Vous rêvez du l’ambiance trail du Mont-Blanc et n’avez pas la possibilité de venir assister aux courses de l’UTMB, début septembre ? Pas de panique, les courses du Marathon du Mont-Blanc sont là pour vous offrir la magie de la vallée de Chamonix et apercevoir de nombreuses élites dès le mois de juin ! Rendez-vous du 23 au 25 pour un week-end spectaculaire de pur trail.
Marathon du Mont-Blanc 2023 : honneur au 90 km
Si c’est dès jeudi 22 juin à partir de 9h00 qu’ouvrira le Trail Camp – Salon du Marathon du Mont-Blanc, qui se tiendra sur la Place du Mont Blanc. Avec de nombreux exposants, les nouveautés, les démos, de quoi plonger dans l’ambiance trail dès le début. Les épreuves, elles, débuteront très tôt vendredi 23.
Tout commencera avec le 90 km du Mont-Blanc, un parcours de 92km et 6330m D+/-. Ce format, le plus long, est considéré comme l’un des plus techniques de France. Il comporte des passages sur sentiers de randonnée parfois étroits et aériens. L’épreuve avait été annulée l’an dernier pour cause de météo capricieuse. On croise les doigts pour qu’elle ait lieu cette année. Mais il faudra se lever tôt (ou ne pas se coucher) pour assister le départ, puisqu’il sera donné à 4 heures du matin de la Place du Triangle de l’Amitié, au centre de Chamonix. À l’endroit même du départ de l’UTMB…
Autre grand moment, le fameux Kilomètre Vertical du Mont-Blanc. Le départ aura également lieu sur la Place du Triangle de l’Amitié, à 17h00. Avec le principe de départ toutes les 30 secondes, c’est une épreuve idéale pour avoir la chance de bien apercevoir les différents concurrents. Le tracé, 3,8km pour 1000m D+, se termine en mode via ferrata, avec des marches, des câbles, des mains courantes et une arrivée à 2000 mètres d’altitude. Une épreuve très exigeante et spectaculaire à regarder, que ce soit sur le trajet où vers l’arrivée.
Passage aérien du KV du Mont-Blanc. Photo Floé
Marathon du Mont-Blanc 2023 : un samedi sous le signe de la vitesse
Samedi 24 juin auront lieu le 23km, le mini-cross ; le 10km et le Duo Étoilé. Toutes ces courses s’élanceront de l’aire des parapentes, à Chamonix.
Le 23km, ou Cross du Mont-Blanc, fêtera cette année sa 44e édition. Le parcours de cette course historique, avec 1680m D+ et 870m D-, n’a pratiquement pas bougé depuis sa création. Il permet aux coureurs d’évoluer au milieu d’un panorama d’une beauté éblouissante, et aux spectateurs de profiter à 100% de la magie des lieux. C’est à 8h que s’élanceront les athlètes.
Le 10km, avec ses 280m D+/- , s’élancera à 10h30. La course se déroule dans la vallée de Chamonix. Le parcours, peu technique et très accessible pour le public, offre une ambiance festive et conviviale.
Quant aux Mini-cross, il s’agit de courses réservées aux enfants. Les distances vont de 800m à 3km selon les catégories d’âge. Les concurrents partiront à 14h30 (pour le 800m), 15h (pour le 2km) et 15h30 (pour le 3km) pour des parcours dessinés dans le Bois du Bouchet. Là encore, l’ambiance est festive, rythmée par les encouragements des parents comme des autres spectateurs.
Le Duo Étoilé partira enfin de la Place du Triangle de l’Amitié à 19h30. Il s’agit d’une course nocturne de 21km et 1450m D+/- dans laquelle l’esprit d’équipe et le partage sont les maîtres mots. La quintessence de l’esprit trail… Idéal pour ceux qui aiment contempler les guirlandes de frontales dans la nuit.
Le 23km du Mont-Blanc. Photo David Gonthier
Marathon du Mont-Blanc 2023 : un long dimanche de trail
Le dimanche 25 juin, tous les regards se tourneront vers la course phare, le mythique 42km du Mont-Blanc, qui attire chaque année de nombreuses élites. Cette course sera la 2ème étape de la Golden Trail World Series 2023. Le départ sera donné à 7h30 de la Place du Triangle de l’Amitié. L’ambiance y est digne d’un départ de l’UTMB. Les coureurs s’élanceront d’abord sur les sentiers roulants et rapides avant d’attaquer les pentes raides et techniques de l’aiguillette des Posettes, principale difficulté du parcours. Si vous avez la possibilité d’aller vous poster là-haut, le spectacle vaut le détour. Quant au final, avec en fond de toile la chaîne du Mont-Blanc, il est tout simplement sublime.
