Après des débuts enthousiasmants en 2022 avec le Tarn Valley Ultra Trail et ses 160km dans les sublimes paysages des montagnes cévenoles et des Grands Causses, les organisateurs proposent cette année un autre format plus accessible, le Marathon Tarn Valley. 42 kilomètres et 1720m D+ pour des panoramas exceptionnels, des hameaux isolés et construits sous les falaises, les Gorges du Tarn étincelantes, les villages préservés, de la technicité et une belle arrivée en cœur de ville de Millau, la cité des Templiers. Rendez-vous le 6 mai 2023 pour cette première édition. Attention, inscriptions limitées à 400 dossards !

Marathon Tarn Valley : un parcours plein de promesses

C’est sur le même tracé que le Tarn Valley Trail, et sur le même et grand final, que sera organisée la première édition du Marathon Tarn Valley. Au départ du petit village de St Rome de Dolan, ce marathon trail vous offrira dans un premier temps une traversée du Causse de Sauveterre. Vous serez sur de belles pistes forestières au sortir du village, puis attaquerez des monotraces conduisant aux villages troglodytes de St-Marcellin (km 9) puis Eglazines (km 11), véritables chefs d’œuvre de l’architecture caussenarde. N’oubliez pas de lever le nez (et les yeux !) pour admirer en toile de fond les grandes falaises des Gorges du Tarn, rive gauche versant Causse Méjean.

La descente dans la vallée du Tarn sur Liaucous puis Le Rozier sera technique à souhait. Les coureurs traverseront ensuite le Tarn par le pont du Rozier avant d’attaquer la seconde difficulté de du parcours, la montée sur le Causse Noir par un sentier bien connu des Templiers reliant Peyreleau à La Tour.

Marathon Tarn Valley : arrivée théâtrale à Millau !

Pour rejoindre le Sonnac, la remontée sera lente, tout en faux plats. Et lorsque les coureurs connecteront avec la piste de Puech Margue, la descente s’amorcera enfin sur le beau village perché de Caylus (km 24) puis La Cresse (km 26). Mais pas de répit pour autant, ça remontera direct sur le causse, pas moyen d’y échapper ! Les coureurs chemineront ensuite sur le rebord de falaises dominant la vallée du Tarn, une très belle partie sinueuse et joueuse. Il sera ensuite temps de trouver le petit sentier bien technique dévalant sur Paulhe, la cité de la cerise, et le second ravitaillement (km 32).

Le final sera plus doux et plus sage par le sentier des Cerisiers, Carbassas (km 36) et Mas de Trauque (km 37). Quant à l’arrivée, elle sera bien entendue jugée dans la salle du théâtre René Rieux, après une traversée du centre historique de Millau.

Vous préférez prendre le départ du 160 km ? Lisez notre article : Le vrai du faux pour bien préparer la 2ème édition

Marathon Tarn Valley : quelques conseils utiles

Très prévoyante, l’équipe organisatrice du Marathon Tarn Valley vous donne quelques conseils pour réussir votre course.

Equipement : Ce marathon s’aborde comme un trail, par la tenue, les chaussures, l’entraînement, sa capacité à courir ou marcher en descente et côte, les allures, la durée d’effort, la diététique d’effort. Rien à voir avec un marathon sur route, donc.

Timing : Si votre objectif est de prendre un maximum de plaisir en profitant des paysages, il vous faudra compter a minima 50% de plus que votre temps marathon route pour boucler ce Marathon Tarn Valley. Une moyenne de 7 km/heure reste une belle performance sur ce type de terrain.

Allure : Si votre projet est de réussir ce marathon en plaçant le curseur plaisir à 100%, il faut débuter à 90% de votre allure endurance fondamentale, soit un 9 km/heure pour une endurance à 10 km/heure sur les 5 premiers km en forêt sans difficulté. Attention à ne pas se laisser embarquer par une fausse allure sur le début de course.

Préparation d’avant course : À l’identique du marathon route, une phase nommée tapering (dégressif) consiste à alléger considérablement sa préparation les 9 derniers jours d’avant course. Dernière semaine : 3 x 20 mn endurance + 5 lignes droites actives pour rester tonique.

Bâtons : Ils seront totalement inutiles jusqu’au Rozier (km 14), voir handicapants et sources de gêne pour les autres coureurs. A partir de Peyreleau, pour grimper sur le causse Noir, ils peuvent en revanche être bien utiles.

