Suite aux dernières déclarations du Premier Ministre, à l’interdiction de rassemblement de plus de 5.000 personnes jusqu’au 1er septembre prochain, aux décisions du Ministère de l’Intérieur, et en dépit de longs mois de travail et de télétravail pour tenter de maintenir l’Ut4M 2020, les organisateurs se voient contraints de reporter l’édition 2020 de l’Ut4M. Cette décision est prise avec une immense tristesse, après avoir étudié toutes les pistes, dans le contexte exceptionnel lié à l’épidémie de COVID-19. L’organisation propose aux coureurs de les retrouver en 2021, du 15 au 18 juillet, dans une atmosphère favorable et de meilleures conditions de préparation et de course.    

LA SANTÉ DES COUREURS, DES BÉNÉVOLES ET LE RESPECT DES TERRITOIRES TRAVERSÉS AVANT TOUT  
Cette édition devait rassembler plus de 5.000 coureurs, 1.000 bénévoles et un large public constitué de plus de 10.000 accompagnants et spectateurs. Jusqu’à la dernière minute, l’équipe d’organisation a œuvré avec détermination à la préparation de cette édition dans le respect des contraintes sanitaires. La sécurité et la protection des participants, des bénévoles, des organisateurs, des territoires et de l’ensemble des acteurs impliqués dans l’organisation l’ont logiquement emporté.

2021, DÉJÀ DANS LA TÊTE DES ORGANISATEURS  
Aventure humaine rassemblant plus de 1.000 bénévoles, l’organisation de l’Ut4M se construit autour de valeurs comme la bonne humeur, l’enthousiasme et l’investissement tout au long de l’année. L’énergie, le temps et l’imagination qu’elle déploie sont au service des coureurs et de l’écrin naturel qui entoure Grenoble. Prendre la décision de reporter cette édition 2020 a affecté et navré tous les bénévoles de l’Ut4M. C’est pourquoi l’édition 2021 est déjà dans la tête des organisateurs. Elle sera historique, comme une forme de résurrection après une longue attente. L’Ut4M 2021 sera l’aventure de laquelle trailers et organisateurs pourront dire sans forfanterie « On l’a fait… J’y étais, j’ai participé au premier Ut4M de la nouvelle ère. » … L’occasion de retrouver une forme de liberté absolue, de regagner la montagne interdite pendant des mois et de parcourir les sentiers des territoires des 4 Massifs qui entourent Grenoble, la capitale des Alpes.  

Des informations plus précises seront rapidement transmises aux participants, comprenant les modalités de report, de réinscription et de remboursement le cas échéant.  
  Toutes les informations sur l’Ut4M : https://ut4m.fr/
Crédit photo : © Ut4M – JM. Bourgit

La 7ème édition du Serre Che Trail Salomon se déroulera les 12 et 13 septembre 2020.

La date devrait être maintenue suite aux dernières annonces gouvernementales et à la sortie progressive du confinement prévue pour le 11 mai.

Les formats de course sont donc repris en intégralité pour cette nouvelle édition où 2000 dossards seront à prendre dès l’ouverture des inscriptions le 04 mai prochain.

– 12km 600d+- 27km 1800d+

– 52km 4000d+ (solo et relais)

– Challenge 12/27km

– Kids

L’esprit de convivialité et une équipe soudée et rodée continue à animer cet événement 100% haute-montagne. Paysages sauvages, vues sur les glaciers des Ecrins et difficultés des parcours en feront une course authentique et unique.

Renseignements et Inscriptions: www.trail-serre-chevalier.com

Crédit photos : Cyrille Quintard

En septembre prochain, tous les formats de trail à l’honneur dans les Hautes-Alpes !

Du 5 septembre 2020 au 4 octobre 2020, ce département va profiter d’une concentration inédite d’événements déclinant toute la gamme de cette discipline : course en montagne, alpi-trail, trail court, trail long, trail de haute-montagne et enfin son premier ultra trail. L’occasion d’une promotion exceptionnelle pour inscrire cette destination dans l’univers en expansion du trail hexagonal et international.