Pour clôturer ce week-end 100%, les concurrents de la Young Race Marathon s’élanceront de Montroc à 10h30. Réservé aux jeunes talents, ce format fait 15km pour 810m D+ emprunte la fin de parcours du 42km du Mont-Blanc. Et leur offre une arrivée émouvante en plein cœur de Chamonix, sur la Place du Triangle de l’Amitié. Voir l’émotion sur le visage de ces jeunes champions est également un grand moment à vivre.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2023/01/42km-du-Mont-Blanc-OPEN-Photo-David-Gonthier.png6091000Patrick Guerinethttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2025/02/ET-logo-vert-noir-300x87.pngPatrick Guerinet2023-01-20 03:42:002023-01-23 18:26:52Marathon du Mont-Blanc 2023 : Chamonix 100% trail fin juin !
La 6ème édition du Serre Chevalier Snow Trail se déroulera les 21 et 22 janvier prochains. Et les conditions de courses s’annoncent optimales avec des parcours enneigés à 100%. De quoi vivre pleinement ce trail blanc toujours aussi populaire.
Serre Chevalier Snow Trail : préparez vos guêtres
Avec plus d’un mètre de neige sur les parties hautes, à plus de 2000 mètres d’altitude, une météo idéale et un froid « hivernal », cette nouvelle édition du Serre Chevalier Snow Trail s’annonce grandiose. Côté inscriptions, près de 400 coureurs sont attendus, prouvant une nouvelle fois le succès de l’épreuve.
Serre Chevalier Snow Trail : choisissez votre distance pendant la course
Les trois formats de 2022 sont reconduits cette année : 8, 10 et 20 kilomètres. Le 8 km se déroulera en nocturne le samedi soir, permettant ainsi aux coureurs une approche nouvelle de la course à pied sur neige. Le lendemain, dès 9 heures, le départ sera donné du village de La Salle-les-Alpes en direction du versant ensoleillé de la vallée de la Guisane, loin des pistes de ski et des remontées mécaniques. Le peloton s’élancera pour 10km ou 20km, le choix de la distance se faisant pour tous au 4ème kilomètre.
Photo Cyrille Quintard
Serre Chevalier Snow Trail : un plateau relevé
Côté coureurs, le 20km s’annonce déjà relevé. On note ainsi la présence d’Alban Berson (Team Altra) et Fiona Porte (Team La Sportiva). Sur le 8km nocturne et le 10km, les Briançonnais Nathan Richard (Team Provence Endurance), Saraly Ripert (Taillefer Trail Team) et Laurie Phaï (Evadict Women Team) tenteront de tirer leur épingle du jeu. Les inscriptions en ligne sont ouvertes jusqu’au vendredi 20 janvier 20h. Inscriptions sur place possibles le samedi et le dimanche matin.
Si le trail est une activité de course à pied caractérisée par le fait qu’elle se déroule en milieu naturel sur un parcours matérialisé formé notamment de chemins ou sentiers, cette activité regroupe plusieurs disciplines et formats de course. Trail découverte, trail court, trail long, ultra-trail, kilomètre vertical, skyrunning, course en montagne, une classification très précise est donnée par le Ministère des Sports. On vous explique tout.
La course en montagne
Comme son nom l’indique, la course en montagne se déroule en terrain montagneux, avec des dénivellations importantes. Selon le Ministère des Sports, « une course en montagne doit présenter un minimum de 500 m de montée et 300 m de dénivelé minimum entre le point haut et le point bas ». Attention, il ne faut pas confondre course en montagne et alpinisme. D’ailleurs, le Ministère stipule que « le parcours ne doit pas présenter de passages rocheux nécessitant l’utilisation des mains, ni de portions au sol très instable (éboulis), ni de passages neigeux ». Dernier point fixé par le Ministère dans sa définition de la course en montagne, elle doit comprendre 20% maximum de route goudronnée.
Les 2 catégories d’épreuves de course en montagne
On peut distinguer 2 types de courses en montagne : la course en montagne en montée, et la course en montagne en montée et descente.
Lors des championnats du monde de course en montagne 2022 qui se sont déroulés à Chiang Mai, en Thaïlande, le parcours de la course en montée était de 8,5km avec 1065 mètres de dénivelé positif. C’est le Kényan Patrick Kipngeno qui s’est imposé, devenant le premier athlète kényan masculin sacré champion du monde de course en montagne. Chez les femmes, c’est l’Américaine Allie McLaughlin qui l’a emporté, la Française Christel Dewalle se classant 8e.
Le parcours de la course en montagne en montée et descente des championnats du monde 2022 s’est déroulé sur un parcours de 11,2km avec 475 mètres de dénivelé positif et négatif. Ce sont les athlètes ougandais qui se sont imposés, Samuel Kibet chez les hommes, Rebecca Cheptegei chez les femmes.
Si les distances sont courtes, les courses en montagne sont très exigeantes car l’effort est intense de bout en bout, en montée comme en descente. Le cardio est très sollicité. Une préparation spécifique est nécessaire pour performer sur ce type de course.
