A la une

À Deux Souffles
Elles s'appellent Charline et Clémence, sont amies et passionnées de trail et se sont lancées sur le format 100 km et 4500m D+ de l’Infernal Trail des Vosges, leur premier ultra-trail. Mais seront-elles capables d'aller au bout ? Elles…

UTMB 2025 – Là-Haut
Maxime a 37 ans, 1 enfant, habite en Normandie, du côté du Mont Saint-Michel, et a découvert le trail en 2017. Une révélation, comme une source d'épanouissement. Depuis, il s'entraîne, seul, se fixant des objectifs de course, toujours…

Entraînement gastro-intestinal : préparez votre estomac comme Kilian Jornet
Vous vous entraînez dur, mais votre estomac ne suit pas ? C'est sans doute parce que votre corps n’est pas suffisamment habitué à digérer pendant l’effort. Le Gut Training, ou entraînement digestif, est une méthode qui consiste à…

Je cours 152 km dans la jungle avec Clem Qui Court
Après avoir exploré la jungle amazonienne en solo pendant des semaines, Nico Mathieux, explorateur spécialiste de longs treks, a eu une idée un peu folle : l'aborder en mode trail de 160 kilomètres sur une trace existante mais peu connue :…

ESPRIT TRAIL N°146 : Kilian Jornet vous attend !
Le « Patron » nous a tous surpris avec son « off » de 8 jours dans les Pyrénées en 2023, il nous a fait rêver avec son « off » de 19 jours dans les Alpes en 2024, il nous a fait chavirer avec son « off »…

SaintéLyon 2025 : baptème royal pour Sylvain Cachard, consécration pour Adeline Martin
Surfant sur l’engouement actuel pour le trail running, les 18 000 dossards disponibles pour les différentes épreuves de la 71ème édition de la SaintéLyon s'étaient envolés en seulement 24 heures, confirmant le statut de première course…

Préparation à une course objectif : comprendre la temporalité des adaptations

Spartan Race : les secrets de préparation des meilleurs athlètes mondiaux
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-21 05:15:002025-07-09 12:14:38Kilian Jornet : les clés de son entraînement pour la Western 100
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-19 05:00:002025-06-17 12:05:46Courir et s’amuser, les secrets de longévité de Maud Combarieu
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-06-09 05:00:002025-06-07 07:59:07Courir lentement pour progresser, la « méthode Serge Cottereau »
Antoine Guillon : les secrets d’entraînement de « Monsieur Diagonale des Fous »
Courses

SaintéLyon 2025 : baptème royal pour Sylvain Cachard, consécration pour Adeline Martin
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La Rédaction
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La Rédaction2025-11-10 18:13:332025-11-10 18:13:37Trail de Rodrigues 2025 : Sissi Cussot brille, Ludovic Pommeret en mode survie
Exploit historique sur la Chartreuse Backyard Ultra : Sonia Poutrel devant tous les hommes
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La Rédaction
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La Rédaction2025-10-22 08:23:082025-10-22 08:23:11Salomon Ultra Pirineu : Jonathan Albon et Anna Ongaro s’imposent sur le 100K
Grand Trail des Templiers 2025 : la surprise Pierre Livache, la confirmation Caitlin Fielder
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La Rédaction
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La Rédaction2025-10-20 10:42:132025-10-20 10:42:16Anjou’R & Nuit 2025 : la vie de château pour une édition lumineuseTests d’équipements

Gadget ou véritable innovation : que valent les NNormal Kboix modulables créées par Kilian Jornet ? [TEST]
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Patrick Guerinet2025-01-21 14:01:362025-02-03 15:09:12Lone Peak 9+ : du nouveau chez le modèle emblématique d’ALTRA
Première mondiale : la chaussure de running sans aucun gramme de colle de chez Kiprun !

Chaussures trail imperméables : 3 nouveautés hiver 2024 testées et approuvées

Test Speedland GS:PDX : un ovni made in USA avec plaque carbone amovible

Avant-première 2025 : on a testé la Vezor, première chaussure trail performance de Rossignol
Santé – Nutrition

Entraînement gastro-intestinal : préparez votre estomac comme Kilian Jornet
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Patrick Guerinet2025-11-30 05:00:002025-11-28 13:16:39Stabilité glycémique, la clé de la performance
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-01-06 08:49:092025-01-06 08:49:12Douleurs à l’aine en course : que faire ?
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2024-12-04 00:00:002024-12-03 23:18:52Ibuprofène et performances en course : dopage ou pas dopage ?
Froid et déperdition énergétique : quelles parties du corps protéger en priorité ?
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Patrick Guerinet2024-10-23 05:04:002024-10-22 19:05:03Entorse en course : comment finir en minimisant les risques ?Expériences
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La Rédaction
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La Rédaction2025-10-05 07:21:422025-10-05 07:21:45States of Elevation : l’incroyable exploit de Kilian Jornet !
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Patrick Guerinet2025-10-01 05:47:002025-09-29 18:48:55ULTRA SPIRIT 2025 : le sacré pari de la D’Haene Family
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La Rédaction
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La Rédaction2025-09-16 10:36:292025-09-16 10:36:32Après l’UTMB, l’ULTRA SPIRIT pour François D’Haene
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Patrick Guerinet
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Patrick Guerinet2025-09-15 18:31:052025-09-15 18:31:08Stage Trail en Bretagne : rendez-vous à Belle-Isle-en-Terre
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Patrick Guerinet2025-08-07 11:50:272025-08-07 12:22:56States of Elevation, le nouveau défi de Kilian Jornet
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Patrick Guerinet2025-07-25 09:41:592025-07-25 09:42:02GR20 aller-retour en moins de 5 jours : l’exploit de Grégory CamerloEn kiosque
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Patrick Guerinet2025-12-01 18:05:032025-12-01 18:05:07ESPRIT TRAIL N°146 : Kilian Jornet vous attend !
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Patrick Guerinet2025-07-30 14:56:242025-07-30 14:56:28ESPRIT TRAIL N°144 : Ludovic Pommeret vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-06-06 10:23:112025-06-06 10:23:14ESPRIT TRAIL N°143 : un trio de rêve vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-04-04 16:55:002025-04-04 16:55:04ESPRIT TRAIL N°142 : Katie Schide vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2025-01-28 19:30:132025-01-28 19:30:16ESPRIT TRAIL N°141 : Sébastien Raichon vous attend en kiosque
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Patrick Guerinet2024-11-27 05:00:002024-11-26 11:27:24ESPRIT TRAIL N°140 : Mathieu Blanchard vous attend en kiosque