5 et 6 septembre 2020 : L’Alpi-Trail 

La 2e édition de La Grande Trace Dévoluy Eté, la petite sœur de la version ski alpinisme. Un vrai alpitrail : des crêtes, des chourums, des passages techniques…  Course en 2 étapes à réaliser en duo. (20 km et 2000 m de D+/jour environ)

12 et 13 septembre 2020 : Trail de Haute-Montagne

La 7ème édition du « Serre Che Trail Salomon » 
Aux pieds des glaciers des Ecrins et de la Meije, dans la magie du massif des Cerces.
Trois parcours techniques et de caractère sont proposés : le Grand Tour des Cerces (52 km –  4000 m de dénivelé positif), le Petit Tour des Cerces (27 km – 1800 m de dénivelé positif) et le Tour des Chapelles (12 km – 600 m de dénivelé positif).

18 au 20 septembre 2020 : l’Ultra Trail

1ère édition pour Le Grand Trail de Serre-Ponçon, un ultra trail de 178 km et 10 000 m de dénivelé positif tout autour du Lac de Serre-Ponçon, au départ d’Embrun.  Un défi à la hauteur de ce territoire. 2000 dossards sur les 3 courses au programme, puisqu’en partenariat avec l’EAC d’Embrun, un 45km au départ de Savines-le-Lac et un 15km au départ d’Embrun complètent le programme pour permettre au plus grand nombre de rejoindre la fête.

27 septembre 2020

Le Championnat de France de course en montagne se déroulera à Superdévoluy. Il regroupe les meilleurs athlètes de la discipline, hommes et femmes.Ce championnat rassembleentre 400 et 500 coureurs venus chercher un titre individuel ou par équipe.

4 octobre 2020

Les Championnats de France de Trail 2020 se dérouleront dans le cadre de la classique Gapencimes.  Avec 2 distances au programme : le France de Trail long : 44 km / 1 900 m D+ (Marathon des 3 cols) et le France de Trail court : 25 km / 1 350 m D+ (Trail des Crêtes)

Le Premier ministre Édouard Philippe a présenté aujourd’hui le plan du gouvernement pour un déconfinement progressif à partir du 11 mai.

Édouard Philippe : « Il sera possible, les beaux jours aidant, de pratiquer une activité sportive individuelle en plein air, en dépassant évidemment la barrière actuelle du kilomètre et en respectant les règles de distanciation physique. »

Photo Cyrille Quintard

Dès le 11 mai, les traileurs pourront donc courir en extérieur de manière libre. Le Premier ministre a toutefois prévenu : « si les indicateurs ne sont pas au rendez-vous, nous ne déconfinerons pas le 11 mai ». De plus, le 7 mai, des indicateurs (rouge ou vert) seront attribués à chaque département en fonction du nombre local de cas de contaminés par le COVID 19, pour déterminer le caractère plus ou moins strict des limitations à l’intérieur de chacun d’entre eux.

Attention, il y aura tout de même des restrictions aux déplacements longue distance : « il sera à nouveau possible de circuler librement, sans attestation, sauf pour les déplacements à plus de 100 kilomètres du domicile qui ne seront possibles que pour motif impérieux, familial ou professionnel. »

L’accès à la montagne restera donc réservé aux habitants et riverains immédiats des massifs montagneux.

Les magasins de sport pourront rouvrir leurs portes à cette même date du 11 mai. Il restera à préciser quand et comment les premiers trails pourront être autorisés, le Premier ministre ayant précisé qu’aucun événement de plus de 5000 participants ne pourrait avoir lieu avant septembre.

La course initialement prévue début juillet se déroulera du jeudi 3 septembre au samedi 5 septembre prochain sur les mêmes formats.

Afin de vous proposer la meilleure solution possible dans un contexte particulier, de nombreux paramètres ont été étudiés avec les services du Département des Alpes-Maritimes : 

☑️ respect de l’intégrité physique et de l’intérêt de chacun des coureurs —> en vous permettant de vous préparer et d’organiser votre venue suffisamment tôt.