La Montée du Nid d’Aigle est une célèbre épreuve de course en montagne se déroulant au pied du Mont-Blanc. Photo Marco Gulberti
Le skyrunning
Le skyrunning est une version extrême de la course à pied en montagne. En effet, l’activité se déroule de préférence à une altitude supérieure à 2000 mètres, et au moins 5 % du parcours doit avoir une pente supérieure à 30%. Attention cependant, comme pour la course en montagne, il ne faut pas confondre avec de l’escalade. La difficulté d’escalade ne doit d’ailleurs pas dépasser le deuxième degré (soit une progression en marchant avec éventuellement les mains pour s’équilibrer ou négocier le terrain. Une corde est rarement nécessaire).
Selon le règlement établi par la Fédération internationale de skyrunning, les épreuves peuvent passer à travers des pierriers, sur des glaciers ou de la neige. Les routes goudronnées doivent représenter moins de 15 % du parcours. Pour les épreuves organisées en des endroits où le relief ne dépasse pas 2000 mètres d’altitude, le parcours doit atteindre les sommets locaux les plus élevés.
Les 3 catégories d’épreuves de skyrunning
Le format Sky. La distance de l’épreuve doit être comprise entre 20 et 49 kilomètres, avec au minimum 1200 mètres de dénivelé positif. Les épreuves se tenant à plus de 4000 mètres peuvent être plus courtes, mais doivent au moins faire 10 kilomètres. Lors des championnats du monde de skyrunning 2022, en Italie, Frédéric Tranchand a remporté l’argent en terminant second derrière Roberto De Lorenzi.
Le format SkyUltra. La distance de l’épreuve doit être comprise entre 50 et 99 kilomètres avec au minimum 3000 mètres de dénivelé positif. Le temps de course ne doit pas dépasser 16 heures. Les championnats du monde de skyrunning 2022 ont consacré les Italiens, grands spécialistes, avec Cristian Minoggio chez les hommes et Giuditta Turini chez les femmes.
La Skyrace des Matheysins est une des principales courses de skyrunning en France. Photo Skyrace des Matheysins / DR
Les différents formats de trail
Les différentes appellations de trail dépendent de la distance des parcours. Au niveau des championnats du monde, seuls le trail court et le trail long sont concernés.
Le trail découverte
Le trail découverte est le premier des formats répertoriés en trail. Il comprend un parcours d’une distance inférieure à 21 kilomètres. À noter que la plupart des manifestations organisées en France proposent ce type de format, généralement entre 10 et 15 kilomètres, afin de s’adresser au plus grand nombre.
Le trail court
L’appellation « trail court » concerne les parcours compris entre 21 et 42 kilomètres, avec des dénivelés pouvant atteindre 1500 à 2500 mètres pour les plus exigeants. La difficulté du trail court est qu’il nécessite de courir plus vite et surtout plus souvent que sur un trail long, où l’on peut prendre le temps de récupérer, voire même de faire des petites pauses sur les ravitaillements.
Sur la plupart des 3500 manifestations françaises annuelles, le trail court représente la pus longue des distances proposées aux concurrents. La dénomination « trail élite » est même souvent attribuée aux parcours de plus de 30 kilomètres, du fait qu’ils nécessitent en moyenne plus de 3 heures de course.
Lors des championnats du monde de trail court 2022 à Chiang Mai, le parcours proposé était de 38 km avec 2400 de dénivelé positif et négatif. C’est le Norvégien Stian Angermund qui s’est imposé chez les hommes, alors que le Français Thomas Cardin a fini 6e. A noter que la France a pris la médaille d’argent par équipe. Chez les femmes, c’est la Roumaine Denisa Dragomir qui l’a emporté.
Participer à un trail court demande un minimum de préparation et d’entraînement, surtout lorsque le dénivelé est important. Si un trail court de 21 à 25 kilomètres peut se gérer assez facilement, il n’en va pas de même pour un trail approchant les 40 kilomètres. Un bon entraînement est alors nécessaire, particulièrement pour bien gérer les montées et les descentes, et être capable de relancer sur le plat.
Le trail long
Le Ministère des Sports classe sous cette appellation les courses dont la distance est comprise entre 42 et 80 km. Cependant, il est évident qu’entre un trail long de 45 kilomètres et un de 75 kilomètres, l’endurance nécessaire n’est pas la même. La plupart des athlètes considèrent à ce titre qu’au-delà de 60 kilomètres, on entre dans une autre dimension où le mental prend une part de plus en plus importante au fur et à mesure que s’allonge la distance. Autre paramètre important dans le trail long, la gestion de l’alimentation. Il s’agit de pouvoir accompagner un effort de plusieurs heures et d’éviter au maximum les baisses d’énergie.
