Les concurrents du 38ème Marathon des Sables – The Legendary ne sont pas encore tous rentrés chez eux, que la vidéo souvenir de l’édition est déjà sortie. 18 minutes pour retracer 8 jours d’aventure dans le Sahara marocain, loin de la civilisation. 18 minutes pour 252,8 km d’effort, de souffrance.Et de joie à l’arrivée. 18 minutes pour s’évader.
Marathon des Sables – The Legendary : du premier au dernier jour
On a beaucoup écrit dessus, publié de nombreuses photos aussi, mais il est toujours difficile de se rendre compte de ce qu’est réellement le Marathon des Sables tant qu’on n’y est pas allé. Solution intermédiaire : la vidéo.
Avec ce film résumé de la 38ème étape, vous pourrez vous rendre compte au plus près des conditions dans lesquelles s’est déroulée cette édition. De l’arrivée des concurrents au bivouac le premier soir, des vérifications matériel du deuxième jour à l’impatience du départ, et du déroulé des différentes étapes bien sûr. La peur des uns, l’excitation des autres, l’épuisement, la détresse, la joie, une panoplie d’émotions belles à voir. Sans oublier les montagnes, les cailloux, le sable de ces paysages à couper le souffle.
À ne pas manquer, à la fin de la vidéo, un Highway to Hell d’AC/DC, l’hymne de départ de chaque étape, chanté a cappella par les concurrents de l’épreuve.
On le sait, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, et son compère Loïc Jalmin aiment bien les délires en mode « off ». Comprenez : pas de dossard, pas de chrono, juste un parcours impossible histoire de s’éclater entre potes. On se souvient de l’Opération Paris-Plage, qui les avait emmenés de Paris jusqu’à la plage de Honfleur en courant en mai 2023. Sans oublier également le BO4ANN6, leur off entre Beaufort et Annecy en passant par 7 sommets. Ce coup-ci, avec l’Opération Schengen, les 2 traileurs ont voulu traverser 5 pays européens en une seule trace en courant. Et, forcément, ça n’a pas été de tout repos… En 17mn36, embarquez pour le voyage.
Opération Schengen : 5 pays à traverser, une seule règle à respecter
215 km, 4000m D+ en partant de Maastrich pour rejoindre Schengen en courant, soit un petit jeu de saute-frontière passant par les Pays-bas, l’Allemagne, la Belgique, le Luxembourg et la France. Sur le papier, l’aventure ne semble pas très excitante. Alors Casquette Verte a décidé de corser les choses, en imposant une seule règle, qu’il explique : « Dans chaque ville, village, bourg et autres hameau que l’on traverse.. si on passe devant un bar, un restaurant, un PMU, une brasserie ou quoi que soit d’autre ouvert et disposant d’un comptoir, nous aurons l’obligation de boire un demi local au comptoir. »
Et des villes et villages, dans ces régions frontalières fortement peuplées, il y en a un paquet !
Quelques petites surprises sur le parcours, avec des troncs sous lesquels il faut se glisser…… et des bières qu’il faut avaler…
Opération Schengen, 33h08 minutes après le départ
33h 08min pour mettre les pieds dans 5 pays différents dans la même sortie, que dire à part « Ça aussi, c’est fait ! » Et Casquette Verte de commenter : « Quel plaisir les offs. Sincèrement, la simplicité de courir à la trace. De s’arrêter pour un oui, pour un non, se rabattre, ou boire un verre… Ce périple, comme tout nos/mes longs off, c’est encore une fois l’alliance simple, candide et parfaite d’une pratique sportive, en partage avec d’autres passionnés, d’évasion, de galères et de surprises auxquelles on ajoute une pointe de fun. Je vous recommande sincèrement cette pratique. Allez-y. Foncez. La vie d’un coureur est trop courte pour ne pas faire de OFF ! Et aussi un GIGA BIG UP à toutes les personnes qui sont venues nous voir pour nous apporter de l’amour (et des bières!). »
Surnommé « Hardest Geezer » (l’ « Increvable »), Russell Cook a achevé dimanche 7 avril une incroyable épopée de 352 jours : la traversée de l’Afrique du Sud au Nord en courant. Ce Britannique, spécialiste de l’ultra-endurance et de défis loufoques, a parcouru 16 294 km du point le plus au sud au point le plus au nord du continent africain, soit l’équivalent de 385 marathons en traversant 16 pays. Aucun être humain n’avait réalisé un tel exploit.
L’Afrique du Sud au Nord en courant : l’équivalent d’un marathon par jour pendant 352 jours
Parti le 22 avril 2023 du Cap Agulhas, en Afrique du Sud, Russell Cook a atteint le 7 avril 2024 le Cap Angela, en Tunisie, après un périple qui a duré 352 jours. Soit l’équivalent de 385 marathons en traversant 16 pays africains. Il a ainsi sillonné des montagnes, des forêts tropicales et des déserts, pour devenir le premier être humain à parcourir verticalement toute l’Afrique en courant.
D’après la BBC, qui a suivi de près cette aventure, Russell Cook, âgé de 27 ans et originaire du sud de l’Angleterre, a décidé de se lancer dans ce défi fou parce qu’il avait eu des problèmes de santé mentale et d’addiction aux jeux et à l’alcool et qu’il voulait « montrer de quoi il était capable ».
Photo @russellcook
Le record du monde de “Carathon” de Russell Cook
Question défis, Russell Cook n’en était pas à son coup d’essai. Ainsi, en 2019, le Britannique à la barbe rousse avait déjà réalisé la performance de courir depuis Istanbul, en Turquie, jusqu’à chez lui, à Worthing, en Angleterre, en 68 jours. Il avait aussi fait parler de lui en établissant par ailleurs un record du monde singulier, en octobre 2020 : celui du marathon le plus rapide en tirant… une voiture ! Il avait parcouru la distance marathon lors de son « carathon » en tirant une Suzuki Alto de 730 kilos en 9h 56 minutes.
