Du 5 septembre 2020 au 4 octobre 2020, le département des Hautes-Alpes va profiter d’une concentration inédite d’événements déclinant toute la gamme de cette discipline : course en montagne, alpi-trail, trail court, trail long, trail de haute-montagne et enfin son premier ultra trail. L’occasion d’une promotion exceptionnelle pour inscrire cette destination dans l’univers en expansion du trail hexagonal et international.

5 et 6 septembre 2020 : L’Alpi-Trail 

La 2e édition de La Grande Trace Dévoluy Eté, la petite sœur de la version ski alpinisme. Un vrai alpitrail : des crêtes, des chourums, des passages techniques…  Course en 2 étapes à réaliser en duo. (20 km et 2000 m de D+/jour environ)

12 et 13 septembre 2020 : Trail de Haute-Montagne

La 7ème édition du « Serre Che Trail Salomon » 
Aux pieds des glaciers des Ecrins et de la Meije, dans la magie du massif des Cerces.
Trois parcours techniques et de caractère sont proposés : le Grand Tour des Cerces (52 km –  4000 m de dénivelé positif), le Petit Tour des Cerces (27 km – 1800 m de dénivelé positif) et le Tour des Chapelles (12 km – 600 m de dénivelé positif).

18 au 20 septembre 2020 : l’Ultra Trail

1ère édition pourLe Grand Trail de Serre-Ponçon, un ultra trail de 178 km et 10 000 m de dénivelé positif tout autour du Lac de Serre-Ponçon, au départ d’Embrun.  Un défi à la hauteur de ce territoire. 2000 dossards sur les 3 courses au programme, puisqu’en partenariat avec l’EAC d’Embrun, un 45km au départ de Savines-le-Lac et un 15km au départ d’Embrun complètent le programme pour permettre au plus grand nombre de rejoindre la fête.

27 septembre 2020

Le Championnat de France de course en montagne se déroulera à Superdévoluy. Il regroupe les meilleurs athlètes de la discipline, hommes et femmes.Ce championnat rassembleentre 400 et 500 coureurs venus chercher un titre individuel ou par équipe.

4 octobre 2020

Les Championnats de France de Trail 2020 se dérouleront dans le cadre de la classique Gapencimes.  Avec 2 distances au programme : le France de Trail long : 44 km / 1 900 m D+ (Marathon des 3 cols) et le France de Trail court : 25 km / 1 350 m D+ (Trail des Crêtes)

Après une interruption de 4 mois due à la pandémie de COVID-19, le circuit de l’Ultra-Trail® World Tour marque son retour à la compétition. La 6e édition du Golden Ring Ultra-Trail® s’est déroulée le week-end dernier avec pas moins de 4500 participants au départ des différentes épreuves allant de 10 à 100 km. Compte tenu du contexte sanitaire, les organisateurs ont mis en place les mesures sanitaires adaptées pour assurer la sécurité des participants.

Dimanche 19 juillet lors de l’épreuve reine, les coureurs ont eu le droit à un départ matinal depuis Suzdal, l’une des plus anciennes villes en plein cœur de la Russie. Les athlètes ont dû faire face à des conditions humides et nuageuses, avec des passages pluvieux et des traversées exigeantes sur certains sentiers. Golden Ring Ultra-Trail® est le premier événement sportif de masse à se dérouler dans la région depuis la levée des restrictions liées au coronavirus. Les athlètes locaux se sont illustrés avec de brillantes performances, marquant ainsi leur retour à la compétition.

Chez les hommes, la concurrence a été rude tout au long de la course, mais c’est Konstantin Ivanov originaire de Perm qui réalise la meilleure performance, probablement grâce à son impressionnant programme d’entraînement pendant le confinement où il a réussi à courir 100 km dans son appartement en seulement 9 heures et 6 minutes ! Ivanov a progressivement augmenté son rythme au fur et à mesure de la course et a réussi à se détacher de son plus proche rival, Ivan Motorin, dans la dernière partie de la course. Il franchit la ligne d’arrivée avec un chrono impressionnant de 8:53:12 et pulvérise ainsi le record masculin.

