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7651 résultats de recherche pour : 2024

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3 séances essentielles pour apprendre vite à mieux descendre

Le trail est souvent réduit à la seule notion de montée. Pourtant, l’essentiel de la réussite dans la discipline tient d’abord dans la capacité à redescendre dans la vallée au plus vite. Et surtout dans les meilleures conditions possibles. Bonne nouvelle : cela ne demande pas forcément des années de pratique. Découvrez 3 séances essentielles […]

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Thomas Cardin : objectif 100 kilomètres !

Vainqueur de sa deuxième SaintéLyon début décembre, Thomas Cardin a vécu une saison 2023 contrastée, entre déconvenues et performances de haute volée. Pétri de qualités, l’homme à la foulée redoutable se reconnaît cependant un point faible : le mental, parfois défaillant. Rencontre avec un athlète déterminé, qui vient de conclure en beauté six années de partenariat […]

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Trail des Gorges de l’Ardèche : 3 bonnes raisons [en photos] de vous inscrire

Courir au cœur de la Réserve Naturelle des Gorges de l’Ardèche, découvrir la cascade de Gours, unique en Europe, en passant dans la Grotte Saint-Marcel, puis franchir la rivière sur un pont de canoës : telles sont quelques-unes des (très) bonnes raisons de vous inscrire au Trail des Gorges de l’Ardèche, dont la prochaine édition se […]

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Entraînement trail : 3 séances à haute intensité

Découvrez comment des efforts très brefs et très intenses peuvent améliorer votre résistance et votre vitesse, mais également avoir une influence sur votre forme générale. Pour franchir le pas, nos coachs vous guident et vous proposent 3 séances à haute intensité. Des efforts plus courts mais beaucoup plus intensifs Pour améliorer la vitesse, il faut […]

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Polémique UTMB : Zach Miller à l’origine du clash, la TransGranCanaria course alternative ?

Impliqué dans l’appel au « boycott » de l’UTMB 2024 avec Kilian Jornet, l’Américain Zach Miller, deuxième du Tour du Mont-Blanc en 2023 derrière Jim Walmsley et 6 fois au départ de la course (4 fois finisher, 2 abandons), est à l’origine de l’affaire. C’est en effet lui qui, dès le mois de décembre dernier, avait incité […]

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Loïc Robert, l’atout vitesse de la Kiprun Team Trail : « J’ai été 3 mois dans le coma ! »

Vice-champion de France de trail court en titre, en bronze par équipe aux championnats du monde de trail court à Innsbruck, Loïc Robert, 25 ans, originaire d’Oloron-Sainte-Marie, en Midi-Pyrénées, est un des deux leaders de la toute nouvelle Kiprun Team Trail annoncée début janvier 2024. Son format de prédilection : entre 30 et 40km. Mais ce […]

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Esprit Trail n°135 : le « Jaguar » est en kiosque !

Débutez l’année en beauté avec Esprit Trail N°135 ! Retrouvez en couverture une légende du trail « sauvage », aussi talentueux sur les courses d’ultra-endurance que dans ses expéditions extrêmes : Christophe Le Saux ! Esprit Trail n°135 : une bonne dose d’oxygène pour vos yeux Si l’hiver est, pour la majorité des traileurs, la période la moins […]