Russell Cook à la fin de son “Carathon”, en octobre 2020. Photo @russellcook
Mais s’il a un côté farfelu, l’homme a également un côté généreux. Chacun de ces exploits est ainsi accompagné d’une collecte pour des œuvres caritatives. Lors de cette remontée de l’Afrique, il a ainsi collecté plus de 820 000 euros au profit de l’organisation caritative britannique Running Charity qui vient en aide à des jeunes sans abri.
L’Afrique du Sud au Nord en courant : vol à main armée et problèmes physiques
Le projet initial de Russell Cook de courir de l’Afrique du Sud à la Tunisie était quelque peu différent. Il envisageait en effet d’accomplir 360 marathons en 240 jours, sans jour de repos. Mais, selon les informations rapportées par la BBC, les choses ne se sont pas déroulées comme prévu. Si cette aventure a permis des rencontres extraordinaires, elle n’a pas été de tout repos. Elle a même failli tourner au fiasco lorsque Russ Cook a atteint l’Angola, le 24 juin 2023. Lui et son équipe ont alors été victimes d’un vol à main armée, où ils se sont fait dérober appareils photo, téléphones passeports et argent liquide. Mais l’ « Increvable », tel qu’il est surnommé, ne s’est pas démonté.
Photo @russellcook
Il a dû également surmonter des problèmes physiques, assez évidents lorsqu’on enchaîne sans repos un marathon par jour. Ainsi, après des problèmes intestinaux mineurs au début de son périple, Russell Cook a été contraint de prendre son premier jour de repos après 45 jours de course, lorsqu’au cours d’examens les médecins ont trouvé du sang et des protéines dans ses urines.
Mais ce sont des maux de dos récurrents qui ont surtout contraint Russell Cook à changer son plan de bataille. Au 200ème jour, au Nigéria, il a dû se rendre à l’évidence et réduire la distance quotidienne parcourue. « J’ai pris quelques jours pour passer des scanners au Nigeria, a-t-il expliqué. Aucun dommage osseux n’a été trouvé, alors j’ai pensé que la seule option qui restait était d’arrêter de courir comme une petite belette fragile, de prendre les analgésiques les plus puissants disponibles et de foncer à nouveau sur la route des zombies. »
Photo @russellcook
Traversée de l’Afrique en courant : frayeur à la frontière algérienne
C’est après sa traversée de la Mauritanie, lorsqu’il est arrivé à la frontière algérienne, que tout a failli s’arrêter. Au 278ème jour, bloqué pour une histoire de visa manquant, Russell Cook a lancé un appel sur X (ex-Twitter) qui a été vu par 1 million de personnes, dont deux députés britanniques et des membres du ministère de l’Intérieur. Le battage médiatique a été tel que l’ambassade d’Algérie au Royaume-Uni a fait le nécessaire pour que le globe-runner reçoive un visa de courtoisie. Il ne lui restait plus qu’à traverser le Sahara…
Russell Cook dans la partie finale de son aventure, la traversée du Sahara. Photo @russellcook
Décidant de courir la nuit pour éviter les grosses chaleurs et les tempêtes de sable, Russell Cook a ainsi pu aller au bout de son rêve et rallier le Cap Angela, à l’extrême Nord de la Tunisie et du continent africain, le 7 avril 2024. « Je suis assez fatigué », s’est-il contenté de déclarer aux journalistes massés à l’arrivée, avant de s’offrir son premier plaisir depuis près d’un an : un daiquiri aux fraises.
Et de conclure par un simple « Mission accomplie » sur les réseaux sociaux.
Russell Cook à l’arrivée de sa traversée en Tunisie, avec un deuxième exploit à son actif : passer un an en Afrique et être aussi blanc qu’un cachet d’aspirine. Photo @russellcookLe périple de Russell Cook.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2024/04/Russell-Cook-Africa.jpg7681200Patrick Guerinethttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2025/02/ET-logo-vert-noir-300x87.pngPatrick Guerinet2024-04-13 05:00:002024-04-11 12:18:15L’Afrique du Sud au Nord en courant : exploit inédit de Russell Cook
« Le plus important, c’est le voyage », peut-on lire au tout début du film officiel de la Jordan Running Adventure Race 2024. Car bien plus que les épreuves de trail ou de marche par étapes, ou encore que le 185 km non stop de cette édition 2024, ce que retiendront tous les concurrents, c’est la magie de l’expérience. Des vestiges archéologiques de Pétra à l’immensité du désert du Wadi-Rum, embarquez pour 26 minutes de pure évasion avec Franck Viandier et toute l’équipe de Tendao.
« J’ai une histoire un peu particulière avec la Jordanie. J’y ai été invité par France 2 il y a un peu plus de 25 ans et à l’époque j’y avais rencontré le peuple bédouin, qui est très particulier et très accueillant, et des paysages hors normes avec ce site historique de Pétra et ce Wadi Rum, avec ces rochers et ce sable de toutes les couleurs, et ça a été un coup de cœur. »
Franck Viandier, organisateur
« La Jordan Running Adventure Race est une course qui existe depuis 2010. Elle est proposée aujourd’hui sous 3 formats : un trail de 185 km non stop, ou trail de 100 ou 60km en 3 étapes, qui se déroule à la fois sur le site de Pétra et dans le désert du Wadi Rum. »
Le site de Pétra.Le désert du Wadi-Rum.