Chez les femmes, c’est la jeune athlète Antonina Yushina qui a été couronnée, et qui signe elle aussi, un nouveau record sur le parcours. Elle a creusé l’écart dès le départ et a maintenu son avance tout au long de la course. Elle a surmonté sans difficulté les obstacles rencontrés sur le parcours, et s’impose sur la ligne d’arrivée en 9:52:39, prenant ainsi la 9e place au classement général.

Le podium du T100 :
Les hommes :
1-Konstantin Ivanov – 08:53:12
2-Ivan Motorin – 09:03:09
3-Nikolay Yanalov – 09 : 08:02

Les femmes :
1-Antonina Yushina – 09:52:39
2-Olga Veselkina – 10:15:07
3-Elena Nechaeva – 11:36:13

Prochaine étape : Ultra-Trail® Harricana™, 11-12 septembre 2020
La prochaine course UTWT est l’Ultra-Trail® Harricana™. L’événement 2020 aura lieu les 11 et 12 septembre à La Malbaie, au Québec. Compte tenu des développements en cours concernant la pandémie de COVID-19 au Québec, seules les courses de longue distance – les 65 km, 80 km et 125 km – se dérouleront cette année, sous réserve des autorisations officielles de la santé publique. Ces courses verront le nombre d’athlètes limité et de nombreux protocoles seront mis en place pour respecter la distanciation sociale et limiter les interactions entre les coureurs, les bénévoles et les membres de l’équipe.

Troisième déclinaison de ce modèle leader de Salomon ! Et tant dans le look que dans les options techniques, le modèle est désormais une référence, entre la légèreté extrême des S-Lab Sense, et la solidité des XA Pro. A l’enfilage, on se sent tout de suite à l’aise, ni comprimé, ni trop lâche, un plus par rapport à la deuxième version. Le haut de la chaussure est doté d’une chaussette basse intégrée, qui permet de maintenir le pied sans avoir à trop serrer le système de laçage Quicklace, facilitant un ajustage assez fin, avec une astucieuse et discrète pochette de rangement. Côté semelle externe, on retrouve le procédé Contagrip qui jongle avec tous types de surfaces, proposant l’une des meilleures accroches du marché. Du sentier herbeux au goudron rugueux, le confort est le même, mêlant douceur d’appui et dynamique de relance. Le test s’est fait sur 200km de sentiers de montagne, pierriers, névés, rochers : aucun signe d’usure visible au niveau de la semelle, et pas de faiblesse de l’empeigne. L’empeigne est en mesh, avec en partie externe un tissu micro-perforé. En résumé, un très bon millésime pour ce modèle qui sera performant du trail court à l’ultra, offrant une sensation de déroulé assez bluffante ! Ce modèle confortable, mais léger, propose un drop de 8mm qui peut convenir à toutes les foulées.

S/LAB ULTRA 3

Utilisation : Entrainement, trail et ultra sur tous types de terrains.

Poids : 290g en 42,5

Drop : 8mm

Prix : 180€

LES + Confort, souplesse, accroche et dynamisme.

LES – RAS

Il est temps de courir vers les inscriptions pour pouvoir participer à cette 3e édition des Trails des Lacs d’Orcières !

PROGRAMME 
Samedi 1er aout : Courses enfants et Kilomètre vertical
DImanche 2 aout : 3 trails (11 km, 23 km et 40 km) la Marche des 6 lacsDans le souci de vous accueillir de la meilleure des manières sur nos sentiers, nous avons limité les inscriptions à 500 participants sur les courses du dimanche.
Attention, il ne reste que 50 places, ne tardez plus pour vous inscrire !
LES INSCRIPTIONS, C’EST PAR ICI !

ZOOM sur la Marche des Lacs

Les Trails d’Orcières, c’est pour tout le monde ! 
Familles, accompagnateurs, vacanciers, participez aux Trails des Lacs d’Orcières sans se soucier du chrono ! La balade des 6 lacs d’altitude d’Orcières Merlette .est faite pour vous !

Au départ du sommet du Drouvet à 2600m d’altitude, sillonnez entre les grands espaces, les plateaux et les nombreux lacs d’altitude d’Orcières pour rejoindre, comme les coureurs, la ligne d’arrivée dans le centre station!