Marathon Tarn Valley : les données techniques

Distance : 42.5 km
Dénivelé : 1720 m+
Lieu de départ : Saint Rome de Dolan (Lozère)
Lieu d’arrivée : Millau (Aveyron)
Heure de départ : 15h00
Points de ravitaillements : 2 – Le Rozier (14.5 km) et Paulhe (32 km)
Temps Limite : 8 heures
Accès départ : bus navettes au départ de Millau

Infos complémentaires et inscriptions ICI

Besoin de motivation ? Découvrez le film officiel du Tarn Valley Trail 2022

Ils étaient plus de 1000 coureurs à s’élancer dimanche 2 avril sur les différents parcours du Trail Sainte-Victoire, superbe épreuve se courant chaque année sur les pentes de la montagne Sainte-Victoire si chère au peintre Paul Cézanne. Malgré les rafales de vent, la fête était totale pour ce rendez-vous sous le soleil, l’un des plus attractifs du Challenge des Trails de Provence. Découvrez le résultat des différentes courses.

Trail Sainte-Victoire 2023 : 19e édition réussie

Si 20 ans ont passé depuis la création du Trail Sainte-Victoire (TSV) en mars 2003, le cadre de cette course disputée sur les sentiers techniques du massif de la Sainte-Victoire est toujours aussi somptueux. A la veille de la 20e édition, l’an prochain, Eric Peisson, créateur du TSV avec Philippe Exposito, président du Challenge des Trails de Provence, ne pouvait que se réjouir du chemin parcouru. Et du fait que le TSV fasse le plein de participants presque chaque année, et particulièrement pour cette édition 2023. En attendant 2024 et la 20 édition !

Résultat Trail Sainte-Victoire 2023 : les Crêtes pour Paul Zunino

Ils étaient 368 partants sur le plus long et prisé des formats, les Crêtes. Un parcours très spectaculaire de 60 km emmenant les coureurs au point culminant de la Sainte-Victoire, le Pic des Mouches, à 1011 mètres d’altitude. Sur ce terrain accidenté et technique, le plus rapide a été Paul Zunino en 6h 17mn 07s. Soit une moyenne de 9,55km/h. Régulièrement classé dans le Top 50 des grandes courses internationales, Zunino a ainsi enregistré l’année dernière de belles performances. Il a terminé 56e de la CCC (99km et 5990m D+) en août, 12e de la MaXi-Race d’Annecy (86,6km et 5391m D+) en mai ou encore 28e du Trail du Ventoux (47km et 2340m D+) en mars. Avec cette victoire, il renoue avec les prestigieux podiums qu’il a connus en 2020, notamment ses 2èmes places sur le format 75km de l’UTCAM et sur le Trail du Ventoux.

Paul Zunino devance de 43 secondes seulement un connaisseur des lieux, Matthieu Durand, qui avait pris la 3e place l’an dernier. Habitué des formats longs, ce dernier a signé de belles performances en 2022, terminant en autres 7e de l’Endurance Trail (105km et 4550m D+) du Festival des Templiers et 3e de l’Intégrale de l’Echappée Belle (148km et 10570m D+). Quant au 3e, il s’agit d’Ivan Schweckler, 13e l’an dernier sur ce même parcours. Il signe un chrono de 6h 27mn 10s.

Résultat Trail Sainte-Victoire 2023 : Aline Coquard s’impose chez les féminines

La première féminine, Aline Coquard, se classe 45e au scratch, en 8h 02mn 26s. Déja victorieuse du Trail des Cabornis début mars (40km et 2000m D+), elle prouve une fois de plus son talent dans le technique et sa capacité à performer sur du long. Pour rappel, en 2022, Aline Coquard s’est classée 6e féminine de la TDS en août (146km et 8710m D+) 2e de l’Ut4M 160 Challenge (152km et 10520m D+) en juillet, 3e de la MaXiRace d’Annecy en mai (86,6km et 5391m D+) et 1ère du Trail de Vulcain en mai (80km et 2950m D+). Et accessoirement 7e féminine de la SaintéLyon (78km et 2200m D+).

Aline Coquard devance de 5 minutes la seconde, Natacha Piecq, plutôt habituée à des formats de 30 kilomètres, sur lesquels elle fait régulièrement des podiums dans les courses de la région PACA. Sabrina Parsy, qui partage le même type de profil, s’adjuge la 3e place, en 8h 18mn 28s.