« Ce qu’il faut retenir, précise Franck Viandier, c’est que dans le titre Jordan Running Adventure Race, il y a ce mot aventure, et c’est ce que l’on retrouve tout au long de cette épreuve, dont le but est à la fois de faire voyager des traileurs qui ont envie de découvrir un monde nouveau, dans la nature, et de vivre des moments intenses à travers cette épreuve sportive. »
Voir le film de la Jordan Running Adventure Race 2024
Le 17 avril prochain, l’ultra-runneuse Maud Méry de Montigny, connue sous le pseudo Ultra-Bulle, s’élancera dans une diagonale inédite à travers les montagnes du Jura. Un défi nommé Traversée jurassienne des montagnes de la différence, pour sensibiliser aux handicaps invisibles, notamment l’autisme. Alice Milleville s’est entretenue avec cette traileuse hypersensible, ultra touchante.
Maud Méry de Montigny, l’ultra-sensible
Maud Méry de Montigny, 42 ans, court 365 jours par an sur les sentiers, pour se sentir vivante, s’affranchir de son autisme Asperger et guérir ses blessures passées. Vivre dehors. Flirter avec l’essentiel. L’impalpable. Dans le grand silence bruyant de la montagne. Loin des hurlements de la ville.
Ainsi va la vie de Maud Méry de Montigny, qui court un peu, beaucoup, passionnément, intensément. 200 kilomètres par semaine en moyenne autour de son village jurassien, qu’il pleuve, qu’il vente, qu’il neige. Par monts et par vaux, elle enchaîne les ultra-trails depuis trois ans.
Si en mai dernier elle a décroché sa première victoire sur la Grande Traversée de la Volvic Volcanic Expérience (202 km), elle cumule les podiums et places d’honneur, entre autres sur l’Ultra 01 (170 km), la LyonSaintéLyon (156 km), la Trace des Maquisards ou encore l’Infernal des Vosges (210 km), sa course de cœur.
Maud Méry de Montigny en 2022 lors du Grand Trail Auvergne. Photo Cyrille Quintard
Maud Méry de Montigny : des mots sur ses maux
Sur les réseaux sociaux, on la connaît comme « Ultra Bulle ». Une bulle qui la préserve d’une hypersensibilité permanente et oppressante. Détectée haut potentiel intellectuel (HPI) à 33 ans, Maud a été diagnostiquée autiste Asperger tardivement, en 2021, avec un trouble du déficit de l’attention (TDAH) et une malformation génétique de l’oreille interne.
Cette année-là, un burn out l’a fait plaquer du jour au lendemain Roubaix, sa ville natale, et son job d’enseignante spécialisée en zone prioritaire pour prendre racine dans le Jura, où elle apprend à (re)vivre depuis. Avec son fils Simon, ses deux border collies, infatigables compagnons de sorties, et ses handicaps invisibles.
Ceux qui lui pourrissent la vie depuis l’enfance portent désormais un nom, ce qui lui permet enfin de comprendre son fonctionnement psychique différent. « Vivre en ville était devenu impossible pour moi, avec des sollicitations permanentes. Dans la nature, j’ai juste à me concentrer sur la trajectoire de mes chiens, sur mes pieds, et tout ce qui est autour, c’est du bonus. Pour la première fois de ma vie, je me sens à ma place ici », avoue-t-elle du bout des lèvres.
Lors de l’Infernal Trail des Vosges 2023. Photo Anthony Pouille
Maud Méry de Montigny : « On n’arrive jamais sur ultra par hasard »
En courant, des heures durant au contact des éléments, Maud s’affranchit de ses carcans. Courir est un mode de vie plutôt qu’une quête de performance. Une forme de thérapie surtout, pour panser ses blessures passées. « J’ai une vie cabossée. J’ai fait de l’anorexie à l’adolescence, connu le harcèlement moral, les maltraitantes physiques et sexuelles, j’élève seule mon fils car le père est parti au deuxième mois de ma grossesse et n’est jamais revenu… », résume-t-elle.
Un lourd bagage dont l’ultra-trail lui permet de se délester. « Je pense qu’on n’arrive jamais sur un ultra par hasard. On retrouve les mêmes siphonnés du cerveau sur ce genre de courses. On sait tous pourquoi on est là, on a tous des choses à régler avec notre passé. L’ultra permet une forme de résilience, en se confrontant à soi-même, en puisant au plus profond de ses ressources, tout cela en symbiose avec une nature majestueuse. Je crois beaucoup au pouvoir guérisseur de la montagne. La montagne m’a guérie et continue de me guérir tous les jours de ce que j’ai vécu. »
Maud Méry de Montigny : DJ dans une vie précédente
Dans une précédente vie, Maud était DJ. La musique l’a tenue debout pendant quinze ans, jusqu’à la naissance de son fils. Mixant en soirée, « Djane Unu » a sorti une quinzaine d’albums EP. Du genre « touche-à-tout », elle a par ailleurs multiplié les diplômes (licence de sociologie, ingénieur du son, formation en communication, master en science de l’éducation, enseignement…).
Depuis son départ de l’Éducation nationale, elle s’est reconvertie comme accompagnante en préparation mentale, cultivant une approche holistique qui lui est chère. En parallèle, elle organise des ateliers en pleine nature avec des enfants handicapés, toujours pour faire découvrir le pouvoir guérisseur de la montagne, cette force prodigieuse qui la tient désormais debout.
Maud Méry de Montigny : la montagne, révélation magnifique
Comment s’est-elle mise à courir ? Tout est parti d’une réflexion de sa mère sur l’état de ses jambes après sa grossesse. Premiers joggings en 2018, premier marathon en 2019, la Route du Louvre, terminé en 3h28 et enchaîné deux semaines plus tard avec une première expérience « chez les fous » sur le 100 km à Steenwerck.
