Véritable concentré de cailloux, de lacs et de paysages à couper le souffle, L’Echappée Belle est une épreuve hors norme que tout traileur doit avoir courue une fois dans sa vie. Une sorte de voyage initiatique vers l’ultra, caractérisé par sa haute technicité, son engagement sur des sentiers difficiles d’accès, et l’altitude à laquelle la […]
Il n’y a rien de pire, pour un coureur, que d’arriver quelque part et de ne pas savoir où aller courir. Certes, de nombreuses applications proposent des parcours pré-enregistrés, mais il est fréquent qu’aucun de ces parcours ne soit disponible à proximité immédiate du lieu où vous vous trouvez. RunnrZ, nouvelle application mobile française, vient […]
Amateurs et élites de la course en montagne, la course des sommets approche. Du 5 au 7 août, rendez-vous dans la station de Val Thorens pour vivre au rythme de l’outdoor. Si vous hésitez encore, voici 4 raisons de viser plus haut et de participer aux ValTho Summit Games. 1/ ValTho Summit Games : faites le […]
Malgré la canicule qui a sévi sur Grenoble, plus de 3 500 coureurs ont pris le départ de l’UT4M qui se déroulait du 21 au 24 juillet dans les 4 massifs autour de la capitale des Alpes : Vercors, Taillefer, Belledonne et la Chartreuse. Dans ces conditions dantesques, la bataille a fait rage entre Sylvain Court […]
Pas de repos pour les braves ! Esprit Trail 126 prend de la hauteur et vous entraîne en altitude pour un mois d’août au sommet de votre forme. Évidemment, nous revenons sur l’exploit d’Anne-Lise Rousset sur le GR20. Incontournable ! Mais nous vous proposons également de belles rencontres. Par exemple avec la reine de la […]
Pourquoi courir avec des bâtons ? Pour économiser ses jambes, aller plus vite et plus loin… Reste à bien savoir les choisir et les utiliser. Petit guide pour savoir comment bien choisir et mieux utiliser vos bâtons. Courir de façon équilibrée et symétrique avec des bâtons n’est pas chose aisée. En effet, pousser dessus à […]
Il était donné favori, il n’a pas fait mentir les bookmakers. En remportant la course phare de l’UT4M 2022, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, s’installe un peu plus dans la cour des grands de l’ultra-trail. Chez les féminines, exploit de l’Italienne Valentina Michielli pour son premier trail de plus de 150 kilomètres. UT4M et météo : […]
En remportant la course en moins de 36 heures, Grégoire Curmer signe un véritable exploit sur les 171km et 11000 de D+ du parcours, qui empruntait sur 95% de sa distance le mythique GR20. Mais la prouesse de Sandrine Béranger, 3e au général, est encore plus impressionnante. Terre des Dieux : Grégoire Curmer « gavé » de […]
7 jours, 3 heures et 42 minutes, c’est le temps mis par Sonia Poutrel pour parcourir les 623 km du GR223 qui relie Honfleur au Mont-Saint-Michel. Grâce à ce chrono, l’utra-runneuse originaire du Cotentin vient d’établir le tout premier Fastest Known Time féminin sur ce tracé à travers le littoral normand. Retour sur cette Traversée […]
Vous vous êtes toujours demandé comment faisaient les autres pour affronter sans stress une compétition pour laquelle vous vous êtes entraîné pendant des semaines ? Le secret réside dans une bonne préparation mentale. Et si vous testiez l’auto-hypnose ? 5 étapes pour réussir à booster votre motivation Pour être encore plus efficace, cet exercice en 5 […]