : les Survols (ou Flyover en anglais). Il s’agit d’une cartographie vidéo en 3D qui restitue les activités effectuées par les utilisateurs. De quoi revivre ses parcours de façon ludique et inspirante. Le Survol Strava, c’est quoi ? Le […]
Comment courir mieux ? C’est la question que tout le monde se pose. Faut-il s’entraîner plus pour performer plus ? Pas forcément ! Surtout si vous n’en avez pas le temps. Nous avons demandé à nos experts leurs astuces et secrets pour conserver leurs acquis, voire progresser, même lorsque le chrono est serré. Des conseils simples à […]
C’est une décision inattendue qui vient d’être annoncée par les organisateurs du populaire Oxy’Trail, qui se tient tous les ans au Parc de Noisiel (77), à 20 minutes de Paris. Une annulation pure et simple liée à l’impossibilité pour la Communauté d’agglomération d’organiser à la fois l’Oxy’Trail et les épreuves d’aviron et de canoë-kayak des […]
Le 12 novembre, le Club alpin français proposait sur les hauteurs de Marseille l’Alpin Trail de Pichauris, une épreuve qui est en passe de devenir un événement majeur dans le paysage du sport régional. Si les 5 courses ont fait le plein comme jamais, la plus prestigieuse, l’Expert, 80km et 4240m D+, a consacré Louis […]
Organiser, ré-organiser. Le « gâteau » du trail mondial ne cesse de grossir, et ceux qui en veulent une part ne cessent de chercher comment se l’approprier. Dernière initiative en date, la création des World Trail Majors, quelques-unes des plus prestigieuses organisations de trail et d’ultra-trail au monde rassemblées dans une association. Leur credo : revenir aux sources […]
Concevoir un programme d’entraînement axé sur la course n’est pas aussi simple qu’une progression linéaire liée à une augmentation basique de fréquence, volume et intensité. Il faut en effet savoir incorporer le principe de spécificité et de temps d’adaptation, en faisant coïncider étroitement l’entraînement et les exigences de la course objectif. Explications. Gestion des adaptations […]