Ce premier ultra, sur route celui-là, à tourner en rond le nez sur une ligne blanche lui a donné le goût de l’ultra-endurance. Elle l’a poursuivie sur les sentiers, en liberté, sans s’arrêter. « Mon premier trail alpin, c’était en 2019 à Méribel, un 50 km et 4000m D+. J’étais arrivée dans les dernières, mais qu’importe, ce fut une grande découverte pour moi qui je venais du Nord, avec les terrils de 150 mètres de dénivelé à peine pour seuls reliefs », se souvient-elle.
« La haute montagne a été une révélation, même si j’étais tétanisée sur les 25 kilomètres de skyrunning à flanc de montagne car mes problèmes à l’oreille interne font que j’ai des vertiges incontrôlables et perd l’équilibre. L’année suivante, sur l’Ultra 01, je suis tombée amoureuse du Haut-Jura. La moyenne montagne est un bon compromis avec ma peur du vide. Cette deuxième révélation magnifique a déclenché mon envie de venir m’installer dans le Jura », confie-t-elle.
Depuis, Maud Méry de Montigny crapahute sur les massifs plus ou moins hauts au fil des saisons, avec une prédilection pour le très long. « Je suis un peu en noir et blanc, tout ou rien, c’est mon côté “hyper” on va dire. C’est comme ça que je fonctionne dans la vie, ça vaut aussi pour les ultras », sourit-t-elle.
Photo DR
Aventure 400K : la Grande Traversée du Jura de Maud Méry de Montigny
Jamais rassasiée, Maud s’apprête à vivre sa plus longue aventure, une traversée des montagnes du Jura de 400 km de Mandeure, dans le Doubs, à Culoz, dans l’Ain. En off, par les sentiers de randonnée.
« La préparation physique est faite. Comme pour les ultra-trails, le plus dur pour moi, c’est tout ce qu’il y a autour, le côté logistique, car je suis une quiche en organisation. Le vrai défi en fait, c’est de me retrouver au départ ; après, il n’y aura plus qu’à courir ! J’ai repéré mon itinéraire toute seule, que j’ai découpé en fonction des endroits où je vais croiser des routes pour faciliter les ravitaillements, en ciblant mes temps de passage. Cela va être une découverte car je n’ai jamais passé plus de deux nuits dehors, et je m’apprête à en vivre quatre. Des amis se relayeront à mes côtés, et des enfants handicapés trisomiques ou autistes des IME du Jura et de l’ESAT de Saint-Claude, mon village, feront quelques kilomètres symboliques avec moi. Et aussi quelques patients de l’association Respiracteurs, dont je suis l’égérie. »
Comme toutes ses « balades », Maud courra cette Trans-Jurassienne inédite en portant les handicaps invisibles en étendard. Pour sensibiliser à la différence, parler d’Asperger, donner de l’espoir aux enfants autistes, mais aussi résonner dans les cœurs de toutes les mamans solos. « Si je peux encourager d’autres à sortir courir dans la nature, c’est génial car c’est ancré dans la terre, dans le moment présent, qu’on on se sent libre, apaisé et intensément vivant. »
Aventure 400k : un cagnotte en ligne pour les enfants en situation de handicap
Stoots, la marque française de frontales dont elle est ambassadrice, l’APEI, association des parents d’enfants inadaptés et Respiracteurs, soutenant ceux qui manquent de souffle, sont associés au défi de Maud Méry de Montigny, lui apportant un soutien financier pour concrétiser ce projet.
Par ailleurs, Maud Méry de Montigny a mis en ligne une cagnotte afin de mener à bien un projet sportif pérenne, en montagne, avec les enfants de l’Institut Médico-Éducatif de Saint-Claude. L’objectif est de leur permettre de découvrir le sport en montagne, s’émerveiller, être acteurs de ce projet, tant en individuel qu’avec le collectif, d’être valorisés au sein de ce même collectif et accueillis avec leurs différences, avec toute leur sensibilité et leurs particularités. L’intégralité des sommes récoltées sera reversée aux enfants de l’IME de Saint-Claude, à la fin de la semaine suivant le défi (fin avril).
Pour sa 6ème édition disputée du 2 au 9 mars, la Jordan Running Adventure Race a gardé les 3 formats qui font son succès. Au choix, 60 km en 3 étapes, 100 km en 3 étapes ou 185 km non stop. Paysages enchanteurs, convivialité, proximité avec la population locale et qualité des hébergements : une façon idéale de fêter la fin de l’hiver en conciliant trail et aventure. Et, pour Alain Melet, l’occasion de briller.
Jordan Running Adventure Race 2024 : une aventure à part entière
Organisateur d’expériences depuis 2010, Tendao a toujours revendiqué un esprit de découverte dans ses « Running adventure races », qui comme leur nom l’indiquent concilient trail running et aventure. Le but : partir loin, courir et marcher dans des milieux naturels exceptionnels, découvrir des lieux authentiques encore vierges de toute organisation touristique et y vivre des moments intenses, faits de rencontres et de partage. Passionnés d’ultra-trail, coureurs ou marcheurs entraînés, ou simples accompagnants, ces« Running adventure races » s’adressent à tous, et permettent de réaliser des rêves que l’on imagine parfois inaccessibles.
Destination de choix pour les amoureux des grands espaces, la Jordanie fait logiquement partie des spots explorés par Tendao depuis plusieurs années. Une histoire fascinante, un peuple chaleureux, un site archéologique de toute beauté avec ses temples sculptés à même les falaises, un désert sauvage et protégé parsemé de spectaculaires montagnes en grès, tous les ingrédients sont réunis pour une aventure de rêve. Y courir, c’est vivre plus vite.