Lors des championnats du monde de trail long 2022 à Chiang Mai, le parcours proposé était de 78 km avec 4807 mètres de dénivelé positif et négatif. C’est le jeune Américain Adam Peterman, qui participait à sa première épreuve internationale, qui a décroché le titre mondial. Il a devancé le Français Nicolas Martin. La France a pris également la médaille d’argent par équipe. Chez les femmes, la Française Blandine L’Hirondel a réussi un superbe doublé, après son titre de championne du monde acquis en 2019 en Argentine. La France a également décroché le titre par équipe.
Participer à un trail long demande un apprentissage progressif pour être capable d’allonger la distance. Les principales qualités ne seront pas forcément la vitesse, mais plutôt l’endurance, la capacité à courir longtemps, la bonne gestion de son alimentation et son hydratation, et un mental à toute épreuve pour réussir à surmonter tous les coups durs et baisses de régime.
Au-delà de la distance d’un marathon, le trail court devient trail long. Photo Brian Erickson
L’ultra-trail
L’ultra-trail est la discipline la plus médiatique du trail, parce qu’elle consacre des coureurs capables de courir pendant des heures et d’avaler des dénivelés impressionnants. On parle d’ultra-trail à partir d’une distance supérieure à 80 kilomètres, même si pour la plupart des gens l’ultra-trail correspond plus ou moins à la distance de 160 kilomètres, soit 100 miles. Les grandes courses les plus médiatisées ont longtemps été des ultras, à commencer par l’UTMB. Certains ultras, comme le Tor des Géants en Italie, font plus de 300 kilomètres, voire 450 pour le Tor des Glaciers.
Parmi les ultras les plus prestigieux, on note la Western States Endurance Run et la Hardrock 100 aux États-Unis, le Grand Raid de La Réunion, aussi nommé Diagonale des Fous, l’Ultra-Trail du Mont-Blanc à Chamonix.
L’Espagnol Kilian Jornet est l’ultra-traileur le plus connu du monde. Il détient depuis 2022 le record sur l’UTMB, en moins de 20 heures. Côté français, François D’Haene et Xavier Thévenard, plusieurs fois vainqueurs de l’UTMB, font partie des ultra-traileurs les plus connus.
Avant de s’engager sur un ultra-trail, il faut avoir acquis une grande expérience du trail long. En effet, au-delà de 100 kilomètres, le coureur s’engage dans un univers totalement spécifique, qui demande une très grande résistance physique et mentale, et une capacité à s’alimenter bien éprouvée. Il faut donc des années d’entraînement avant de se lancer dans une telle expérience.
Un ultra-trail comprend généralement une nuit de course. Photo INOV-8
L‘urban trail
Sur le papier, « urban » et « trail » peuvent sembler antinomiques. En effet, la « course nature » n’a rien à faire en milieu urbain. Pourtant, de plus en plus d’épreuves fleurissent et rencontrent du succès, principalement auprès des populations urbaines n’ayant pas forcément la possibilité de courir en milieu naturel.
L’urban trail peut proposer à la fois des passages dans des espaces verts (parcs, forêts en périphérie des villes) et des obstacles urbains de type escaliers, côtes goudronnées, etc. L’Ecotrail de Paris et le Lyon Urban Trail sont les deux événements trail en milieu urbain les plus populaires.
Bien qu’un urban trail ne soit pas réellement un trail, il demande des capacités physiques proches de celles du trail, avec notamment des gestions de changement d’allure et de tempo. Il demande également des qualités de coureur sur route, et pour ceux qui veulent performer une capacité à aller vite et à bien relancer, donc de la puissance.
Dans la ville, on peut aussi faire du trail. Si si ! Photo Alexander Redl
Samedi 22 juillet 2023 aura lieu la 36ème Montée du Nid d’Aigle. Evénement incontournable pour tous les amateurs de course en montagne, cette nouvelle édition sera pour la troisième année consécutive une étape de Coupe du Monde de course en montagne. La Commune de Saint-Gervais souhaitant limiter le nombre de participants pour respecter le milieu naturel, seuls les 450 premiers inscrits, athlètes internationaux et amateurs confondus, prendront le départ de cette course historique. Ne tardez pas.
Montée du Nid d’Aigle 2023 : un nouveau parcours hors du commun
Suite aux travaux de prolongation de la voie du Tramway du Mont-Blanc jusqu’au Refuge Nid d’Aigle, la fameuse arrivée au pied de celui-ci ne sera pas possible pour cette 36ème édition. Pour cette raison, un nouveau parcours, tout aussi beau et exigeant sera mis en place. Avec ses 19,5 km et 2000 mètres de dénivelé positif, le début de celui-ci restera identique, avec un départ depuis le Parc thermal du Fayet. Les coureurs vont tour à tour traverser Saint-Gervais puis le village du Champel, avant de prendre la direction des Chalets de Miage.
