Vous l’attendez avec impatience pour savoir où courir en 2023, il est là ! Au menu, 3500 trails en France et à l’étranger. Et en bonus, les trails incontournables que vous devez impérativement cocher sur votre calendrier, soit pour y participer, soit pour les suivre en live. Le plus complet des calendriers de trail vous attend. […]
Dans le cadre de Tarn Valley Trail, deux nouvelles distances viennent renforcer l’aspect populaire et convivial de cette épreuve d’ultra-trail créée en 2022 pour l’inauguration du nouveau GR des Gorges du Tarn. Présentation et rendez-vous le 6 mai 2023. Marathon Tarn Valley : médiéval, magistral et Impérial Un parcours de 42km et 1720m D+. Comme dans […]
Vous avez déjà découvert les travaux des 9 premiers mois de l’année et pris un certain nombre de résolutions ? Retrouvez ce que nos coachs vous conseillent pour le dernier trimestre, puis affinez votre programme annuel en vous fixant les objectifs que vous souhaitez atteindre. Vous avez maintenant tous les outils en mains pour réussir pleinement […]
Vous avez déjà lu le programme des 6 premiers mois de l’année, et êtes impatient de savoir ce que nous vous conseillons de travailler au 3e trimestre ? Tout est là ! Et votre été ne va pas être de tout repos. Mais si vous voulez atteindre vos objectifs et progresser en trail tout au long de […]
Vous avez déjà pris connaissance des travaux du premier trimestre et avez déjà fixé quelques objectifs ? Vous êtes donc prêt pour la suite. Et ça tombe bien, puisqu’entre les mois d’avril et juin, la première partie de la saison trail va battre son plein. Découvrez ici les travaux qui vous attendent pendant le second trimestre […]
Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Mais plutôt que de tout miser sur les premières semaines de janvier, et oublier vos promesses dans les mois qui suivent, changez de méthode. Notre plan ? Diviser pour mieux régner ! Et c’est exactement ce que nous vous proposons ici, en divisant l’année en 12 mois incluant chacun des […]
Vous avez aimé leurs performances et vous avez voté majoritairement pour eux ! Beñat Marmissolle chez les hommes pour sa victoire à la Diagonale des Fous et Blandine L’Hirondel chez les femmes pour son titre de championne du monde de trail long remportent les Esprit Trail Awards 2022 catégorie athlètes français. Kilian Jornet et Courtney Dauwalter […]
Votre début d’hiver a été l’occasion d’une coupure après les trails d’automne. Si vous avez arrêté le sport durant un certain temps, repartir comme si de rien n’était risque de vous conduire à la fatigue ou, pire, à la blessure. Laissez-vous donc guider par le programme de reprise sur 8 semaines mis au point par […]
L’hiver peut être une période profitable. C’est en effet le moment d’effectuer les bonnes séances, et de préférence celles qui vous permettront d’adapter votre style de course et vos muscles à cet effort si particulier de la montée. Ainsi, dès le printemps, vous serez prêt à attaquer la pente en warrior des cimes. Les équipes […]
Le nouveau calendrier du Challenge des Trails de Provence vient d’être offcialisé. Au programme, ce sera donc 22 trails courts et 17 trails longs sur 7 départements de la région Sud et Corse. Début des réjouissances le 29 janvier avec le Trail de la Galinette, à Cadolive (13). Clôture le 25 novembre avec le THP […]