Photo Tendao
Jordan Running Adventure Race 2024 : 3 distances pour tous niveaux
Constituant la colonne vertébrale de la Jordan Running Adventure Race, les 3 distances proposées disposent d’un départ et d’une arrivée identique pour tous, à faire en marchant ou en courant. La plus exigeante des épreuves se déroule sur 185 km non stop, tandis que les 2 autres distances, 100 et 60 km, sont proposées sur 3 étapes. Pour chacune de ces 2 dernières épreuves, la première (24 km) et la troisième étape (25 km) sont communes. Seule diffère la seconde étape, 51 km dans le cadre de l’épreuve du 100 km et 11 km pour l’épreuve du 60 km .
Photo Tendao
Jordan Running Adventure Race 2024 : record battu sur la « Non Stop »
Sur l’épreuve extreme de 185 km, la domination du Jurassien Alain Melet a été sans partage. Habitué des longues distances, finisher de l’UTMB en 2016, il a été régulier comme un métronome pour s’imposer en33h 12mn 20s, établissant un nouveau record de l’épreuve. Parti de Petit Pétra, et après un passage dans le site antique de Pétra, il n’a jamais flanché dans le très long finale de plus de 100 km dans le mythique désert du Wadi Rum.Alain Melet a devancé le très expérimenté parisien Patrick Hameau, qui a également à son actif côté ultra un UTMB en 2007, une Diagonale des Fous en 2009 ou encore un Grand Raid du Ventoux en 2023. Chez les femmes, c’est Aline Lefebvre qui s’impose.
Photo Tendao
Jordan Running Adventure Race 2024 : les autres résultats
Sur l’épreuve de 100 km en 3 étapes, c‘est un trio qui a animé les débats et pris les devants dès la première étape, qui traversait le site historique de Petra.Romain Sauvage, Enzo Besson Enzo et Lucas Verdet se sont ensuite livré une superbe bataille sur les 2 étapes du Wadi Rum. C’est finalement Romain Sauvage qui, après avoir fait la différence sur la seconde étape de 50 km, a remporté le classement final.
Chez les féminines, la victoire est revenue à la Française Florence Breuil, qui devance Françoise Benet et Chantal Leroyer.
Sur le 60 km enfin, Jean-Pascal Besson s’est imposé devant Didier Rebeller et Pascal Bourcier. Chez les féminines, c’est l’Italienne Chiara Agrimi qui l’emporte, devançant la représentante des Îles Bermudes Sarah Fawcett et des jurassiennesSandra Melet, Laurence Renard et Bénédicte Vandelle.
Photo Tendao
Jordan Running Adventure Race 2024 : une nouvelle distance en 2025
Une septième édition de la Jordan Running Adventure Race est d’ores et déjà programmée fin février 2025, avec une nouvelle épreuve en 3 étapes : un 75 km, qui viendra se glisser entre le 60 et le 100 km. Avec un concept inchangé : une progression en courant ou en marchant, pas de barrières horaires pour les courses à étapes et une progression à la trace GPS pour une grande partie du parcours 185 km. Avis aux aventuriers !
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2024/03/Jordan-5-Photo-Tendao.jpg8021200Patrick Guerinethttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2025/02/ET-logo-vert-noir-300x87.pngPatrick Guerinet2024-03-17 05:26:002024-03-29 11:13:50Jordan Running Adventure Race 2024 : record battu sur le 185 km non stop !
Avec 901 km en 6 jours, l’Américaine Camille Herron, connue pour ses multiples records sur piste et route, mais également redoutable traileuse, 8ème de la Western States Endurance Run 2022, deux fois gagnante du Tarawera Ultra Marathon en 2017 et 2019, a établi un nouveau record du monde féminin lors du défi FURTHER, un ultra-marathon féminin unique en son genre organisé à La Quinta, en Californie. Mais durant ces 6 jours de course, elle a également établi 11 autres meilleures performances mondiales, de temps et de distance. Un phénomène.
Ultra-marathon FURTHER : 10 athlètes pour un défi hors norme
À la base, il y avait un programme scientifique précis : caractériser les exigences énergétiques des femmes dans les conditions les plus extrêmes possibles pendant 6 jours. Et d’extrême, il en fut question pour les 10 participantes engagées dans ce défi, toutes athlètes accomplies, puisqu’il s’agissait de parcourir le plus de kilomètres possible, avec une barrière horaire maximale de 6 jours, soit 144 heures.
L’épreuve a débuté le 6 mars, avant la journée internationale des droits des femmes, et s’est achevée le 12 mars, au Lac Cahuilla, à La Quinta, en Californie. A l’arrivée, les 10 athlètes ont toutes battu leur record personnel de distance, et ont cumulé collectivement 4636,32 km !
Les 10 protagonistes du FURTHER PROJECT.
Ultra-marathon FURTHER : un programme de recherche axé sur les femmes
Le programme de recherche scientifique qui a accompagné ce défi organisé par la marque Lululemon, et qui était dirigé par l’équipe de recherche interne de la marque en partenariat avec l’Institut canadien du sport Pacifique et le réseau de recherche universitaire de Lululemon, visait à mieux comprendre les performances humaines en faisant progresser la recherche axée sur les femmes et en contribuant à combler le fossé entre les données sur le sexe et le genre dans le domaine des sciences du sport.