Départ : dimanche 2 août à 9h30
Inscriptions : http://trails-orcieres.com/inscriptions
Places limitées !

Ce qui se conçoit bien s’énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément.” Cette citation de Nicolas Boileau illustre l’idéal vers lequel l’entraineur – le coach – devrait tendre.

L’entrainement est une question de bon sens, de progression régulière, de diversité dans les séances, et surtout dans la compréhension par le coureur de ce qui est bon pour lui. Depuis les années 70, avec l’avènement des séances de fractionné, la doctrine de l’entrainement réinvente sans cesse ces fondamentaux, les complexifiant sans les enrichir réellement ! Courez mieux, mangez mieux, prenez plus de plaisir, adaptez votre pratique à vos envies et surtout à vos moyens du moment ! Voilà l’essentiel.  Ce guide de l’entraînement trail, conçu avec le champion et coach réputé Patrick Bringer, décline tout ce qu’il vous faut savoir de la manière la plus simple. Il n’y a pas de magie… et si peu de science ! Il y a surtout des heures de sentiers, des dénivelés montés et descendus, des foulées calmes et des envolées enflammées…

Xavier Thévenard termine le parcours du GR20 après 32 heures et 32 minutes de course. Il n’a pas battu le record détenu par François D’haene en 31 heures et 6 minutes, mais officialise tout de même le 3ème meilleur chrono. Au-delà de ce défi sportif, c’est avant tout une aventure humaine pour le Jurassien amoureux de la nature et des grands espaces : « Je me suis bien senti sur toute la première partie de la course qui est bien technique, j’ai pris un coup de chaud dans l’après-midi, et la fin de parcours est devenue très difficile.C’était une belle expérience de partage avec toute la communauté trail de Corse, un super souvenir. » conclut-il.

Crédit photo : Ben Becker

Ce lundi, à 4 heures, le Jurassien Xavier Thévenard, 32 ans, s’est élancé sur le mythique GR 20 qui traverse la Corse du nord au sud sur 180 km (13 000 m de dénivelé positif). Objectif du coureur Asics : battre le record détenu depuis juin 2016 par François D’haene, en 31h06’.

Photo Ben Becker

Xavier Thévenard, déjà vainqueur de quelques-unes des plus grandes classiques mondiales de trail (Ultra Trail du Mont-Blanc à trois reprises, Trail des Templiers, Ultra Trail du Mont Fuji etc.), a attaqué son nouveau défi, ce lundi 6 juillet, à 4 heures du matin. En plein cœur de la nuit, une trentaine de supporters sont venus à l’oratoire Saint-Antoine de Padoue de Calenzana, au nord-ouest de l’île de beauté, pour l’encourager. Un compte-à-rebours du responsable de la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (FFME), seule habilitée à valider les records, avant d’enclencher les chronos et très vite, seuls le souffle des coureurs et le bruit de leurs bâtons sur les pierres pour interrompre le silence de la nuit. Et pour éclairer les premiers kilomètres de ce GR 20 qui fait rêver les randonneurs et coureurs du monde entier, la lune encore presque pleine était venue en renfort des frontales avant que le soleil ne prenne le relais.

Photo Ben Becker

Pour cette tentative de record, les conditions devraient être optimales avec un terrain sec, un vent modéré et un grand soleil. Seule la chaleur, avec des températures proches de 30 degrés, pourrait venir compliquer la quête de Xavier, très heureux de se lancer dans cette aventure. « C’est un parcours qui fait très envie, confie-t-il. C’est montagnard donc ça me correspond bien. Il faut rester vigilant et lucide, notamment sur la première partie car il y a beaucoup de cailloux. La vigilance, la lucidité, la fluidité seront essentielles. C’est une nouvelle aventure qui commence et ça y est, on y est. Y a plus qu’à… ». Pour l’accompagner, 30 « pacers », dont 27 coureurs locaux, vont se relayer régulièrement tout au long du parcours par groupes de 3 ou 4. Objectif : boucler les 180 km jusqu’à Conca, point final du GR 20 au sud-est de la Corse, avant demain mardi, 11h06.

