Vous redoutez le mal au dos et prenez garde à votre posture lorsque vous courez ? C’est très bien. Mais le reste du temps ? Voici 3 situations quotidiennes à risque pour votre dos, et qui pourraient à la longue impacter vos sorties trail running. Et les conseils associés pour arrêter de le malmener. 1 – […]
Du 26 novembre au 3 décembre se déroulera la première édition du TREG Algeria Trail. Plus qu’un trail, il s’agit d’une toute nouvelle aventure prometteuse dans les paysages somptueux du Sahara algérien. L’occasion de courir en auto-suffisance au cœur des dunes du Grand Erg Occidental, de ksar en ksar, à une époque de l’année où […]
Parmi les 12 courses proposées par l’UT4M du 21 au 24 juillet, tous les regards seront tournés vers la plus prestigieuse d’entre elles, l’ultra faisant le tour des 4 massifs. En vedette dans la version Xtrem non-stop, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, tentera de l’emporter. Dans la version Challenge en 4 étapes, Yoann Stuck, favori, […]
« Embrasser à nouveau ce caillou, et le plus vite possible ! » Voilà ce qui trottait dans la tête de François D’Haene depuis 1 an. Et ce à quoi il s’est accroché pendant toute cette édition de la Hardrock 100. Récit tiré de son debrief, illustré par les photos de Howard Stern pour Salomon. […]
Mercredi 20 juillet à 18h, les coureurs de l’ultra-trail Terre des Dieux s’élanceront de Calenzana pour 170 kilomètres et 11000m D+ sur le mythique GR20. Une occasion unique de pouvoir parcourir ce sentier en semi-autonomie et en sécurité. Et, pour les plus costauds, de s’étalonner par rapport aux records détenus par Lambert Santelli depuis 2021 […]
Après la démonstration de force de Kilian Jornet sur la Hardrock 100, et sa victoire face à François D’Haene, la question se pose : Jim Walmsley pourra-t-il battre Kilian Jornet sur l’UTMB ? En remportant l’Ultra-Tour du Beaufortain 2022, l’Américain donne un début de réponse : il sera prêt pour la grande bataille. Le plan de Jim Walmsley […]
Il n’y a pas que le fractionné qui peut vous faire courir plus vite ! Corriger quelques petits défauts dans votre foulée peut aussi vous aider aà être plus à l’aise, plus tonique, et à passer un cap… Découvrez ici nos conseils et 4 exercices simples pour adopter une foulée plus efficace. Nos défauts naturels […]
Samedi 16 juillet 2022, Saint-Gervais Mont-Blanc a accueilli la seule étape française de Coupe du Monde de Course en Montagne. Et les surprises ont été au rendez-vous de cette 35e Montée du Nid d’Aigle, avec la prise de pouvoir des Kenyans chez les hommes comme chez les femmes. Et 2 records à la clé. Une […]
Si le combat des chefs entre François D’Haene et Kilian Jornet occupait tous les esprits lors de cette Hardrock 100 dans les montagnes du Colorado, une autre course, tout aussi passionnante, se déroulait chez les femmes. En effet, la redoutable Américaine Courtney Dauwalter, revancharde après son abandon en 2021, n’avait qu’un seul objectif : atomiser la […]
Toute la planète trail attendait le résultat de cette Hardrock 100 2022, qui voyait s’affronter les 2 meilleurs traileurs du monde, François D’Haene et Kilian Jornet, dans les montagnes du Colorado. Le Français, tenant du titre, rêvait de battre le record. L’Espagnol, dont la dernière participation remonte à 2017, a gagné à chacune de ses […]