☑️ respect des autres organisations et du calendrier préalablement établi —> en laissant libre le dimanche 6 septembre pour l’organisation du Trail Per Cami à Belvédère, et en supprimant de l’UTCAM les parcours 21km et 10km, trop proches des distances proposées par cette autre épreuve (les personnes déjà inscrites vont recevoir un email à ce sujet).

☑️ être en mesure de proposer une date permettant de garantir une sécurité optimale à toutes les personnes présentes sur l’épreuve (coureurs / accompagnants / bénévoles / secours / prestataires ou encore spectateurs) —> qui seront en accord avec les mesures gouvernementales en vigueur à cette date.

Une organisation telle que l’UTCAM revêt aussi un intérêt essentiel pour les acteurs et les territoires qu’elle traverse.  

Plus d’infos : www.utcam06.com.

Pour toutes demandes : contact@utcam06.com

Suite à la poursuite de l’épidémie de COVID-19 à travers le monde et conformément aux directives des pays concernés, un certain nombre d’événements faisant partie du circuit ULTRA-TRAIL® WORLD TOUR 2020 ont été reportés ou annulés :

Whalers’ Great Route Ultra-Trail, initialement prévu le 8 mai, a été reporté au 30 octobre – 1er novembre.

VVX Volvic-Volcanic Experience, initialement prévu le 22 mai, a été annulé.

Ultra-Trail® Australia, initialement prévu le 16 mai, a été reporté au 22-25 octobre.

mozart100®, initialement prévu le 20 juin, a été reporté à une date ultérieure qui sera communiquée prochainement.

Sportiva Lavaredo Ultra-Trail®, prévu initialement le 26 juin, a été annulé.

Western States® 100miles Endurance Run, initialement prévu le 27 juin, a étéannulé.

Val d’Aran by UTMB®, initialement prévu le 3 juillet, a été annulé.
La première édition aura lieu du 9 au 11 juillet 2021.

Eiger Ultra-Trail®, initialement prévu le 19 juillet, a été annulé.

Voici donc le calendrier 2020 actualisé

L’association Outdoor Events In Provence espérait vous accueillir du 22 au 24 mai prochains. L’évolution de la pandémie de COVID-19, impose la révision de leur plan et son alignement avec les mesures gouvernementales annoncées hier. La 7ème édition du Trail de Haute Provence est donc reportée les 23, 24 et 25 octobre 2020, pour une somptueuse et inédite version automnale.

En application de leur règlement et compte-tenu des circonstances exceptionnelles conduisant au report de l’épreuve pour des raisons indépendantes de leur volonté, il n’y aura pas de remboursement des inscriptions. Cependant, vous pouvez bien sûr transférer votre inscription en l’état sur les nouvelles dates. Elles ont été choisies au milieu des vacances scolaires de la Toussaint, afin de maintenir une certaine facilité de déplacement à celles et ceux qui viennent de loin.

Pour celles et ceux qui ne seront pas disponibles en octobre 2020, le report d’inscription peut, à leur demande, s’effectuer sur l’édition 2021 du THP, prévue du 14 au 16 mai 2021. Afin d’aider l’association Outdoor Events In Provence dans l’organisation, vous avez jusqu’au 15 mai 2020 pour choisir. Passé cette date, votre inscription sera automatiquement reportée sur l’édition automnale de cette année.

Pour celles et ceux, inscrits à ce jour, qui souhaiteraient participer aux deux rendez-vous (automne 2020 et printemps 2021), les organisateurs seront heureux de vous faire bénéficier d’un avantage de 30% du montant de votre dossard 2021 pour vous remercier de votre fidélité.

Ce rendez-vous décalé vous permettra de découvrir les sentiers du THP sous d’autres couleurs, celles de l’été indien, habillant les chênaies et les hêtraies d’un camaïeu rouge orangé. Ce sera aussi l’occasion après les chaleurs caniculaires de profiter encore de la douceur du soleil de la Provence, avec son cortège de lumières et son atmosphère si particulière sur le fil des crêtes de Lure sublimées par cette saison.

Évidemment, si la situation sanitaire l’exige une nouvelle fois, les organisateurs continueront de s’y adapter, en priorisant votre sécurité et votre santé, comme c’est le cas depuis 7 ans.