Martin Kern, Greg Curmer et Baptiste Robin ont réussi à détrôner le record jusqu’alors détenu par le prestigieux trio composé de François d’Haene, Michel Lanne et Thomas Véricel en 2011 (en 37h51’39) : 31h45’13’ pour rallier Chamonix à Briançon est le chronomètre validé pour les 3 athlètes qui ont parcouru les 202 km de ce GR5, en cumulant plus de 12 500m de dénivelé positif. Un record inscrit ce jour, dimanche 5 juillet. 
Photo Benjamin Curmer
«  Une aventure de dingue, très longue et difficile! Mais un réel moment de partage et une immense joie à l’arrivée, car non seulement nous avons battu le record mais surtout parce que nous avons réussi à surmonter beaucoup de moments difficiles, ensemble. Nous avons beaucoup parlé, nous nous sommes soutenus tout au long du parcours. Pour ma part, je me suis senti super bien globalement sur toute la traversée », déclare Martin Kern.
Photo Simon Dugué

Martin rajoute, «  Les moments les plus durs ont surtout été pendant la nuit, il y a eu une grande session de bitume, très longue. Puis Baptiste a eu faire face à quelques problèmes de digestion.
Il fallait qu’on le soutienne, qu’on l’épaule, que l’on soit là pour lui pour réussir à poursuivre l’aventure. Il a été un véritable warrior, en plus il n’avait jamais fait plus de 120 km, c’est incroyable !  Dès le début de l’aventure, à Chamonix, à 4h du matin, il y avait une trentaine de personnes pour nous soutenir et sur l’ensemble du parcours, nous avons reçu beaucoup d’encouragements.
Un grand merci à la superbe assistance qui nous a suivis tout au long de l’aventure » 

Photo Simon Dugué
La grande traversée des Alpes, un itinéraire d’exception
« Rester soudés » a été le leitmotiv pour réussir à rallier Chamonix à Briançon et passer sous la barre des 37 heures, avec un esprit de cordée en semi-autonomie. 
 Quelques chiffres clés …
Un départ samedi 4 juillet à 4 heures du matin 
3 coureurs, 1 assistant par coureur,
une équipe de production de 3 personnes
Un entraînement de 20 à 30 heures par semaine (trail et vélo)
Un sac à dos de 7L de 3kg par athlète (veste Gore-tex, t-shirt de rechange, pantalon de pluie, paire de gants, bonnet, 1L d’eau et nourriture)
5 ravitaillements.

Alors que la pandémie COVID-19 continue d’affecter le monde du sport à l’échelle mondiale, nous commençons à voir certaines mesures s’assouplir et nous attendons avec impatience la reprise des compétitions de trail running. Voici les dernières informations concernant les prochains événements du circuit ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR 2020 :

– Le Golden Ring Ultra-Trail®, en Russie, initialement prévu le 19 juillet, est maintenu

– La TDS®, initialement prévue le 25 août, a été annulée

– La CCC®, initialement prévue le 28 août, a été annulée

– L’UTMB®, initialement prévu le 28 août, a été annulé

Ultra-Trail® Harricana™, au Canada, initialement prévu le 13 septembre, est maintenu

Ultra-Trail® Ninghai, en Chine, initialement prévu le 17 octobre, est maintenu.

Oman by UTMB®, au sultanat d’Oman, initialement prévu le 3 décembre, est annulé.

Pas de championnat en 2020
Face à cette crise sanitaire mondiale qui ne cesse d’évoluer, l’ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR a pris la décision, en concertation avec le Conseil des directeurs de course, de ne pas décerner de titre de champion en 2020. La compétition sportive qu’incarne l’UTWT, qui rassemble les courses de trail running longue distance les plus emblématiques et les plus prestigieuses du monde, ne peut se dérouler comme envisagée pour les raisons suivantes :

L’annulation de 13 événements depuis le début de la pandémie
Depuis le début de l’année, seulement 3 courses parmi les 28 prévues au calendrier ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR 2020 ont eu lieu : La Vibram® Hong Kong 100, Le Tarawera Ultramarathon et la Transgrancanaria HG. Avec l’émergence et l’évolution de la pandémie, 13 événements ont été annulés conformément aux directives gouvernementales de chaque pays, et dans le respect de la santé et de la sécurité de toutes les personnes concernées. Cela inclut l’UTMB® Mont-Blanc 2020, dont trois courses font partie du circuit de l’UTWT (l’UTMB®, la CCC® et la TDS®).