Viendra ensuite l’ascension du col du Tricot culminant à 2120m d’altitude. Et, enfin, les coureurs pourront rejoindre l’arrivée à Bellevue, face au Mont Blanc. Les concurrents prendront ensuite le Tramway du Mont-Blanc, le train à crémaillère le plus haut de France, pour un retour à Saint-Gervais. C’est là que se déroulera la remise des prix, au cœur du village.
Montée du Nid d’Aigle 2023 : et si vous optiez pour la randonnée ?
Vous êtes trop juste pour participer à la course en montagne ? La « Rando Nid d’Aigle » est faite pour vous ! Même jour, même tracé, seule la vitesse varie. Profitez à votre gré de cette superbe randonnée, des paysages époustouflants que vous offre ce sentier mythique lors de cette journée exceptionnelle. Attention, les places sont là aussi très limitées. Seuls les 50 premiers inscrits pourront prendre le départ.
Montée du Nid d’Aigle : les mots de Baptiste Chassagne, vainqueur de l’édition 2019
« La Course du Nid d’Aigle, c’est une Classique. Une course de montagne qui ondulait à flanc de Mont-Blanc avant même que le mot Trail n’existe. Une épreuve qui n’est ni de l’ancienne, ni de la nouvelle, mais de l’éternelle école. La courir, c’est honorer la tradition des pionniers. Les vrais. Ceux du régime génépi-saucisson-Beaufort. Et remporter sa 33ème édition, c’est une immense fierté »
C’est le fabuleux désert jordanien de Wadi-Rum que Raidlight a choisi comme décor pour organiser une nouvelle course du 8 au 15 avril 2023, le Raidlight Désert Trophy-100. Un cadre mythique pour un programme prometteur : 100 km en rando ou 100 miles (160km) en trail en 4 jours, 4 étapes et 4 nuits en bivouac, avec en prime la visite de l’extraordinaire cité de Pétra pour s’acclimater et une plongée dans la Mer Rouge à Aqaba pour récupérer. Idéal pour s’initier aux courses désertiques en semi-autonomie et découvrir la magie de ce pays.
Raidlight Desert Trophy-100 : 7 jours d’aventure et de magie
Sur le papier, l’offre fait déjà rêver. En effet, le voyage commence par une journée d’acclimatation incluant la visite de la fabuleuse cité de Pétra, souvent décrite comme la 8ème merveille du monde. Taillés dans les falaises de grès rouge orangé, les vestiges d’une civilisation disparue vous projèteront immédiatement dans un autre univers, loin de vos repères habituels. Et votre première nuit en bivouac dans le désert du Wadi-Rum, le soir venu, aura une saveur toute particulière : le goût de l’aventure avec un grand A.
Photo Organisation
Contrairement à certains déserts où la monotonie du paysage peut parfois annihiler la magie, le Wadi-Rum offre un décor qui appelle l’émerveillement permanent. Celui des reliefs tout d’abord, entre spectaculaires montagnes en grès, dunes, arches naturelles et autres canyons… Mais aussi celui des couleurs, qui changent au fil de la journée, entre jaune, ocre, orangé et rouge. Imaginez vos sensations, lorsqu’au soleil couchant vous aurez conscience de fouler les traces de Lawrence d’Arabie…
Photo Organisation / DR
Raidlight Desert Trophy-100 : en marchant ou en courant
Pour l’aventure sportive proprement dite, vous avez le choix entre 2 formats.
Le format TROPHY tout d’abord : 160km répartis en 4 étapes en mode trail, chronométrées et avec classement. La première étape, « Sur les traces de Lawrence d’Arabie », fera environ 25km. La seconde étape, « La piste des caravanes », fera 32km et 380m D+. Puis viendra le temps de l’étape « longue », « L’Ultra des sables et canyons », avec ses 61km et 380m D+. Quant à la dernière étape, « Le Rock Bridge Marathon », elle fera comme son nom l’indique la distance d’un marathon !
Pour le format CHALLENGE,les participants devront avaler 100km répartis en 4 étapes en rando ou en courant, non chronométrées et sans classement. Si les noms et les décors des étapes seront les mêmes que pour le format TROPHY, la distance sera assez similaire chaque jour, 20km pour la première étape, 25 pour la seconde, 30 pour la troisième et 25 pour la quatrième.
Photo Organisation / DR
Raidlight Desert Trophy-100 : une formule « tout compris » à prix attractif
L’organisation a choisi de proposer des formules tout compris : vols aériens depuis Paris ou Lyon, ravitaillements, et les repas y compris les jours de course dans le désert, afin de proposer une expérience sportive et culturelle en lien avec la culture locale (tente bédouines et repas locaux).
Cette semi-autonomie, qui ne concerne donc pas l’alimentation (hors encas personnels en course), offre l’avantage de ne pas avoir à se soucier d’élaborer son plan nutritionnel complet, tester de la nourriture lyophilisée ou encore sortir la calculatrice pour compter ses calories. Et, au final, d’alléger considérablement le poids du sac à dos !
