Du 5 septembre 2020 au 4 octobre 2020, le département des Hautes-Alpes va profiter d’une concentration inédite d’événements déclinant toute la gamme de cette discipline : course en montagne, alpi-trail, trail court, trail long, trail de haute-montagne et enfin son premier ultra trail. L’occasion d’une promotion exceptionnelle pour inscrire cette destination dans l’univers en expansion du trail hexagonal et international.
5 et 6 septembre 2020 : L’Alpi-Trail
La 2e édition de La Grande Trace Dévoluy Eté, la
petite sœur de la version ski alpinisme. Un vrai alpitrail : des crêtes, des
chourums, des passages techniques… Course en 2 étapes à réaliser en duo. (20 km
et 2000 m de D+/jour environ)
12 et 13 septembre 2020 : Trail de Haute-Montagne
La 7ème édition du « Serre Che Trail
Salomon »
Aux pieds des glaciers des Ecrins et de la Meije, dans la magie du massif
des Cerces.
Trois parcours techniques et de caractère sont proposés : le Grand Tour des
Cerces (52 km – 4000 m de dénivelé positif), le Petit Tour des Cerces (27
km – 1800 m de dénivelé positif) et le Tour des Chapelles (12 km – 600 m de
dénivelé positif).
18 au 20 septembre 2020 : l’Ultra Trail
1ère édition pourLe Grand Trail de
Serre-Ponçon, un ultra trail de 178 km et 10 000 m de dénivelé positif tout
autour du Lac de Serre-Ponçon, au départ d’Embrun. Un défi à la hauteur de ce territoire. 2000
dossards sur les 3 courses au programme, puisqu’en partenariat avec l’EAC
d’Embrun, un 45km au départ de Savines-le-Lac et un 15km au départ d’Embrun
complètent le programme pour permettre au plus grand nombre de rejoindre la
fête.
27 septembre 2020
Le Championnat de France de course en montagne se
déroulera à Superdévoluy. Il regroupe les meilleurs athlètes de la discipline,
hommes et femmes.Ce championnat rassembleentre 400 et 500 coureurs venus
chercher un titre individuel ou par équipe.
4 octobre 2020
Les Championnats de France de Trail 2020 se
dérouleront dans le cadre de la classique Gapencimes. Avec 2 distances au programme : le France
de Trail long : 44 km / 1 900 m D+ (Marathon des 3 cols) et le France de
Trail court : 25 km / 1 350 m D+ (Trail des Crêtes)
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/07/Affiche-Trail-automne-2020.jpg24801753redacteur esprit trailhttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/06/Logo-ET-vert-300x90.jpgredacteur esprit trail2020-07-22 19:45:192020-07-22 20:05:53Septembre, le mois du trail dans les Hautes-Alpes
Après une interruption de 4 mois due à la pandémie de COVID-19, le circuit de l’Ultra-Trail® World Tour marque son retour à la compétition. La 6e édition du Golden Ring Ultra-Trail® s’est déroulée le week-end dernier avec pas moins de 4500 participants au départ des différentes épreuves allant de 10 à 100 km. Compte tenu du contexte sanitaire, les organisateurs ont mis en place les mesures sanitaires adaptées pour assurer la sécurité des participants.
Dimanche 19 juillet lors de l’épreuve reine, les coureurs ont eu le droit à un départ matinal depuis Suzdal, l’une des plus anciennes villes en plein cœur de la Russie. Les athlètes ont dû faire face à des conditions humides et nuageuses, avec des passages pluvieux et des traversées exigeantes sur certains sentiers. Golden Ring Ultra-Trail® est le premier événement sportif de masse à se dérouler dans la région depuis la levée des restrictions liées au coronavirus. Les athlètes locaux se sont illustrés avec de brillantes performances, marquant ainsi leur retour à la compétition.
Chez les hommes, la concurrence a été rude tout au long de la course, mais c’est Konstantin Ivanov originaire de Perm qui réalise la meilleure performance, probablement grâce à son impressionnant programme d’entraînement pendant le confinement où il a réussi à courir 100 km dans son appartement en seulement 9 heures et 6 minutes ! Ivanov a progressivement augmenté son rythme au fur et à mesure de la course et a réussi à se détacher de son plus proche rival, Ivan Motorin, dans la dernière partie de la course. Il franchit la ligne d’arrivée avec un chrono impressionnant de 8:53:12 et pulvérise ainsi le record masculin.
