A la une

ULTRA GROS-BLANC MONTEE
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Ultra Gros-Blanc : une aventure trail extrême de Michel Lanne [vidéo]

Sur le papier, le concept est simple : partir en courant du lac d'Annecy pour aller jusqu'au sommet du Mont-Blanc. Dans la réalité, cette expédition de plus de 26 heures, sur 110 km et 11000 mètres de D+ à travers les plus beaux sommets…
Blanchard 2024 Source Instagram Mathieu Blanchard : Gilly Photography

Actu Mathieu Blanchard : le combo UTMB / Diagonale des Fous en 2024 ?

Après une année 2023 qui l'a vu réaliser un combo Western States Endurance Run / UTMB, terminant 7ème de la première épreuve et 4ème de la seconde, Mathieu Blanchard aimerait rééditer un doublé de 2 ultras majeurs du calendrier. Et…
ss23-hydration-ambience-c-charlotte-lindet-93-1_3
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Hydratation, électrolytes et performances sportives

Notre organisme est comme un circuit dans lequel l'eau, qui le compose à 60%, permet le bon fonctionnement des organes, des muscles et participe à l'élimination des toxines. Or, tous les jours, le corps perd en moyenne 2 litres d'eau, et…
PHOTO JORDI DE LA FUENTE : UTMB GROUP 00669.jpg
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Tenerife Bluetrail, le plus haut sommet d’Espagne intègre le circuit UTMB 2024

C'est officiel, le Tenerife Bluetrail rejoint le circuit UTMB World Series en 2024, et devient donc le Tenerife Bluetrail by UTMB. Du 6 au 8 juin 2024, l'événement, qui fêtera sa 13ème édition, proposera 4 courses principales pour découvrir…
6 Défi La Plagne - OK
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Nouveauté 6000D 2024 : la 6 Défi, 3 courses en 3 jours

C'est un enchaînement de dingue qu'il faut vous préparer à faire pour décrocher le titre de finisher de la 6 Défi. Au menu, 84km et m D+ en trois jours, avec un kilométrage croissant du jeudi au samedi. Prêt à relever le défi fin…
Duncan Perrillat UTMB

Duncan Perrillat : « Je peux faire un Top 5 sur l’UTMB ! »

Sacré champion de France de marathon 2022 après avoir perdu le titre sur disqualification stupide un an plus tôt, Duncan Perrillat, à tout juste 30 ans, s'est s’imposé en juin 2023 sur les 125km de l'Ultra du Saint-Jacques by UTMB, avant…
D’ACTUS

Conseils d’entraînement

Mieux courir Photo Brooks 2023
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12 astuces simples pour mieux courir

Photo James Lee
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Le cross, le bon calcul de l’hiver

Sylvain Perrin 1 Photo Trail Pict

Progresser en endurance avec Sylvain Perrin

Trail nocturne

Trail nocturne : comment bien le préparer

DE CONSEILS D’ENTRAÎNEMENT

Courses

6 Défi La Plagne - OK
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Nouveauté 6000D 2024 : la 6 Défi, 3 courses en 3 jours

DE COURSES

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DE TESTS

Santé – Nutrition

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Hydratation, électrolytes et performances sportives

baies de goji

5 superaliments pour booster vos performances

Maryline Lavaredo 2023 ©sportograf (1)

Améliorez votre nutrition de coureur avec Maryline Nakache

Douleurs fantômes Photo Anne Nygard

Comment surmonter les douleurs fantômes

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Quel plan nutrition pour un ultra-trail ?

DE SANTE - NUTRITION

Expériences

Survol Strava
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Avec Strava, survolez vos activités trail en vidéo 3D

RUNICELAND 4
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5 trails de rêve en Europe pour prendre le large en 2024

D’EXPERIENCES

En kiosque

ET 134 OPEN
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Esprit Trail n°134 : une nouvelle formule à découvrir !

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Esprit Trail n°132 Spécial 20 ans en kiosque !

20 ans de l'UTMB cover open

20 ans de l’UTMB : un hors-série collector à ne pas manquer !

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Esprit Trail 130 en kiosque et en version numérique