Résultat Trail Sainte-Victoire 2023 : les autres courses

Le Cézanne – 39km – 271 partants

Sur la distance intermédiaire, victoire de Tom Genty en 3h 22mn 19s, à 11,57 km/h de moyenne. Il devance de 2mn28 Mathieu Esmieu (3h 24mn 47s). Alexandre Gallet prend la 3e place, en 3h 30mn 35s.

La première féminine est la favorite et tenante du titre, Lucie Bidault, qui s’impose et se classe 15e au scratch en 4h 04mn 26s. Elle devance très largement Eloïse Vinson, 2e à 25 minutes (4h 31mn 15s). Magali Lagarde prend la 3e place en 4h 39mn 30s.

Le Cengle – 14km – 370 partants

Sur le plus petit des parcours, la victoire revient à Nicolas Ligier, détaché, en 55mn 58s. Soit une impressionnante moyenne de 15 km/h. Il devance de près de 2 minutes le second, Nicolas Louison. 3e place pour Vincent Bertres en 1h pile.

Chez les femmes, elles sont 3 à terminer ensemble, dans un mouchoir de poche, départagées à la seconde. Gabriela Brien s’impose finalement devant Aurore Pin et Julie Goujon, en 1h 02mn 01s pour la première. Elle prend la 8e place au scratch.

Voir les résultats complets ICI

Plus de 7000 coureurs ont participé dimanche à la 15ème édition du Lyon Urban Trail, qui proposait 4 formats de course (de 8 à 37 kilomètres) empruntant des parcours tout en montées et descentes dans les escaliers des collines de Fourvière et de la Croix-Rousse. Sans surprise, les deux grands favoris de la course, Sébastien Spehler chez les hommes et la championne du monde Blandine L’Hirondel chez les femmes, se sont imposés sur la distance reine, records à la clé.

Résultat Lyon Urban Trail : Blandine L’Hirondel en mode revanche

Elle avait encore en travers de la gorge son championnat de France raté pour cause de poussée de fièvre la nuit avant le départ. Présente à Lyon pour un colloque sur le sport féminin samedi 25 mars, la championne du monde de trail, troisième des championnats de France de cross il y a deux semaines, a donc profité de l’occasion pour participer à son premier trail en milieu urbain. Et pour se tirer la bourre avec sa partenaire en équipe de France, médaillée d’or par équipe aux Mondiaux 2022 en Thaïlande, la Lyonnaise Marion Delespierre.

Partie en tête dès le début de la course, Blandine L’Hirondel a imprimé un rythme soutenu et a fait cavalier seul. Elle s’impose en 3h 01mn 12s, battant le record de l’épreuve, datant de 2022, de près de 8 minutes. Un chrono qui la place au 8e rang au classement général. Elle devance Marion Delespierre, qui prépare comme elle les prochains Mondiaux d’Innsbruck (6 au 10 juin), de 8 minutes (3h 9mn 6s). Diana Ballet prend la troisième place, avec plus de 20 minutes de retard sur les 2 championnes (3h 29mn 26s).

Satisfaite de cette première expérience sur le Lyon Urban Trail, Blandine L’Hirondel savourait cette victoire : « C’est ma petite revanche sur les championnats de France, auxquels je n’ai pas pu participer parce qu’un virus m’a clouée au lit. C’est la première fois que je fais un Urban Trail et c’est pas si simple que ça, c’est assez musculeux. Les escaliers, j’ai pas trop l’habitude, mais c’est un très bon entraînement. Félicitations à l’organisation et aux bénévoles, ça ne doit pas être simple de mettre tout ça en place. Il y avait beaucoup de personnes pour indiquer le chemin, et c’était nécessaire, heureusement qu’ils étaient là. »

Résultat Lyon Urban Trail : la passe de 3 pour Sébastien Spehler

Chez les hommes, l’Alsacien Sébastien Spehler était donné archi favori, lui qui s’était déjà imposé 2 fois sur ce parcours qu’il apprécie particulièrement pour sa vitesse. Le champion n’avait pas inscrit le Lyon Urban Trail à son programme, mais il l’a ajouté au dernier moment après son abandon la semaine dernière à l’Ecotrail de Paris pour cause d’état grippal. Une sorte de revanche, là aussi, comme Blandine L’Hirondel.