Pour réaliser leurs performances, toutes les athlètes portaient des tenues Lululemon créées spécifiquement, et en particulier une édition spéciale des chaussures Beyondfeel, la toute dernière chaussure de course de la marque. Les caractéristiques principales de ce modèle sont un nouvel amorti en mousse pour une glisse plus douce du pied dans la chaussure du talon aux orteils, et une maille aérée sans couture qui s’étire pour soutenir chaque pas.
Grâce aux données récoltées, les recherches en cours permettront d’approfondir des questions d’actualité telles que la résistance à la fatigue des femmes ultra-runneuses par rapport aux hommes et d’étudier des domaines qui n’ont pas encore été explorés, comme les expériences vécues par les femmes ultra-runneuses et les effets physiologiques et biomécaniques de 6 jours de course à pied. Les premiers résultats devraient être publiés à l’automne 2024.
Ultra-marathon FURTHER : 12 meilleures performances mondiales pour Camille Herron
L’Américaine Camille Herron était l’une des 10 femmes participantes, toutes venues pour tenter de battre leurs propres records et ouvrir de nouvelles perspectives pour les femmes dans le sport. Elle a battu un total de 12 record pendant la course, qui sont en attente de ratification.
Voici les 12 records en question, liés soit aux chronos sur des distances précises, soit aux distances parcourues en fonction du temps : – Record du monde féminin de distance sur 6 jours avec 901,76 km (précédent record battu de plus de 17 km) – Meilleure performance mondiale pour les femmes sur 300 miles (482 km) en 59h 54mn 28s. – Record féminin sur 400 miles (643 km) en 88h 34mn 26s. – Meilleure performance mondiale pour les femmes sur 500 miles (804 km) en 118h 19mn 17s.
Camille Herron a aussi établi la meilleure performance mondiale pour les femmes sur : – 500 km en 62h 50mn 17s – 600 km en 81h 23mn 38s – 700 km en 98h 33mn 59s – 800 km en 117h 44mn 55s – 900 km en 142h 40mn 58s Elle a ainsi surpassé de 8 à 19 heures les records précédemment détenus.
Camille Herron a également réalisé la meilleure performance mondiale de distance pour les femmes sur : – 72 heures (3 jours) avec 550,54 km – 96 heures (4 jours) avec 691,75 km – 120 heures (5 jours) avec 807,49 km.
10 femmes pour l’histoire.
Ultra-marathon FURTHER : les résultas des 9 autres athlètes
Montana Farrah-Seaton, 27 ans, ultra-runneuse et coach en musculation et conditionnement physique, mannequin à Melbourne (Australie) a couru 508,25 km.
Stefanie Flippin, 34 ans, entraîneuse, avocate dans le Colorado (USA) a couru 180,55 km.
Kayla Jeter, 34 ans, coureuse et coach santé à Chicago (USA) a couru 376,58 km.
Xiaomeng Jia, 38 ans, marathonienne, entrepreneuse à Beijing (Chine) a couru 482,8 km.
Yoon Kong, 44 ans, ultra-runneuse originaire de Séoul (Corée du Sud) a couru 503,72 km.
Vriko Kwok, 32 ans, athlète de Jiu Jitsu brésilienne, coureuse, entrepreneuse à Hong Kong, a couru 302,55 km.
Mirna Valeiro, 48 ans, ultra-runneuse, aventurière vivant à Winooski (USA) a couru 228,52 km.
Devon Yanko, 41 ans, ultra-runneuse, coach et mentor, entrepreneuse dans la Food dans le Colorado (USA) a couru 503,72 km.
Leah Yingling, 32 ans, ultra-runneuse, ingénieure biomédicale, défenseuse des femmes à Salt Lake City (USA) a couru 643,73 km.
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2024/03/Camille-Herron.png7711200Patrick Guerinethttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2025/02/ET-logo-vert-noir-300x87.pngPatrick Guerinet2024-03-14 00:13:492024-03-29 19:37:48Ultra-marathon FURTHER : Camille Herron bat 12 records du monde !
AllTrails, élue application iPhone de l’année 2023 par Apple, vient de dévoiler son rapport annuel sur le classement de ses sentiers enregistrés. Compilé par l’équipe d’experts d’AllTrails, ce rapport offre un aperçu complet des meilleurs itinéraires trail et randonnée. Ce sont les mieux notés de l’application en 2023 parmi les 420 000 itinéraires disponibles évalués par une communauté d’utilisateurs qui compte plus de 60 millions de coureurs, marcheurs, randonneurs et amoureux de la nature à travers le monde. En France, plus de 520 000 utilisateurs ont ainsi pu établir un classement sur les 33 375 itinéraires proposés dans l’Hexagone. Voici les itinéraires en tête de classement en France.
Itinéraires les plus remarquables de France
Ce sont les itinéraires les mieux notés dans l’ensemble des critères.
Un itinéraire de 11,3 km situé près de Saint-Gervais-Les-Bains, en Haute-Savoie. Généralement considéré comme moyennement difficile, ce segment qui part des Houches pour rejoindre Contamines-Montjoie est une portion du Tour du Mont-Blanc (TMB). Tout au long de ce sentier, vous pourrez profiter de vues imprenables sur les glaciers et faire une pause au Refuge de Miage, puis attaquer la montée difficile après le refuge avant la descente assez raide vers les Contamines. Prévoyez un moyen de retour.
Une boucle de 8,2 km dans le parc national du Massif des Calanques, entre Cassis et Marseille. Le parcours débute dans le village de Cassis et se poursuit le long de la mer jusqu’aux magnifiques falaises d’En-Vau et sa petite crique, l’une des plus photographiées au monde. En chemin vous passerez par Port-Miou, petit port qui offre une belle vue sur le Cap Canaille, puis Port-Pin, jolie plage très populaire. Attention, pierres glissantes, de bonnes chaussures sont recommandées.