Outre tous les repas (petits déjeuners inclus), l’organisation fournira l’eau, les tentes, et bien sûr des étapes balisées et un service médical. Quant à la journée de visite de Pétra, elle soulignera le volet culturel du voyage, ainsi que la journée de repos à la Mer Rouge après course. Avec un tarif de 2.590€ tout compris, le Raidlight Désert Trophy-100 se positionne à un prix attractif pour ce type d’épreuve. Un pack complet qu’on ne retrouve nulle part ailleurs.
Photo Organisation / DR
Raidlight Desert Trophy-100 : 150 places maximum !
Le Raidlight Désert Trophy est la 3ème course organisée par la marque française du trail running après le Raidlight Trail Festival et le Raidlight Wintertrail. Et pour ne rien négliger, Raidlight a choisi de s’afficher comme coorganisateur avec l’agence de voyage française NED – Trail to be Alive (Nature Extrême Développement), qui compte plus de 200 courses par étapes organisées à l’étranger depuis 1995, dont plus d’une vingtaine en Jordanie. Un gage de qualité pour faire de cette première édition une réussite sur tous les plans.
D’ailleurs, afin d’éviter de faire de cet événement un grand barnum, et pour privilégier une aventure à taille humaine, l’organisation a décidé de limiter les places à 150 maximum. 10 places sont par ailleurs disponibles pour des accompagnants, qui pourront partager une partie du voyage avec les coureurs et marcheurs, et auront 3 jours à part pour pouvoir effectuer des visites pendant que les autres participants seront au cœur du désert (et de l’épreuve).
A noter que l’organisation veillera à limiter l’impact environnemental autant que possible. Ainsi, l’équivalent carbone des vols aériens sera compensé par une contribution à l’ONG GoodPlanet (inclus dans le tarif d’inscription). Par ailleurs, l’organisation limitera au maximum la consommation de bouteilles plastiques et autres ustensiles à usage unique.
Dimanche 8 janvier 2023 a eu lieu la 14e édition du Trail Hivernal des Coursières à Saint-Martin-en-Haut (Rhône). Et comme chaque année, la compétition a été un véritable succès. Les deux épreuuves au programme étaient au complet, avec 1600 coureurs ayant relevé le défi. Retour sur un « hivernal » où le soleil et l’ambiance étaient au rendez-vous.
Trail Hivernal des Coursières : sous le soleil exactement
Trail hivernal, paraît-il ! Mais ce sont bien des conditions printanières qui étaient au rendez-vous de cette 14e édition du Trail Hivernal des Coursières. Le soleil a fait son grand retour sur les sentiers des Monts du Lyonnais, après l’édition neigeuse de l’année précédente. Cette fois-ci, la course s’est déroulée sous des températures élevées pour la saison, les sols étaient plus secs que prévu. A tel point que les shorts et débardeurs étaient de sortie.
Deux parcours vallonnés étaient proposés, au départ de la place de l’église à Saint-Martin-en-Haut. Le plus long, 32km pour 1170m D+, est un trail technique et sauvage. Le second, 15km pour 460m D+, est plus accessible et roulant. Les coureurs ont eu la chance de fouler un secteur riche en panoramas et dénivelés, avec des passages dignes des Monts du Lyonnais. Sans oublier la fameuse montée du Signal de Saint-André-la-Côte, où l’ambiance était à son comble.
Une ambiance de fête pour l’un des premiers grands événements trail de l’année. Photo Organisation
Trail Hivernal des Coursières : les résultats 2023
Sur le 15km, le jeune Antoine Charretier remporte la course en 59mn 39s. Il devance d’1mn 30 Meryl Forlini. Arnaud Taurelle prend la 3e place, 30 secondes après le deuxième. Côté féminin, Anne-Lise Gruffaz s’impose en 1h 16mn 12s. Elle devance ses poursuivantes Pauline Bruyère et Elise Ball de respectivement 2mn 13s et 4mn 37s.
Sur le 32km, le rapide Quentin Colombet remporte la course en 2h 26mn 52s. Il est suivi par Wilfried Tacquard, qui termine en 2h 32mn 03s. Guillaume Crozet prend la 3e place, une minute derrière Tacquard. Chez les femmes, Carol-Ann Eberlé s’impose en 2h 56mn 51s. Elle devance Jessica Lassara de plus de 7 minutes et Andrea Canaud de plus de 9 minutes.
Quentin Colombet, vainqueur du 32km. Photo Organisation
Trail des Coursières : rendez-vous le 13 mai 2023
Après l’hiver, le printemps ! Le 13 mai 2023 se déroulera l’Ultra Trail des Coursières, avec 5 épreuves au programme. Un 112km, un 54km, un 25km, un 11km et une course enfant 6-15 ans (les P’tites Coursières). L’épreuve phare, l‘Ultra Trail des Coursières, est une ultra boucle au cœur des Monts du Lyonnais avec de nombreux points de vue panoramiques, idéale pour franchir le cap des 100km ou pour préparer les ultras montagneux de l’été. La course rapporte à ce titre 5 points ITRA, et est certifiée UTMB World Series Qualifiers 100km. L’ultra sera également toujours qualificatif pour la Western States 2024 (100 miles). Seulement 4 courses en France ont été sélectionnées avec ce statut : l’Endurance Trail des Templiers, l’UTMB, le Grand Raid des Pyrénées et…. l’Ultra-Trail des Coursières.