Maintenir l’équité entre les athlètes
Participer à une ou plusieurs courses de l’UTWT nécessite un entraînement spécifique et de nombreuses heures de préparation. De nombreux pays ont été confrontés à d’importantes contraintes sanitaires, ce qui signifie que les amateurs de trail du monde entier n’ont pas pu s’entraîner dans des conditions adéquates. De plus, avec les mesures gouvernementales et les restrictions de voyage actuellement en place, tous les coureurs ne pourront pas se rendre aux différentes épreuves qui doivent avoir lieu plus tard dans l’année, ce qui ne permettrait pas un classement équitable entre les athlètes.

Le circuit continue en 2020
Malgré le fait que le championnat n’aura pas lieu en 2020, le circuit ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR devrait reprendre plus tard cette année avec des courses qui ont été reportées. L’UTWT soutient ces organisateurs de course qui devront adapter leurs événements en fonction du contexte sanitaire actuel, en mettant en place les précautions nécessaires pour limiter les risques pour les participants, les bénévoles et toutes les personnes impliquées. L’UTWT continuera également à aider les athlètes élites qui souhaitent participer à l’une des épreuves du circuit 2020, en facilitant leurs déplacements.

Le calendrier 2020 ne se déroule pas entièrement comme prévu, mais confrontés à une situation sans précédent, les événements du circuit ont réagi en conséquence et de la manière la plus responsable possible. Qu’ils soient remerciés pour la grande solidarité dont ils ont fait preuve auprès de la la communauté de l’UTWT pendant cette période. L’équipe de l’ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR souhaite profiter de cette occasion pour exprimer à nouveau son soutien total à tous les organisateurs, aux athlètes et à la famille du trail en général qui ont été touchés d’une manière ou d’une autre par la crise du COVID-19.

Douze événements toujours prévus en 2020
Golden Ring Ultra-Trail®/Russia/UTWT 500/19.07.2020
Ultra-Trail Harricana™ /Canada/UTWT 500/11.09/2020
100 Miles of Istria/Croatia/UTWT 1000/24.09.2020
Trans Jeju/Korea/UTWT 500/10.10.2020
Penyagolosa Trails HG/Spain/UTWT 1000/16.10.2020
Ultra-Trail® Ninghai/China/UTWT 500/17.10.2020
Salomon Cappadocia Ultra-Trail®/Turkey/UTWT 1000/17.10.2020
Ultra-Trail® Australia/Australia/UTWT 1500/22.10.2020
Javelina Jundred/USA/UTWT 500/31.10.2020
Patagonia Run/ Argentine/ UTWT 500/ 27.11.2020
Ultra-Trail® Cape Town/South Africa/UTWT 1000/28.11.2020
Gaoligong by UTMB®/China/UTWT 500/18.12.2020

De nombreuses nouveautés sont au programme pour cette grande fête du trail dans le Département des Alpes Maritimes du 3 au 5 septembre :

-de nouveaux parcours dans un décor exceptionnel entre la mer Méditerranée et les sommets du Mercantour encore enneigés.

-des formats adaptés à toutes et tous; 130km (en solo et relais) / 70km / 45km / KV.

-un nouveau départ en nocturne à Levens.

-des concerts avant/pendant et après l’épreuve.

-une belle bagarre entre des athlètes de renommées internationales.

Le Président du Département des Alpes Maritimes – Charles Ange Ginésy souligne  : « Malgré la crise sanitaire sans précédent que nous venons de traverser, cette compétition d’exception, mondialement reconnue est maintenue. Cette édition proposera 4 courses et deux nouveautés. Un départ nocturne à 22h pour le 130km et le 70km sur le Grand Pré de Levens et une double programmation culturelle et sportive à Levens et Saint-Martin Vésubie avec deux soirées Estivales au départ et à l’arrivée ! Merci pour ce challenge et rendez-vous le 3 septembre pour le grand départ ! »

Plus d’informations sont disponibles sur le site internet officiel (http://www.utcam06.com) mais aussi sur les réseaux sociaux (@utcam06).

crédits : Eric Barnabe / Photos CR