Chez les femmes, c’est la jeune athlète Antonina Yushina qui a été couronnée, et qui signe elle aussi, un nouveau record sur le parcours. Elle a creusé l’écart dès le départ et a maintenu son avance tout au long de la course. Elle a surmonté sans difficulté les obstacles rencontrés sur le parcours, et s’impose sur la ligne d’arrivée en 9:52:39, prenant ainsi la 9e place au classement général.
Le podium du T100 : Les hommes : 1-Konstantin Ivanov – 08:53:12 2-Ivan Motorin – 09:03:09 3-Nikolay Yanalov – 09 : 08:02
Prochaine étape : Ultra-Trail® Harricana™, 11-12 septembre 2020 La prochaine course UTWT est l’Ultra-Trail® Harricana™. L’événement 2020 aura lieu les 11 et 12 septembre à La Malbaie, au Québec. Compte tenu des développements en cours concernant la pandémie de COVID-19 au Québec, seules les courses de longue distance – les 65 km, 80 km et 125 km – se dérouleront cette année, sous réserve des autorisations officielles de la santé publique. Ces courses verront le nombre d’athlètes limité et de nombreux protocoles seront mis en place pour respecter la distanciation sociale et limiter les interactions entre les coureurs, les bénévoles et les membres de l’équipe.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/07/Golden-Ring-Ultra-Trail-2.jpg640960redacteur esprit trailhttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/06/Logo-ET-vert-300x90.jpgredacteur esprit trail2020-07-22 19:22:172020-07-22 19:22:18Records battus lors du Golden Ring Ultra-Trail®
Troisième déclinaison de ce modèle leader de
Salomon ! Et tant dans le look que dans les options techniques, le modèle
est désormais une référence, entre la légèreté extrême des S-Lab Sense, et la
solidité des XA Pro. A l’enfilage, on se sent tout de suite à l’aise, ni
comprimé, ni trop lâche, un plus par rapport à la deuxième version. Le haut de
la chaussure est doté d’une chaussette basse intégrée, qui permet de maintenir
le pied sans avoir à trop serrer le système de laçage Quicklace, facilitant un
ajustage assez fin, avec une astucieuse et discrète pochette de rangement. Côté
semelle externe, on retrouve le procédé Contagrip qui jongle avec tous types de
surfaces, proposant l’une des meilleures accroches du marché. Du sentier
herbeux au goudron rugueux, le confort est le même, mêlant douceur d’appui et
dynamique de relance. Le test s’est fait sur 200km de sentiers de montagne,
pierriers, névés, rochers : aucun signe d’usure visible au niveau de la
semelle, et pas de faiblesse de l’empeigne. L’empeigne est en mesh, avec en
partie externe un tissu micro-perforé. En résumé, un très bon millésime pour ce
modèle qui sera performant du trail court à l’ultra, offrant une sensation de
déroulé assez bluffante ! Ce modèle confortable, mais léger, propose un
drop de 8mm qui peut convenir à toutes les foulées.
S/LAB ULTRA 3
Utilisation : Entrainement,
trail et ultra sur tous types de terrains.
Il est temps de courir vers les inscriptions pour pouvoir participer à cette 3e édition des Trails des Lacs d’Orcières !
PROGRAMME Samedi 1er aout : Courses enfants et Kilomètre vertical DImanche 2 aout : 3 trails (11 km, 23 km et 40 km) la Marche des 6 lacsDans
le souci de vous accueillir de la meilleure des manières sur nos
sentiers, nous avons limité les inscriptions à 500 participants sur les
courses du dimanche. Attention, il ne reste que 50 places, ne tardez plus pour vous inscrire !
Les Trails d’Orcières, c’est pour tout le monde ! Familles, accompagnateurs, vacanciers, participez aux Trails des Lacs d’Orcières sans se soucier du chrono ! La balade des 6 lacs d’altitude d’Orcières Merlette .est faite pour vous !
Au
départ du sommet du Drouvet à 2600m d’altitude, sillonnez entre les
grands espaces, les plateaux et les nombreux lacs d’altitude d’Orcières
pour rejoindre, comme les coureurs, la ligne d’arrivée dans le centre
station!
“Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément.” Cette citation de Nicolas Boileau illustre l’idéal vers lequel l’entraineur – le coach – devrait tendre.