2023 s’ouvre sur des nouveautés pour la Golden Trail National Series France, avec l’arrivée de deux nouvelles courses au calendrier. Par ici le programme.
Un retour et une nouveauté !
Alors que la GTNS France ne comptait que 4 courses à son calendrier en 2022, la saison 2023 accueillera 5 événements. Outre les classiques Trail du Ventoux, Marathon du Mont-Blanc et Skyrhune, on retrouve cette année une course qui a déjà fait partie de la GTNS FRA : la Maxi-Race Salomon, et plus particulièrement sa Marathon Race. Cette année sera aussi l’année de la nouveauté avec l’arrivée, pour la première fois sur le circuit Golden Trail Series, du Championnat du Canigó, course mythique des Pyrénées.
Une finale nationale et une grande finale en Italie
En revanche, du côté de la finale, rien ne change ! Et c’est toujours la Skyrhune qui servira de support ultime afin de définir les vainqueurs de la GTNS France. Pour rappel, les points y seront doublés et, à l’issue de la course, les trois meilleurs hommes et trois meilleures femmes du classement général recevront une invitation pour participer à la Grande Finale des GTNS en Italie. L’événement – Il Golfo dell’Isola Trail Race – sera composé d’un prologue et d’une course d’environ 25 km avec 1200 m D+. Cette finale donnera lieu à un classement OPEN où les trois meilleurs hommes et trois meilleures femmes pourront décrocher un Golden Ticket pour la Golden Trail World Series 2024. De plus, un classement par équipe GTNS TEAM déterminera, comme l’an dernier, la meilleure GTNS du monde.
Voici donc le calendrier officiel de la Golden Trail National Series France 2023 :
12 mars : Trail du Ventoux – Bédoin –46 km / 2400 m D+ 28 mai : Maxi-Race Salomon – Annecy – 41 km / 3300 m D+ 25 juin : Marathon du Mont-Blanc, France – Chamonix – 42 km / 2540 m D+ 6 août : Championnat du Canigó – Vernet-les-bains –34 km / 2100 m D+ 23 septembre : Skyrhune (finale) – Ascain –21 km / 1700 m D+
Du 19 au 22 octobre : Grande Finale, Il Golfo dell’Isola Trail Race, Italie – 23 km / 1200 m D+ (+ prologue).
Dans le cadre de Tarn Valley Trail, deux nouvelles distances viennent renforcer l’aspect populaire et convivial de cette épreuve d’ultra-trail créée en 2022 pour l’inauguration du nouveau GR des Gorges du Tarn. Présentation et rendez-vous le 6 mai 2023.
Marathon Tarn Valley : médiéval, magistral et Impérial
Un parcours de 42km et 1720m D+. Comme dans les temps anciens par les sentiers des colporteurs, une liaison entre le Causse de Sauveterre, le plus sauvage des Grands Causses et Millau pour une arrivée au cœur de la cité des Templiers. Le parcours empruntera les plus beaux sentiers en balcon des Gorges du Tarn et de la vallée du Tarn, avec la traversée de nombreux hameaux isolés et perchés, véritables trésors architecturaux.
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La Voie Unique : unique, ludique et grand public
Un parcours de 16km et 570m D+ ouvert également aux randonneurs. En aval de la cité des Templiers, la liaison Saint-Georges-de-Luzençon – Millau constitue les 16 km de Voie Unique. Elle longe la vallée du Tarn en bord de rivière ou en balcon avec la montée au château médiéval de Luzençon. Le viaduc de Millau sera en point de mire. Pour finir, le parcours proposera une très belle section typée urban trail dans les ruelles de Creissels, les quais restaurés du Tarn et le vieux centre historique de Millau.
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Et toujours le Tarn Valley Trail, l’ultra libre et indépendant
Entre Cévennes et Grands Causses, le parcours de la deuxième édition du Tarn Valley Trail, 160km et 6500m D+, sera composé de 3 grandes parties géographiques et géologiques.
Partie 1 : la traversée intégrale des Cévennes de Mas de La Barque à Florac, 44 km, 930m D+ et 1800m D-. Soit une longue descente jusqu’à Pont de Monvert pour franchir le Tarn puis belle remontée au Signal du Bouges (1421 m d’altitude), le col du Sapet.