Le temps passé chez soi, même s’il est contraint, permet de se recentrer, de s’interroger sur ses priorités et sur ce qui est vraiment essentiel pour s’épanouir pleinement. Et si ce dont nous avons tous besoin pour être heureux était à notre portée, facilement accessible ?
Pour partager des clés simples et pratiques, ainsi que par solidarité avec toutes les personnes isolées, Julien Peron a pris la décision d’offrir gratuitement pendant toute la durée du confinement le film culte “C’est quoi le bonheur pour vous ?”.

Durant 1h20, 44 experts (scientifiques, philosophes, écrivains, coachs, psychothérapeutes…) et citoyens des quatre coins du globe partagent leur vision du bonheur. Ces pépites sont autant de précieuses sources d’inspiration, particulièrement bénéfiques dans le contexte actuel.
Sorti en 2017, “C’est quoi le bonheur pour vous ?” a déjà touché plus de 1 million de spectateurs.
Mis en ligne sur YouTube depuis le 20 mars dernier, à l’occasion de la Journée mondiale du Bonheur, il a été visionné par 500 000 personnes en 7 jours à peine et plus de 900 personnes ont déjà laissé des commentaires enthousiastes.
Pour voir le film gratuitement  : https://youtu.be/j90RSlGMVrM

Renforcement musculaire ? Récupération ? Thérapie et reprise en cas de blessure ? Dans quels domaines l’électrostimulation peut-elle être un plus pour votre progression ? De plus en plus accessible et pratique à utiliser, suivez nos conseils pour en faire le meilleur usage…

Les Championnats de France de Trail 2020 sont reportés les 3 et 4 octobre à Gap (05), et les Championnats de France de Course en Montagne initialement prévus le 14 juin sont eux aussi reportés au dimanche 27 septembre 2020. Prévus dans le Dévoluy, dans les Hautes-Alpes, ils se dérouleront donc à l’automne sur ce même site, au pied du Pic de Bure, fameux pour les exploits de l’alpiniste René Demaison et aujourd’hui par l’observatoire astronomique installé à 2700m d’altitude. C’est bien sûr le contexte sanitaire lié au Covid-19, qui a provoqué le report de la course de juin à septembre, sur un mois qui va devenir bien encombré en dates d’épreuves. A noter que l’épreuve pourrait devenir support de sélection pour les championnats du monde (les 14 et 15 novembre à Lanzarote, Espagne).

Les courses :

Le départ et l’arrivée seront organisés sur le front de neige et à la base de loisirs de Superdévoluy.

Course 1 : Cadets, cadettes et juniors féminins + open cadettes, cadets, juniors féminines

5km500 /320m D+

Course 2 : Juniors masculins + open juniors masculins

7km500 / 420m D+

Course 3 : Espoirs, Séniors et Masters Masculin + open espoirs, seniors et masters masculins

12km500 / 850m D+

Course 4 : Espoirs, Séniors et Masters Féminin + open espoirs, seniors et masters féminines

12km500 / 850m D+

 Inscriptions :

Inscription championnat de France : 22€ (dossard + repas du dimanche midi)

Inscription Open : 25€ (dossard + repas du dimanche midi)

Inscriptions en ligne sur https://genialp.com/inscription/Championnats-de-France-de-courses-en-montagne-2020-et-courses-open

Inscription sur place le samedi 26 septembre de 14h à 19h au centre sportif de Superdévoluy : 30€ (dossard + repas du dimanche midi).

Aucune inscription le dimanche 27 septembre 2020

Mal au dos ? Aux cuisses ? Aux genoux ? Ces douleurs sont peut-être dues au mauvais état de vos fascias, ces tissus conjonctifs qui gainent et interpénètrent chaque structure de notre organisme… Si on ne prend pas soin d’eux, ils se nouent et s’épaississent au fil du temps, provoquant ainsi des tensions et douleurs invalidantes. Bonne nouvelle : il suffit de 10mn, 2 à 3 fois par semaine pour les entretenir et les assouplir !