L’entrainement est une question de bon sens, de progression régulière, de diversité dans les séances, et surtout dans la compréhension par le coureur de ce qui est bon pour lui. Depuis les années 70, avec l’avènement des séances de fractionné, la doctrine de l’entrainement réinvente sans cesse ces fondamentaux, les complexifiant sans les enrichir réellement ! Courez mieux, mangez mieux, prenez plus de plaisir, adaptez votre pratique à vos envies et surtout à vos moyens du moment ! Voilà l’essentiel. Ce guide de l’entraînement trail, conçu avec le champion et coach réputé Patrick Bringer, décline tout ce qu’il vous faut savoir de la manière la plus simple. Il n’y a pas de magie… et si peu de science ! Il y a surtout des heures de sentiers, des dénivelés montés et descendus, des foulées calmes et des envolées enflammées…
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/07/Couv-ETHS17.jpg17541358redacteur esprit trailhttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/06/Logo-ET-vert-300x90.jpgredacteur esprit trail2020-07-11 15:18:212020-07-11 15:19:58ESPRIT TRAIL : Le Guide Pratique de l’Entrainement Trail 2020 est sorti
Xavier Thévenard termine le parcours du GR20 après 32 heures et 32 minutes de course. Il n’a pas battu le record détenu par François D’haene en 31 heures et 6 minutes, mais officialise tout de même le 3ème meilleur chrono. Au-delà de ce défi sportif, c’est avant tout une aventure humaine pour le Jurassien amoureux de la nature et des grands espaces : « Je me suis bien senti sur toute la première partie de la course qui est bien technique, j’ai pris un coup de chaud dans l’après-midi, et la fin de parcours est devenue très difficile.C’était une belle expérience de partage avec toute la communauté trail de Corse, un super souvenir. » conclut-il.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/07/image009-1.png298544redacteur esprit trailhttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/06/Logo-ET-vert-300x90.jpgredacteur esprit trail2020-07-07 20:09:082020-07-07 20:09:123ème meilleur chrono sur le GR 20 pour Xavier Thévenard
Ce lundi, à 4 heures, le Jurassien Xavier Thévenard, 32 ans, s’est élancé sur le mythique GR 20 qui traverse la Corse du nord au sud sur 180 km (13 000 m de dénivelé positif). Objectif du coureur Asics : battre le record détenu depuis juin 2016 par François D’haene, en 31h06’.
Photo Ben Becker
Xavier Thévenard, déjà vainqueur de quelques-unes des plus grandes classiques mondiales de trail (Ultra Trail du Mont-Blanc à trois reprises, Trail des Templiers, Ultra Trail du Mont Fuji etc.), a attaqué son nouveau défi, ce lundi 6 juillet, à 4 heures du matin. En plein cœur de la nuit, une trentaine de supporters sont venus à l’oratoire Saint-Antoine de Padoue de Calenzana, au nord-ouest de l’île de beauté, pour l’encourager. Un compte-à-rebours du responsable de la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (FFME), seule habilitée à valider les records, avant d’enclencher les chronos et très vite, seuls le souffle des coureurs et le bruit de leurs bâtons sur les pierres pour interrompre le silence de la nuit. Et pour éclairer les premiers kilomètres de ce GR 20 qui fait rêver les randonneurs et coureurs du monde entier, la lune encore presque pleine était venue en renfort des frontales avant que le soleil ne prenne le relais.
Photo Ben Becker
Pour cette tentative de record, les conditions devraient être optimales avec un terrain sec, un vent modéré et un grand soleil. Seule la chaleur, avec des températures proches de 30 degrés, pourrait venir compliquer la quête de Xavier, très heureux de se lancer dans cette aventure. « C’est un parcours qui fait très envie, confie-t-il. C’est montagnard donc ça me correspond bien. Il faut rester vigilant et lucide, notamment sur la première partie car il y a beaucoup de cailloux. La vigilance, la lucidité, la fluidité seront essentielles. C’est une nouvelle aventure qui commence et ça y est, on y est. Y a plus qu’à… ». Pour l’accompagner, 30 « pacers », dont 27 coureurs locaux, vont se relayer régulièrement tout au long du parcours par groupes de 3 ou 4. Objectif : boucler les 180 km jusqu’à Conca, point final du GR 20 au sud-est de la Corse, avant demain mardi, 11h06.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/07/DepartXT-GR.jpeg8521280redacteur esprit trailhttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/06/Logo-ET-vert-300x90.jpgredacteur esprit trail2020-07-06 14:22:522020-07-06 14:24:20Xavier Thévenard s’est élancé cette nuit à 4h pour sa tentative de record du GR 20
Martin Kern, Greg Curmer et Baptiste Robin ont réussi à détrôner le record jusqu’alors détenu par le prestigieux trio composé de François d’Haene, Michel Lanne et Thomas Véricel en 2011 (en 37h51’39) : 31h45’13’ pour rallier Chamonix à Briançon est le chronomètre validé pour les 3 athlètes qui ont parcouru les 202 km de ce GR5, en cumulant plus de 12 500m de dénivelé positif. Un record inscrit ce jour, dimanche 5 juillet.