Partie 2 : la descente des Gorges du Tarn de Florac au Rozier par le fond des gorges au pied de ces immenses falaises, mais aussi en grimpant 4 fois sur le Causse Méjean par des sentiers très techniques. Puis la course bascule (rive droite) sur le Causse de Sauveterre à partir des Vignes au km 107 pour rester en balcon avec passage dans les hameaux troglodytes de St Marcellin et Eglasines.
Partie 3 : la descente de la vallée du Tarn entre Le Rozier – Peyreleau et Millau par un tracé assez proche de celui des Templiers. Au km 135, il faut entamer la longue remontée sur le Causse Noir par la Tour, puis la traversée du causse par Le Sonnac, le village perché de Caylus, La Cresse, Carbassas et Millau. Soit 26 km pour une arrivée au cœur de ville.
Le nouveau calendrier du Challenge des Trails de Provence vient d’être offcialisé. Au programme, ce sera donc 22 trails courts et 17 trails longs sur 7 départements de la région Sud et Corse. Début des réjouissances le 29 janvier avec le Trail de la Galinette, à Cadolive (13). Clôture le 25 novembre avec le THP Winter à la Montagne de Lure (04) . Qui succèdera à Amandine Ferrato et Laurie Atzeni ? Qui rivalisera avec Pierre Castets et Bertrand Brochot, respectivement vainqueurs du classement des Trails Courts et Trails Longs sur la précédente édition ?
Challenge des Trails de Provence 2023 : 39 trails au programme
Pour 2023, les plus belles manifestations de 2022 ont été conservées. Cependant, toujours en quête d’amélioration, quelques organisations ont révisé les parcours. Elles présenteront ainsi des nouveaux circuits et sentiers inédits. Parmi celles-ci, le Trail du Grand Luberon le 14 mai et le Trail du Col du Noyer le 25 juin proposeront un Trail Long.
De plus, 2 nouveautés attendent les challengers, le Snow Trail du Queyras le 12 février au départ de Ceillac et le THP Winter sur la fameuse Montagne de Lure, qui clôturera la saison le 25 novembre.
Voir le calendrier complet des courses.
Challenge des Trails de Provence 2023, le calendrier complet
Challenge des Trails de Provence 2023 : qui peut participer ?
La notion d’ouverture est reconduite, à savoir aucune obligation d’être licencié. Aucune condition en terme de lieu de résidence ou de naissance non plus. Autrement dit, ce challenge est ouvert à tous.
Challenge des Trails de Provence – Restonica Trail – Bocca Alle Porte. Photo Organisation
Challenge des Trails de Provence 2023 : les enjeux
Les 4 classements individuels sont maintenus sur les 2 distances, pour les dames et les messieurs. Ainsi, les coureurs se disputeront le classement Trails Courts (remporté par Amandine Ferratoet Pierre Castets en 2022) et le classement Trails Longs (remporté par Laurie Atzeni et Bertrand Brochot en 2022). Pour les Trails Courts, les 6 meilleurs résultats seront retenus. Pour les Trails Longs, seuls les 4 meilleurs résultats seront retenus.
De plus, le classement clubs, remporté au cours des 3 dernières éditions par Aix Athlé Provence, et qui permet aux clubs les plus fidèles de se mettre en évidence, sera reconduit. Tout comme le tout nouveau classement Equipes-Elites, remporté en 2022 par le Team Endurance Shop 13.
Accro au running et trop impatient pour attendre le printemps ? Les courses dans la neige se multiplient, offrant généralement deux formats, aux environs de 10 et 20 km, en journée ou en soirée. Notre sélection des trails blancs et trails blancs nocturnes à faire en janvier 2023.
7 janvier – Trail Blanc Vauban by Night
Le Trail Blanc est né en 2001 à Serre Chevalier, c’est le premier du genre cette année-là en France. En 2023, il se réinvente en devenant une course nocturne dans la neige au milieu de l’extraordinaire patrimoine de Serre Chevalier Briançon. 2 parcours au menu, 7 et 14km.
Une boucle de 7,5km au départ de Pralognan La Vanoise (Savoie) à 18h, à faire une seule fois ou à doubler pour les plus courageux, et parcourir ainsi 15km.
3 distances au choix, 5, 8 et 14km au départ de la station d’Orcières Merlette 1850, dans les Hautes Alpes, pour cette 3ème édition du Trail Étoilé, à la lueur des étoiles donc…
La station du Semnoz se met en « mode Trail Blanc » à partir de 17h30 pour vous permettre de découvrir le coucher du soleil en parcourant le plateau sommital de la montagne du Semnoz et sa vue panoramique sur le Mont-Blanc et les massifs alpins.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2022/12/CALENDRIER-TRAILS-BLANCS-OPEN.png8281400Patrick Guerinethttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2025/02/ET-logo-vert-noir-300x87.pngPatrick Guerinet2022-12-27 03:20:002023-01-07 16:56:29Calendrier des trails blancs Janvier 2023 : préparez les gants… et les frontales !
