En étant le premier à passer sous la barre des 20 heures et en établissant le record de l’épreuve à 19h 49mn 32s sur le parcours complet de l’UTMB l’an dernier, Kilian Jornet a placé la barre très haut. Son chrono paraît imbattable. Pourtant, en réalisant une course parfaite, il pourrait être pulvérisé. Explications. UTMB : […]
On attendait le tenant du titre Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, on a eu droit au sacre de Régis Ruchaud, auteur d’un chrono impressionnant sur le plus grand et prestigieux format des 12 courses proposées par l’Ut4M 2023. Chez les femmes, beau cavalier seul de Lucie Croissant, 13ème au général à l’arrivée à Grenoble. Ut4M […]
Fêter ses 20 ans la même année que l’UTMB, c’est un plaisir qui ne se boude pas. Mais plutôt que de vous raconter le sommaire de ce numéro anniversaire, nous vous proposons de découvrir en avant-première l’édito du rédacteur en chef et co-fondateur du magazine, Serge Moro. Esprit Trail n°132, l’édito de Serge Moro Ça […]
Que vous soyez un adepte de l’ultra-trail depuis quelques années ou que vous débutiez en allongeant la distance, vous avez probablement déjà dû faire face à quelques problèmes inattendus. Qu’il s’agisse de ne pas avoir emporté assez d’eau, d’avoir des problèmes d’estomac ou de se perdre sur un parcours sans avoir de carte à portée […]
Enchaîner 2 trails à la suite, espacés de seulement 1, 2 ou 3 semaines… C’est parfois tentant lorsque 2 épreuves rapprochées nous font envie, et que l’on veut profiter à fond de sa forme ou des offres d’une région. Même si c’est souvent risqué, c’est possible, et parfois payant. La condition : improvisation interdite, il faut […]
Ce n’est pas tous les jours que l’on teste une chaussure qui vient de remporter l’un des ultras les plus mythiques du monde, la Hardrock 100, ses 160 km et 10000m D+, son passage au Handies Peak, à plus de 4200 mètres d’altitude, et ses pentes raides comme des pistes noires. Bien sûr, si la […]
3 courses, 3 victoires, 3 records. Cette année, quand Courtney Dauwalter prend le départ d’une course, elle la gagne et s’empare du record de l’épreuve. Retour sur les performances ahurissantes de l’ultra-terrestre féminine, et sur la suite de sa saison. Courtney Dauwalter : 4 records mythiques Imbattable ! Depuis juin 2019 et son abandon sur la Western […]
Vous voulez passer un cap ? C’est le moment d’enrichir votre entraînement hebdomadaire avec un rendez-vous supplémentaire. Mais attention à bien le choisir pour ne pas risquer la fatigue ou la blessure… En fonction votre niveau de départ, de votre rythme d’entraînement (de 2 à 5 séances/semaine) et de vos objectifs à préparer (cross, trail […]
Si vous voulez faire parler vos partenaires de course, ramenez le sujet de la posture sur le tapis : « Et toi, tu cours comment ? Le pied en avant, en arrière, en dedans, avant le genou, après le genou, le dos droit ? Et les bras ? En haut, en bas, descendus ou remontés ? » Vous êtes sûr de […]
Les Dolomites ont servi de cadre à la 3e étape des Golden Trail World Series, avec la fameuse course de montagne Dolomyths Run au départ de Canazei, dans la région italienne du Trentin-Haut-Adige. Sur un parcours très sélectif réputé pour son fameux « couloir de l’enfer », le Marocain Elhousine Elazzaoui et la Suissesse Judith […]