Photo Benjamin Curmer
«
Une aventure de dingue, très longue et difficile! Mais un réel moment
de partage et une immense joie à l’arrivée, car non seulement nous avons
battu le record mais surtout parce que nous avons réussi à surmonter
beaucoup de moments difficiles, ensemble. Nous avons beaucoup parlé,
nous nous sommes soutenus tout au long du parcours. Pour ma part, je me
suis senti super bien globalement sur toute la traversée », déclare Martin Kern.
Photo Simon Dugué
Martin rajoute, « Les moments les plus durs ont surtout été pendant la nuit, il y a eu une grande session de bitume, très longue. Puis Baptiste a eu faire face à quelques problèmes de digestion. Il fallait qu’on le soutienne, qu’on l’épaule, que l’on soit là pour lui pour réussir à poursuivre l’aventure. Il a été un véritable warrior, en plus il n’avait jamais fait plus de 120 km, c’est incroyable ! Dès le début de l’aventure, à Chamonix, à 4h du matin, il y avait une trentaine de personnes pour nous soutenir et sur l’ensemble du parcours, nous avons reçu beaucoup d’encouragements. Un grand merci à la superbe assistance qui nous a suivis tout au long de l’aventure »
Photo Simon Dugué
La grande traversée des Alpes, un itinéraire d’exception « Rester soudés » a été le leitmotiv pour réussir à rallier Chamonix à Briançon et passer sous la barre des 37 heures, avec un esprit de cordée en semi-autonomie.
Quelques chiffres clés … Un départ samedi 4 juillet à 4 heures du matin 3 coureurs, 1 assistant par coureur, une équipe de production de 3 personnes Un entraînement de 20 à 30 heures par semaine (trail et vélo) Un sac à dos de 7L de 3kg par athlète (veste Gore-tex, t-shirt de rechange, pantalon de pluie, paire de gants, bonnet, 1L d’eau et nourriture) 5 ravitaillements.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/07/unnamed5.jpg10001500redacteur esprit trailhttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/06/Logo-ET-vert-300x90.jpgredacteur esprit trail2020-07-05 15:25:092020-07-05 15:25:11Nouveau record sur la traversée Chamonix-Briançon !
Alors que la pandémie COVID-19 continue d’affecter le monde du sport à
l’échelle mondiale, nous commençons à voir certaines mesures
s’assouplir et nous attendons avec impatience la reprise des
compétitions de trail running. Voici les dernières informations
concernant les prochains événements du circuit ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR
2020 :
– Le Golden Ring Ultra-Trail®, en Russie, initialement prévu le 19 juillet, est maintenu
– La TDS®, initialement prévue le 25 août, a été annulée
– La CCC®, initialement prévue le 28 août, a été annulée
– L’UTMB®, initialement prévu le 28 août, a été annulé
– Ultra-Trail® Harricana™, au Canada, initialement prévu le 13 septembre, est maintenu
– Ultra-Trail® Ninghai, en Chine, initialement prévu le 17 octobre, est maintenu.
– Oman by UTMB®, au sultanat d’Oman, initialement prévu le 3 décembre, est annulé.
Pas de championnat en 2020 Face à cette crise sanitaire mondiale qui ne cesse d’évoluer, l’ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR a pris la décision, en concertation avec le Conseil des directeurs de course, de ne pas décerner de titre de champion en 2020. La compétition sportive qu’incarne l’UTWT, qui rassemble les courses de trail running longue distance les plus emblématiques et les plus prestigieuses du monde, ne peut se dérouler comme envisagée pour les raisons suivantes :
L’annulation de 13 événements depuis le début de la pandémie Depuis le début de l’année, seulement 3 courses parmi les 28 prévues au calendrier ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR 2020 ont eu lieu : La Vibram® Hong Kong 100, Le Tarawera Ultramarathon et la Transgrancanaria HG. Avec l’émergence et l’évolution de la pandémie, 13 événements ont été annulés conformément aux directives gouvernementales de chaque pays, et dans le respect de la santé et de la sécurité de toutes les personnes concernées. Cela inclut l’UTMB® Mont-Blanc 2020, dont trois courses font partie du circuit de l’UTWT (l’UTMB®, la CCC® et la TDS®).