9 ans après sa première victoire (2014), et 6 ans après sa dernière (2017), Sébastien Spehler s’est imposé en 2h 34mn 57s. Aux avant-postes dès les premiers kilomètres, il a maîtrisé ses adversaires et devance Jean Thibault, 2e, d’un peu plus de 6 minutes (2h 41mn 6s). Le troisième, Melvyn Bracon, termine à un peu plus de 7 minutes (2h 42mn 15s). Spehler en profite pour battre le record de l’an dernier. En 2022, il avait fallu 4 minutes de plus à Fabien Carron, arrivé 4e cette année, pour boucler le parcours.

Ravi de sa performance, Sébastien Spehler a déclaré : « C’est une fierté pour moi d’avoir gagné, 9 ans après ma première victoire. J’ai géré dans les montées, bien relancé quand il fallait, c’était chouette, tout ce que j’aime ici. »

Lyon Urban Trail : les résultats des autres courses

Sur le 25 km, victoire Joachim Valentin, qui s’est imposé en 1h 53mn 8s. Il devance Arthur Traub d’environ 6 minutes. Bruno Rousset prend la 3e place, moins de 20 secondes après Traub. Chez les femmes, victoire « à la maison » de la Lyonnaise Juliette Kuntz en 2h 24mn 44s. Elle devance Nathalie Nebout d’à peine 2 minutes. Prunelle Chatonnet prend la 3e place, 5 secondes après Nebout.

Course serrée sur le 14 kilomètres, et superbe victoire au scratch de Gaëlle Le Maréchal en 1h 5mn 3s. Elle s’impose devant le 1er homme, Victorien Duval, qui termine en 1h 5mn 15s. Il devance d’à peine 15 secondes devant Paul Le Roch. Mael Baron termine 3e masculin, à peine une minute plus tard. Pour le podium féminin, il est complété par Solène Du Repaire, qui termine plus de 12 minutes après la gagnante, et Claire Hugla, 15 minutes plus tard.

Enfin, sur le 8 kilomètres, Pierre Briel s’impose en 39mn 6s, suivi de Marouane Jbilou et Clément Levy. Chez les femmes, c’est Marie Havard qui remporte la victoire en 48mn 10s. Elle devance Alice Gorry et Doriane Belhadj.

Les 24 et 25 juin prochains, l’Oxy’Trail fêtera son 10e anniversaire en fanfare. L’occasion de vivre un week-end familial et sportif unique aux portes de Paris. Découvrez 10 bonnes raisons de réserver votre dossard.

1 – Courir le 7e trail le plus populaire de France

Plus on est de fous, plus on rit, dit le dicton. Et plus on est de coureurs, plus on fait partie d’une grande famille. Ainsi, depuis 10 ans, plus de 22 200 coureurs se sont alignés sur le départ de l’Oxytrail. Cela fait de cette épreuve le 7e trail le plus populaire de France (derrière l’UTMB et la SaintéLyon, pour ne citer que ces 2 là), et le 2e trail d’Île-de-France, derrière l’ÉcoTrail de Paris. En 2023, 6500 dossards sont disponibles. Si vous n’avez jamais couru l’Oxy’Trail, impossible de ne pas rejoindre cette grande famille de traileurs !

2 – Courir en pleine nature, à seulement 20 minutes de Paris

L’Oxy’Trail vous permettra de faire le plein d’oxygène dans le sublime Parc de Noisiel, un parc à l’anglaise de 87 hectares en bord de Marne, protégé depuis 1944 et composé de grandes prairies et de petits bois. Il s’agit d’un des plus grands parcs paysagers de Marne-la-Vallée. Vous pourrez y admirer des espèces variées et recherchées : séquoias géants, platanes et marronniers centenaires, hêtres pourpres, bambous, érables… Et pas de problème pour venir, c’est facile ! Le village se situe au parc de Noisiel, à 24km de Paris, soit environ 20 minutes en voiture. Il est aussi situé à 20 minutes de l’aéroport de Paris – Charles de Gaulle depuis le nord et à 15 minutes de la gare SNCF Disney Village depuis l’est. Venir en RER, c’est possible en seulement 20 minutes depuis Nation, puis 10 minutes à pied de la gare de Noisiel à la ligne de départ.