Un sentier aller-retour de 13,5 km près de Chamonix-Mont-Blanc, en Haute-Savoie. Cet itinéraire permet de profiter à la fois de vues sur la vallée de Chamonix et de panoramas sur les sommets des Alpes. Le départ s’effectue depuis la gare du Montenvers où vous pourrez y accéder en train à crémaillère depuis le centre de Chamonix. Vous pouvez également vous rendre à la Grotte de Glace. Vous passerez par le Signal Forbes et pourrez admirer la Mer de Glace ou l’Aiguille du Midi. Arrivé au téléphérique de l’Aiguille du Midi, il sera temps de faire demi-tour.
Cette boucle de 15,6 km dans la Vallée d’Ossau, dans le Parc National des Pyrénées, débute au lac de Bious-Artigues, et fait le tour des lacs d’Ayous. Vous verrez le lac de Roumassot, le lac de Miey, le lac de Gentau, le lac de Bersau, ainsi que le lac de Castérau. Depuis les lacs, vous aurez une belle vue sur la face nord du Pic du Midi d’Ossau, sommet emblématique de cette belle vallée pyrénéenne.
Les plus beaux itinéraires de France
Ce sont les itinéraires ayant reçu les meilleures notations dans la catégorie « avec des vues époustouflantes ».
Cette boucle de 7,6 km au départ de Cassagnes, en Lozère, vous fait découvrir les paysages magiques du Causse Méjan. Le sentier à flanc de falaise offre de magnifiques points de vue sur les vallées de la Jonte et du Tarn. Les rochers typiques en forme de vase semblent surgir de la végétation. Pour compléter ce paysage grandiose, les vautours en ont fait leur domaine ! La prudence est de mise en bord de falaise, bonnes chaussures recommandées.
Un sentier en boucle de 13,0 km près de Ceillac, dans les Hautes-Alpes, pour découvrir le Parc Naturel Régional du Queyras et deux superbes lacs de montagne : le Lac Miroir et le Lac Sainte-Anne. Au bord du Lac Miroir, vous pourrez voir les mélèzes qui l’entourent se refléter dans ses eaux. Quant au lac Sainte-Anne, le plus grand lac du Queyras, il est situé à 2 414 mètres d’altitude, au pied du Pic Nord de la Font Sancte, et abrite une charmante chapelle sur sa rive.
Une courte boucle de 6,1 km débutant au centre de Roquefixade, en Ariège, et qui suit le sentier Cathare. Vous passerez par les ruines du château de Roquefixade, le sommet du Roc Marot qui vous offrira un beau point de vue, et la grotte de l’Église catholique.
Une jolie boucle de 8,5 km sur le cap sud de la presqu’île de Crozon, dans le Parc Naturel Régional d’Armorique. Le sentier débute au grand parking du Cap de la Chèvre et contourne le cap par le sentier du littoral, qui est également le sentier du GR®34. Vous verrez de beaux paysages, de jolies criques et falaises, et des petites maisons, et du bout du cap, vous pourrez admirer une belle vue sur la baie de Douarnenez.
Considérés comme des portions d’itinéraires de plusieurs jours pour les randonneurs, ce sont les treks les mieux notés. Effectués en allers-retours, ils peuvent constituer de belles sorties longues pour les traileurs entraînés.
Un parcours de 16km aller à travers de magnifiques paysages alpins débute au hameau de La Ville des Glaciers, près de Bourg-Saint-Maurice, puis suit une partie de l’itinéraire du Tour du Mont-Blanc (TMB) jusqu’au hameau italien du Plan de Lognan. A la frontière entre les deux pays, vous passez le Col de La Seigne à 2 516 mètres d’altitude, col célèbre emprunté par les coureurs de l’UTMB. Vous profiterez de belles vues sur les glaciers, le Mont-Blanc et d’autres hauts sommets à proximité.
Cet itinéraire de 17,5 km aller constitue le deuxième segment du Tour du Mont-Blanc. Il part des Contamines-Montjoie et traverse la Réserve Naturelle des Contamines-Monjoie. Le sentier longe le Bonnant sur une voie romaine en forêt en direction du refuge de Nant Borrant. Il traverse ensuite de beaux alpages avant d’atteindre le Refuge de Balme. Le sentier devient rocailleux et prend la direction du Plan des Dames en suivant toujours le torrent. Le sentier quitte Bonnant près du Col Bonhomme, d’où il est possible d’admirer un panorama époustouflant sur le massif du Mont-Blanc et ses glaciers. La dernière ascension mène au Refuge du Col de la Croix du Bonhomme, niché à près de 2500 m d’altitude, fin de votre long segment.
Un très bel itinéraire de 17,5 km pour découvrir l’île d’Ouessant, au large du nord Finistère. Ce bout de territoire, classé Réserve de biosphère de la mer d’Iroise par l’UNESCO, est situé entre Manche et Atlantique. Au départ du Port du Stiff où accostent les navettes du Conquet, Brest ou Camaret-sur-Mer, vous suivrez le sentier du littoral dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Vous verrez les petites maisons typiques placées derrière de jolis murs en pierres sèches et sillonnerez les multiples sentiers au milieu de la lande, couverte d’ajoncs et de bruyères où paissent les fameux moutons noirs de cette île.
Vous passerez par le Phare du Stiff puis l’Oppidum du Cadoran. Après 11,2 kilomètres, vous arriverez au phare du Créac’h. Vous terminerez votre itinéraire dans le village de Lampaul où vous pourrez déguster de bons plats bretons. Vous pouvez faire le chemin en sens inverse, passer la nuit sur l’île, ou prendre une navette pour rentrer au Port de Stiff pour prendre le bateau.