Maintenir l’équité entre les athlètes Participer à une ou plusieurs courses de l’UTWT nécessite un entraînement spécifique et de nombreuses heures de préparation. De nombreux pays ont été confrontés à d’importantes contraintes sanitaires, ce qui signifie que les amateurs de trail du monde entier n’ont pas pu s’entraîner dans des conditions adéquates. De plus, avec les mesures gouvernementales et les restrictions de voyage actuellement en place, tous les coureurs ne pourront pas se rendre aux différentes épreuves qui doivent avoir lieu plus tard dans l’année, ce qui ne permettrait pas un classement équitable entre les athlètes.
Le circuit continue en 2020 Malgré le fait que le championnat n’aura pas lieu en 2020, le circuit ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR devrait reprendre plus tard cette année avec des courses qui ont été reportées. L’UTWT soutient ces organisateurs de course qui devront adapter leurs événements en fonction du contexte sanitaire actuel, en mettant en place les précautions nécessaires pour limiter les risques pour les participants, les bénévoles et toutes les personnes impliquées. L’UTWT continuera également à aider les athlètes élites qui souhaitent participer à l’une des épreuves du circuit 2020, en facilitant leurs déplacements.
Le calendrier 2020 ne se déroule pas entièrement comme prévu, mais confrontés à une situation sans précédent, les événements du circuit ont réagi en conséquence et de la manière la plus responsable possible. Qu’ils soient remerciés pour la grande solidarité dont ils ont fait preuve auprès de la la communauté de l’UTWT pendant cette période. L’équipe de l’ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR souhaite profiter de cette occasion pour exprimer à nouveau son soutien total à tous les organisateurs, aux athlètes et à la famille du trail en général qui ont été touchés d’une manière ou d’une autre par la crise du COVID-19.
Douze événements toujours prévus en 2020 Golden Ring Ultra-Trail®/Russia/UTWT 500/19.07.2020 Ultra-Trail Harricana™ /Canada/UTWT 500/11.09/2020 100 Miles of Istria/Croatia/UTWT 1000/24.09.2020 Trans Jeju/Korea/UTWT 500/10.10.2020 Penyagolosa Trails HG/Spain/UTWT 1000/16.10.2020 Ultra-Trail® Ninghai/China/UTWT 500/17.10.2020 Salomon Cappadocia Ultra-Trail®/Turkey/UTWT 1000/17.10.2020 Ultra-Trail® Australia/Australia/UTWT 1500/22.10.2020 Javelina Jundred/USA/UTWT 500/31.10.2020 Patagonia Run/ Argentine/ UTWT 500/ 27.11.2020 Ultra-Trail® Cape Town/South Africa/UTWT 1000/28.11.2020 Gaoligong by UTMB®/China/UTWT 500/18.12.2020
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/07/unnamed2.png6001800redacteur esprit trailhttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2020/06/Logo-ET-vert-300x90.jpgredacteur esprit trail2020-07-02 16:25:282020-07-02 16:25:36LE POINT SUR L’ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR 2020
De nombreuses nouveautés sont au programme
pour cette grande fête du trail dans le Département des Alpes Maritimes du 3 au
5 septembre :
-de nouveaux parcours dans un décor
exceptionnel entre la mer Méditerranée et les sommets du Mercantour encore
enneigés.
-des formats adaptés à toutes et tous; 130km
(en solo et relais) / 70km / 45km / KV.
-un nouveau départ en nocturne à Levens.
-des concerts avant/pendant et après l’épreuve.
-une belle bagarre entre des athlètes de
renommées internationales.
Le Président du
Département des Alpes Maritimes – Charles Ange Ginésy souligne : « Malgré la crise sanitaire sans précédent que nous venons
de traverser, cette compétition d’exception, mondialement reconnue est
maintenue. Cette édition proposera 4 courses et deux nouveautés. Un départ
nocturne à 22h pour le 130km et le 70km sur le Grand Pré de Levens et une
double programmation culturelle et sportive à Levens et Saint-Martin Vésubie
avec deux soirées Estivales au départ et à l’arrivée ! Merci pour ce challenge
et rendez-vous le 3 septembre pour le grand départ ! »
Plus d’informations sont disponibles sur le site internet officiel (http://www.utcam06.com) mais aussi sur les réseaux sociaux (@utcam06).
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