3 – Être dans la foulée des champions

Quelques athlètes emblématiques ont participé à l’Oxy’Trail. Ainsi, chez les hommes, Sylvain Court, champion du monde de trail en 2015, s’est imposé sur le 23km en 2018. Et Geoffroy Saran, vainqueur de la coupe de France 2019, est monté sur la plus haute marche du podium la même année. Quant à Mohrad Amdouni, il a brillé sur le 5km en 2017, avant de devenir champion d’Europe du 10 000m en 2018. Chez les femmes, la figure emblématique du 23km est Barbara Sanchez, de l’équipe nationale d’Irlande, qui s’est imposée 3 fois de suite, en 2017, 2018 et 2019. Une année avant, en 2016, c’était Garance Blaut qui avait décroché la victoire, avant d’être médaillée de bronze au championnat du monde de duathlon en 2019.

4 – Tenter de gagner l’Oxy-Go !

L’Oxy-Trail propose une course dans la course, l’Oxy’Go. Soit une zone de 500 mètres située au 8ème kilomètre des courses Oxy’13km et Oxy’23km. Le but : accélérer sur cette zone pour tenter de gagner une course dans la course. Les 3 meilleurs hommes et femmes de chaque course gagneront un dossard pour Oxy’Trail 2024 et des cadeaux.

5 – Faire du trail en famille

Halte au syndrome du coureur solitaire qui se lève seul à l’aube pour aller faire sa course dans son coin ! Profitez de l’Oxy’Trail pour vivre un week-end sportif en famille, puisque les organisateurs proposent des courses pour tous niveaux, adultes comme enfants. Ainsi, outre les 3 formats de trail (OXY’ 5 km, 13 km et 23 km), l’Oxy’Trail, c’est aussi une marche nordique (11 km) et 3 formats de courses pour jeunes de 6 à 13 ans (OXY’JEUNES 1 km, 1,5 km et 2 km). Sans oublier le challenge par équipes (4 personnes minimum), pour s’affronter dans une bonne ambiance, avec au choix 3 catégories : clubs FFA, entreprises/collectivités et familles/amis/

6 – Profiter du village et de ses animations

A l’Oxy’Trail, on court, mais pas que ! Ce week-end sera également synonyme de fête et d’animations ! Concerts, buvettes, feu d’artifice, espaces de jeux, murs d’escalade, tyrolienne, tombolas, coureurs et spectateurs pourront profiter de l’ensemble des animations durant tout le week-end, pour un vrai moment de plaisir et de partage. Sans oublier que ce sera l’occasion de découvrir la base Nautique Olympique Paris 2024 (aviron et canoë-kayak) et l’ancienne Chocolaterie Menier, reconnue comme la première chocolaterie au monde en 1898 et qui offre toujours un très bel exemple de l’architecture industrielle des années 1860 à 1920. Mais attention, l’abus de chocolat est mauvais pour la performance en course !

7 – Goûter aux plaisirs d’une vraie aire de détente

Après la course, les participants pourront venir se détendre dans les espaces bien-être sur le village : cryothérapie, kinésithérapie, massages énergisants… Tout est mis en place pour une récupération optimale !

8 – Participer à une course solidaire

L’Oxy’Trail, c’est également la volonté de partager et de sensibiliser. C’est la raison pour laquelle la course s’associe aux Restos du Cœur, et que des collectes de baskets auront lieu avec l’association Les Pinces à linge, ainsi que des collectes de jouets avec l’association Rejoué… Penser aux autres, c’est aussi une des valeurs de l’Oxy’Trail.

9 – Rejoindre le Trail by Train Tour

Le Trail by Train Tour réunit des épreuves soucieuses de préserver l’environnement. Leur particularité ? Leurs points de départ sont tous proches d’une gare. Pour vous y rendre, pas besoin de voiture. 11 épreuves, dont Oxy’Trail, ont déjà rejoint le TTT. D’autres suivront de façon à proposer toute l’année un panel de courses à la fois accessibles en train, familiales, originales et attractives d’un point de vue touristique.

Découvrez la liste des épreuves Trail by Train Tour ICI

10 – Participer à un événement responsable

L’organisation de l’Oxy’Trail se fixe plusieurs objectifs en matière de développement durable. Des actions sont mises en place : poubelles de recyclage, usage de vélos et de peintures biodégradables sur le parcours, nettoyage des chemins empruntés avant et après les courses, promotion des modes de transports alternatifs (proximité gare RER, parking à vélos, co-voiturage), dématérialisation des inscriptions, impressions sur papier recyclé, opérations solidaires, collaboration avec des prestataires locaux, etc. Des actions que tout traileur ne peut que respecter.

Découvrez le programme complet du week-end ICI

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Découvrez le teaser vidéo de l’édition anniversaire 10 ans