Les meilleurs nouveaux itinéraires à découvrir
Ce sont les mieux notés de la catégorie « Nouveaux itinéraires à découvrir »
Un itinéraire aller-retour de 15,1 km en Haute-Garonne, pour monter d’abord au lac d’Oô, puis au Lac Saussat en passant par le refuge d’Espingo et son lac.
Un itinéraire aller-retour de 15,9 km au départ du Lac d’Estaing, dans les Hautes-Pyrénées, pour atteindre le lac Bleu d’Ilhéou et son refuge, à 2000m d’altitude.
Vous avez entendu parler du TSP ATACAMA réalisé par Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, dans le désert de l’Atacama, au Chili fin novembre, mais ne savez pas exactement de quoi il s’agit ? En 20 minutes d’images folles, découvrez tout de ce défi de 490km non stop entre Iquique et San Pedro de Atacama, dans le désert le plus sec du monde.
TSP ATA : 490km dans le désert d’Atacama avec Casquette Verte
Prenez 7 fous d’ultra-distance, et mettez-les sur une ligne de départ symbolique à Iquique, dans le Nord du Chili. L’objectif ? Rejoindre le plus vite possible San Pedro de Atacama, 490 kilomètres plus au sud. Aucune règle, aucun tracé, aucun ravito. Au plus débrouillard. L’enjeu ? Rien, si ce n’est aller au bout de soi-même, en affrontant la chaleur écrasante des journées et les températures parfois négatives des nuits dans le désert le plus aride du monde, où il ne pleut parfois pas pendant des années. Parmi ces 7 fous, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, toujours partant quand il s’agit de se lancer dans des défis improbables. Jamais il n’avait affronté une telle distance. Jamais il n’avait couru seul au monde au bord d’une route où ne circulent que d’énormes camions. Accompagné par Charlotte en assistance véhiculée, il a vécu un trip unique dans un environnement hostile tout aussi unique.
Grâce à 2 Go Pro, ils ont ramené des images qui racontent un trip hors normes. Sans rien perdre de son humour, même par 45° sous un soleil de plomb, Casquette Verte vous fait vivre son aventure de l’intérieur. Un délice. Vamos !
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_3946.jpg7121200Patrick Guerinethttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2025/02/ET-logo-vert-noir-300x87.pngPatrick Guerinet2024-01-06 08:39:202024-01-06 08:39:22TSP ATACAMA : l’aventure la plus folle de Casquette Verte [vidéo]
En novembre 2022, Mathieu Blanchard entraîne son frère Luca, âgé de tout juste 20 ans et amputé de la jambe gauche suite à un accident qui a bouleversé toute sa vie, dans un grand défi dans le désert du Wadi Rum. Participer au Half Marathon des Sables Jordanie est à la fois une folie et des retrouvailles entre frères. Un an après, L’âme frère raconte cette aventure émouvante. Une formidable leçon de vie.
L’âme frère : rattraper le temps
C’est un long voyage qui commence au pied du Luberon, dans la maison familiale de Mathieu Blanchard, avant de filer dans le désert du Wadi Rum, en Jordanie. L’objectif pour Mathieu : rattraper le temps perdu en partageant des moments intenses avec ce frère qu’il voit peu, lui qui est parti il y a plusieurs années au Canada pour ses études, puis son travail. Alors pour vivre une aventure grandiose entre frères, il lui propose de faire ensemble le Half Marathon des Sables en Jordanie. Une course de 100 à 150km en 3 jours, en mode bivouac et autonomie en nourriture. Un grand bond dans l’inconnu pour Luca, et la promesse de vivre des moments uniques en compagnie de ce grand frère qu’il admire tant. Le ton est donné.
Dès le premier jour, Mathieu Blanchard ne peut s’empêcher de se poser des questions. Il voit son frère commencer à se tordre dans le sable mou, se fatiguer, compenser. Alors que les difficultés s’accumulent, les interrogations aussi. Etait-ce une si bonne idée que ça ? Le défi ne risque-t-il pas de tourner au cauchemar pour Luca ? Mais au bout de l’étape, Mathieu Blanchard ne peut que se réjouir : son frère, étonnant de résistance et de résilience, termine en courant, dans la première moitié de peloton.
Source L’âme frère
La suite sera faite de doutes, d’envie d’abandonner, mais aussi de grandes joies. Comme cette séquence exceptionnelle qu’est la descente folle de la dune rouge, où toute prudence est abandonnée. Vivre plus vite, vivre plus fort. Et au bout, balayées les interrogations de Mathieu Blanchard, qui culpabilisait d’avoir amené son frère dans un endroit où il n’aurait jamais dû être… Il le verra au contraire s’ouvrir dans la douleur, parler, se découvrir, briser la carapace. Une histoire émouvante à voir et partager. Et une leçon à retenir, ces mots prononcés par Luca Liens à la fin du film : « Ce n’est pas parce que tu tombes une fois qu’il faut rester au sol. » Magistral !
https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2024/01/LAME-FRERE.png6261200Patrick Guerinethttps://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2025/02/ET-logo-vert-noir-300x87.pngPatrick Guerinet2024-01-03 11:07:152024-01-03 11:07:17L’âme frère : le formidable défi de Mathieu Blanchard et Lucas Liens [vidéo]
![[Et ça repart!!] ALERTE ÉMÉTOPHOBIE – Casquette Verte sur la LyonSaintéLyon 2025](https://www.esprit-trail.com/wp-content/uploads/2026/01/Et-ca-repart-ALERTE-EMETOPHOBIE-–-Casquette-Verte-sur-la-LyonSainteLyon-2025-180x180.jpg)
